فوائد صحية وطبية 4

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

اللب الأبيض( البزر الابيض) .....

من التسالي المشهورة التي يعشقها الكثيرين ولكن للأسف فهناك الكثير من الأعتقادات الخاطئة تحوم حوله , فهناك اعتقاد انه علي رأس قائمة الاطعمة الغير صحية لالتي تعمل علي فقدان الشهية, ولكن احدث الدراسات العلمية تؤكد ان الدهون الموجودة في هذه اللب الأبيض هي دهون مفيدة للصحة !

لذا أقدم لكم اليوم 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية .

1- اللب الأبيض معبأ بالبروتين : فكوب واحد من اللب الأبيض تمنحك نسبة عالية من البروتين الغذائي وهو امر جيد للغاية لأصلاح وصيانة خلايا الجسم والأنسجة .

2- اللب الأبيض مصدر جيد للأحماض الدهنية اوميجا 3 : يعتبر اللب الأبيض خيار رائع للنباتيين الذين غالبا ما يجدون صعوبة في الحصول علي الأحماض الدهنية اوميجا 3 من خلال الغذاء الطبيعي , حيث يوفر اللب الأبيض حوالي 49 ملغرام من الأحماض الدهنية اوميجا 3 في حصة واحدة ومن المعروف ان الأحماض الدهنية اوميجا 3 تساعد علي منع امراض القلب والأأوعية الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية .

3- اللب الأبيض يوفر امدادات جيدة من الأحماض الدهنية اوميجا 6 : نوع اخر من الأحماض الدهنية التي يوفرها اللب الأبيض هو اوميجا 6 حيث يساعد اوميجا 6 علي مساعدة المرضي بألتهاب المفاصل ومرض السكري

. 4- اللب الأبيض مفيد لمن يريدون زيادة الوزن : مع اقل من 1/3 كوب من اللب الأبيض يمكنك الحصول على حوالي 165 سعرة حرارية. هذا يجعل اللب الأبيض اختيار جيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. حيث يساعد اللب الأبيض علي الحصول على سعرات حرارية دون اكل المزيد من الأطعمة .

5- اللب الأبيض مصدر جيد للألياف الغذائية : يعمل اللب الأبيض علي المحافظة علي صحة القلب بسبب توفر كمية كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحتك

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

الإسعافات الأولية فى حاله الأغماء

1)اذا شعر الشخص بأن الإغماء سيحدث : ساعد المصاب أن يجلس على كرسى ويميل الى الأمام ويضع رأسه بين ركبتيه.

2)اذا فقد الشخص وعيه: ضع المصاب على الأرض مستلقيا على ظهره مع رفع الساقين على كرسى أو أي شىء مرتفع ،أو فى وضع الافاقة حتى يندفع الدم الى المخ وارخ ملابسه وابعد أى تجمع من الناس حوله حتى تسمح بتجديد الهواء له.

3)تأكد من أن المريض يتنفس وقلبه يعمل عن طريق جس النبض.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

في الحقيقة ان لليمون بالنعناع فوائد عديدة بالطبع انا اقصد عصير الليمون مع النعناع من هذه الفوائد اولا عرض الفوائد ومن ثم طريقة التحضير :

أولاً: فوائد الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين (ج) وكذلك فيتامين (ب) ومادة النياسين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم . ولهذه المكونات العديد من الفوائد الصحية
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) الواقى من مرض الاسقربوط (سقوط اللثة) والذي ينتج عن البرد الشديد -
كما يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية من مادة السترين التى تعمل على تقوية جدر الأوعية الدموية –
نظرا لاحتوائه على مادة النياسين فهو يقى من مرض البلاجرا.
إن تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد فى طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم ويستخدم كمضاد للقىء -
يستخدم عصير الليمون فى علاج الطفح وذلك بمس المكان المصاب -
أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها فى علاج التهاب الحنجرة واللوزتين بعد تخفيفه بالماء – الليمون منشط للكبد والكلى
-وقشر الليمون ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا .
.والزيت المستخرج من القشر يستخدم فى صناعة الأدوية وهو طاردة للديدان
. عصير الليمون الصافى قد يؤدى فى بعض الأحيان إلى هيجان أغشية الجهاز الهضمى وقد يسبب حروقا فى المعدة والأضرار بطبقة المينا في الأسنان.

