علماء النفس والحديث إلى النفس

عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

( منقول )
.........................................
علماء النفس والحديث إلى النفس
الحديث إلى النفس أحد طرق علاج القلق والتوتر
...................................................................
أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس و الخبراء المشتغلون بالطب النفسي و أساتذة الطب السلوكي
هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر .

فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل ، أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج..! لأن الحديث إلى النفس
يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار و محاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك .

و يقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب و أنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس
بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة .

هذا و بالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام , يؤكد علماء النفس
بأن تسجيل المشاعر و العواطف على الورق يساعد على منع الأمراض .
...............
( منقول )

» الفرق بين القرآن والحديث القدسي
» الفرق بين القرآن الكريم والحديث القدسي
» في رحاب القرآن الكريم والحديث الشريف
» من علماء النحو سيبويه
» من علماء قريتنا شنهور