فوائد مغلي البقدونس للتخسيس :
يزداد استخدام البقدونس المغلي للتخسيس يوماً بعد يوم ، فالبقدونس يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامينات : (أ، ك، ج) ، بالإضافة إلى أنه غني بحمض الفوليك ، و هو ما يعتبر من أهم العناصر الغذائية اللازمة للجسم .
أما ميزة و فوائد مغلي البقدونس في التخسيس
أنه يعتبر مدر للبول فيساعد في التخلص من الماء الزائد بالجسم
و أيضاً إن مغلي البقدونس يتم وصفه بشكل متكرر للمرضى المصابين بحصوات الكلى
كذلك فإن البقدونس منخفض السعرات الحرارية
غني بالألیاف الغذائية الطبيعية و يساعد في تعزيز امتصاص الخضروات
يحتوي على قيم غذائية مهمة تساعد الجسم في عملية خسارة الوزن حيث تعوض الجسم عن الكثير من المواد الغذائية التي لا يحصل عليها بصورة جيدة أثناء اتباعه نظام غذائي للتخسيس
غني بالحدید الذي یساعد جسمك في إنتاج خلایا الدم الحمراء و التي تعتبر
من أكبر مشكلات الأنظمة الغذائية و هو أنه قد يصاب الشخص بالأنيميا نتيجة نقص الحديد و العناصر الغذائية المغذية للجسم .
يساعد على سد الشهية و الشعور بالشبع فلا يتم تناول الكثير من الوجبات و الأكل خلال اليوم
يساهم في إذابة الدهون الزائدة و المتراكمة في الجسم ، ذلك عن طريق شرب كوب من القدونس الدافئ كل صباح على الريق .
فوائد مغلي البقدونس للتخسيس
بعض الفوائد العامة للجسم :
يقلل من الإصابة بالتهابات المفاصل ، فهو غني بفيتامين ج
يساعد في علاج التهابات الكلى
يخفف آلام الدورة الشهرية عند السيدات
يخفف من الاضطرابات التي تتواجد في الدورة الدموية
يساهم في تجديد خلايا الجسم
يحتوي على نسبة جيدة جدا من الكبريت ، و البوتاسيوم ، و الكالسيوم ، و الفسفور
البقدونس غني بمضادات التأكسد التي تحمي خلایا الجسم من التلف بفعل السموم و الإشعاعات الضارة
يخفف من الحمّى التي قد تصيب الجسم
يعتبر منشط جيد للذاكرة
يساهم في إمداد الجسم بالنشاط و الحيوية
عصير البقدونس للتخسيس
وقد أثبتت الدراسات أن وصفة البقدونس للتنحيف تساعد في إنقاص الوزن الزائد لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم كما أن تناوله على الريق يساعد على تقليل الشهية.
كوب عصير البقدونس صباحا:
يصف خبراء الطب عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الذائد و الحفاظ على حيوية الجسم و رشاقتة فى آن واحد و ذلك عن طريق تناول كوب من البقدونس الساخن صباحا و يتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس و غسلها جيدا ثم تقطيعها و وضعها فى إناء به كوبان من الماء و رفعها على النار لدرجة الغليان ثم نتركه حتى يهدأ ثم نقوم تصفية البقدونس و تناوله كعصير ساخن وومكن اضافه عصير الليمون الحامض له أو معلقه صغيره من خل التفاح ويتم تناوله مره يوميا
موضوع: فوائد مغلي البقدونس للتخسيس 
الإثنين أغسطس 12, 2019 8:04 am