ثانياً: فوائد النعناع

اثبت بحث علمى نشر مؤخرا وجود دور كبير لنبات النعناع فى معالجة العديد من الامراض الجسدية التى يصاب بها الانسان وفى مقدمتها مرض قرحة المعدة وتهيج القولون وقال احد الأطباء والذى قام باجراء البحث ان التجارب العملية اثبتت ان نبتة النعناع تلعب دورا مهما فى علاج الامراض الجسدية ومنها الام المعدة وبخاصة مرض القرحة والالتهابات المعدية بمختلف انواعه،
واضاف يقول فى ندوة صحفية ان تناول منقوع نبات النعناع له اثر كبير فى معالجة التهابات المعدة والحلق والالتهابات المعوية اضافة الى انه عامل مهم فى تخفيض درجة حرارة المريض وتسكين الالام.
وأوضح ان لمنقوع النعناع اثر فاعل فى فتح الشهية للاكل وتسهيل وتسريع عملية الهضم داخل المعدة كما يساهم فى طرد غازات المعدة ويعالج حالات انتفاخات البطن ومسكن للتشنجات.
وبين ان النعناع يساعد ايضا فى معالجة التهابات القصبات الهوائية والرشح والزكام النعناع بدلا من المسكنات لعلاج الصداع لدى الطفل بالنسبة للأطفال المصابين بالفعل بحالات صداع مزمن او آلام في الرأس وأعصاب الراس فان المختصون في علاج الآلام ينصحون بالابتعاد نهائيا عن استخدام المسكنات في جميع أشكالها فكل مسكن يحتوي على مواد كيماوية مسكنه ،
لذلك فإن استخدام زيت النعناع كدهان لمناطق الاحساس بالصداع أو الآلام مثل الصدغيين ووراء الأذنين يساعد في تسكين الآلام ومع تكرار هذه العملية مع بعض التدليك الخفيف تشعر الأعصاب الموجودة بالرأس بالانتعاش.

ثالثا: طريقة التحضير المقادير حزمة نعناع أربع ليمونات خمس كاسات ماء نصف كاس سكر الطريقة يقطف النعناع ويغسل ويصفى ويقشر الليمون ويغسل ويقطع حلقات وتزال البذور ويوضع الليمون في الخلاط مع الماء والسكر والنعناع ويخلط الجميع جيدا ومن ثم يصفى بالمصفاة ويقدم مباشرة في الأكواب.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺻﺤﻴﻪ :-

ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻣﺴﺘﻴﻘﻈﺎ ﻟﻤﺪﺓ 17 ﺳﺎﻋﺔ ﻫﻮ ﻧﻔﺲ ﺷﺮﺏ 2 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺠﺴﻤﻚ ..

- ﺍﻟﺴﻬﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻭ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻹ‌ﺻﺎﺑﻪ ﺑﺎﻟﻜﺂﺑﺔ ﻭ ﺍﻷ‌ﺭﻕ ﻭ ﺍﻷ‌ﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ ..

- ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﻭﺿﻊ ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺮﺍﺟﻌﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼ‌ً ..

- ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﺃﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎﺗﺘﺼﻞ ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭ ﻟﻬﺬﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻛﻞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭ ﻫﻲ ﻟﺘﺮﻳﻦ ﻣﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎً ..

- ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﻣﺮﻳﻜﻴﺔ : ﺍﻟﻤﺤﻔﻈﺔ ﺍﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻘﻮﺩ ، ﺗﻌﻜﺮ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ، ﺗﺆﺫﻱ ﺍﻟﺼﺤﺔ ، ﺗﺮﻓﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﻫﻢ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺃﻛﺜﺮ ﻭ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺫﻭ ﺍﻟﻌﻤﺮ18 -44 ﺳﻨﺔ ..

- ﺇﺫﺍ ﻭﺿﻌﺖ ﺳﻤﺎﻋﺎﺕ ﻟﻸ‌ﺫﻥ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻀﺎﻋﻒ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻓﻲ ﺩﺍﺧﻞ ﺃُﺫﻧﻴﻚ ..

- ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻳﻤﺤﻮ ﻛﻠﻴﺎ ﺍﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﺻﻞ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﺴﻲ ﻟﻈﻬﻮﺭ ﺍﻻ‌ﻡ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭ ﺍﻟﻌﻨﻖ ..

- ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻣﻀﻎ ﻧﻔﺲ ﻧﻜﻬﺔ ﺍﻟﻌﻠﻜﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺬﺍﻛﺮﻩ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﺮﺟﺎﻉ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻹ‌ﺧﺘﺒﺎﺭ ..

- ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻔﻢ ﻭ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﺣﺴﺐ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻷ‌ﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ..

- ﻳﻠﺰﻣﻚ ﺍﻟﻤﺸﻲ ٧ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﺘﻮﺍﺻﻠﺔ ﻟﻜﻲ ﺗﺤﺮﻕ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﻭﺟﺒﺔ "ﺑﻴﺞ ﻣﺎﻙ ..

- ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﻀﺤﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺮﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻋﺎﺩﻳﺔ ﻻ‌ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﺑﺪﺍً ..

- ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻳﺤﺮﻙ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺼﺪﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻻ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﻗﻮﻝ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺣﻴﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ ..

- ﺍﻻ‌ﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻷ‌ﻛﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﻀﺮ ، ﻳﺴﺒﺐ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ، ﻻ‌ﻧﻪ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﻟﻼ‌ﻃﺮﺍﻑ ﻓﻴﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺘﻮﺟﻪ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ..

- ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻜﺎﺑﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ..

- ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺗﺤﻔﺰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ، ﻣﺼﺎﻧﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺗﻀﻊ ﺑﺨﺎﺧﺎﺕ ﻣﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻟﺘﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻧﺘﺎﺟﻴﺔ ﺍﻟﻌﻤﺎﻝ ..

- ﺍﻵ‌ﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ ﻳﺤﺴﻦ ﻣﺰﺍﺝ ﺍﻹ‌ﻧﺴﺎﻥ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺸﻌﻮﺭﻩ

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

. تعرفوا على الكركديه وفوائده ..!!

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نبات الكركديه شجيرى يصل ارتفاعه إلى حوالى مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات فى كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التى تحيط بالزهرة وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة

المكونات

تحتوى سبلات الكركديه على جلوكوسيدات بالإضافة إلى مواد ملونة وأملاح أكسالات الكاليسوم وفيتامين (ج) ويتلون الكركديه باللون الأحمر الداكن البرغندي بعد اضافة الماء اليه .

أن الكركديه مشروب حامضي لذيذ الطعم يمكن ان يكون الوصفة السحرية لكثيرمن العلل فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والمقص الكلوي وضد المشروبات القلوية.

الفوائد الطبية لمشروب الكركديه :

الكركديه في الطب القديم:

عرف الفراعنة زراعة نبات الكركديه واستعملوا ازهارها ضمن بعض الوصفات العلاجية وبالاخص كشراب مسكن لآلام الرأس وكطارد للديدان وكذلك في علاج تصلب الشرايين وامراض المعدة والامعاء حيث ينشط حركتها وافرازها للعصارة الهاضمة.

اما الكركديه في الطب الحديث :

أثبت البحث العلمى أن شراب الكركديه :

يخفض ضغط الدم المرتفع
يزيد من سرعة دوران الدم

ويقوى من ضربات القـلب
مرطب ومنشـــــط للهضم

يمنع الاحساس بالعطش
ويحد من نمو الأورام السرطانية

يساعد تخفيف آلام النقرس والروماتيزم
به من املاح قد تفيد الامعاء والجـــــسم

كذلك يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة

يساعد على ابادة ميكروب السل ومفيد لحالات والسل الرئوي
مهدىء لتقلصــــات الرحم والمـــــعدة والامـــــــعاء ويزيل الألم

يحتوي على مواد مطهرة ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا وخاصة لكثير من السلالات البكترية وبالاخص باسيلس واشرشيا وكولاي وغيرها بالاضافة الى بعض الطفيليات ولابادة الديدان الشريطية والاسطوانية .

ملاحظة

يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.

استعمالات اخرى :

يستعمل كصبغة طبيعية:

للأدوية والأغذية وأدوات التجميل مثل احمر الشفاه ومساحيق التجميل وشمبوهات الشعر وصابون الحمام.

