أبو علي
عدد المساهمات : 384
تاريخ التسجيل : 21/12/2011
 |  موضوع: فوائد التمر لصحة العظام  الأربعاء أبريل 29, 2020 3:03 pm | |
| [color=#0000ff]فوائد التمر"البلح" لصحة العظام 
يعتبر التمر من الفواكه الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنه يعتبر مضاد للأكسدة وغني بالألياف مما يحسن عملية الهضم ويقلل من نسبة الإصابة بالأمراض، لذلك دائما ما ينصح بإدراجه في الأنظمة الغذائية الصحية لقيمته الغذائية العالية وطعمه اللذيذ.
ويحتوي التمر على العديد من المعادن، بما في ذلك الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يحمي من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.[/color] | |
|