يستعمل لزيادة تثبيت لون الشعر واكسابه لونا براقا :

ويستعمل مغلي ازهار الكركدية ويضاف الى مسحوق الحنا وازهار البابونج على شكل عجينة توزع على خصلات الشعر بالتساوي ثم يلف الرأس بكيس نايلون لمدة 6ساعات ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ ويكون الشعر بعد ذلك ذا لون احمر برغندي رائع .

طريقة تحضير الكركديه :

المقادير :

كوب من زهر الكركديه المجفف
ليتر من الماء الدافيء
3/1 كوب من السكر
ملعقة صغيرة من عصير الليمون ( حسب الرغبة )

الطريقة

- 1 -

شراب الكركديه يستعمل ساخناً كالشاي، أو مثلجاً بعد تحليته بعسل النحل أو السكر بالقدر المطلوب

- 2 -

يوضع شراب الكركديه في الخلاط ويضاف إليه عصير الليمون والسكر ويخفق جيدا ثم يبرد ويقدم

- 3 -

تغسل أزهار الكركديه وتوضع في الماء الدفيء وتسخن علي النار دون الغليان وتترك لمدة 2/1 ساعة ثم تصفي

ينتشر شراب الكركديه البارد في الصيف , والساخن في الشتاء في بلدان كثيره وذلك لانه شراب منعش طعمه

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

البكاء وانواعه كلام علمى بحت

البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأحزان فقط وانما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟

أن الدموع التى تنهمر من العين تقود إلى الشفاء من الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي) ذلك لأن الدماغ يتفاعل مع الخلل فى توازنات الجسم، فقد تبين أن 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعد البكاء.

وأن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائى للدمع العاطفى والدمع التحسسى (الذى يثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفى يحتوى على كمية كبيرة من هرمونى "البرولاكين" و "آى سى تى أتشن" اللذين يتواجدان فى الدم فى حال التعرض للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب.

أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التى يذرفها البشر فى حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أما الغضب فيأتى فى المرتبة الثالثة.

وأن عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الأمراض

ومن جانب آخر عندما قام العلماء بتحليل الدموع وجدوا أنها تحتوى على 25% من البروتين وجزء من المعادن خاصة المغنيسيوم وهى مواد سامة يتخلص منها الإنسان عند البكاء.

كما تبين أن المرأة تبكى 65 مرة فى العام بينما يبكى الرجل 15 مرة

للبكاء فوائد كثيرة على سبيل المثال قد يحمى من الإصابة بالأمراض النفسية فالشخصية التى تفرغ شحنات الانفعال أولا بأول قد لا تصاب بمرض مثل الشخصية الأخرى التى تكبت انفعالاتها ولا تعبر عنها بالبكاء، أما بكاء الفرح الذى يعبر عن انفعالات السرور والبهجة وهو ظاهرة صحية تساعد على الراحة النفسية كذلك فالبكاء عند بعض حالات الأمراض النفسية أو فى -مراحل معينة-من علاج تلك الأمراض قد تكون له دلالة علاجية جيدة لدى هؤلاء المرضى ومنها الحالات النفسية المصاحبة بأعراض تحويلية مثل الإصابة بعدم القدرة على الكلام أو المشى بعد التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إنسان يبكى دون أسباب ظاهرة وهى فى حالات الاكتئاب النفسى أو حالات الحزن الشديد وبدون أن يكون لفقدان هذه القدرة تفسير عضوى وغالبا عن علاج تلك الحالات والكلام

ومن أبرز أنواع الدموع التى تسيل من العين:

- الدموع المطرية، وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في التجويف، كما أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.

- الدموع التحسسية: تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.

- جموع العواطف: وهي تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين وهي عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي

يعني باختصااااار

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين من جامعة ماركويت بولاية ميتشيجان النقاب عن أن البكاء يساعد في إخراج السموم من الجسم ،
بالإضافة إلى أنها تخفف من الضغط النفسي والعصبي التى يتعرض لها الأفراد .

لذا ينصح أخصائيو الطب النفسي بعدم التردد في البكاء وذرف الدموع وخاصة في المواقف أو الأحداث المحزنة والمؤلمة ، ذلك أن الدموع تقوم بتنظيف وتطهير العيون من البكتيريا والجراثيم العالقة بها ،
ويساعد البكاء في التنفيس عن الشخص وإراحته ، وتقليل التوتر الذي يشعر به وطرح السموم الناتجة عن التوترات العصبية والعاطفية والانفعالات النفسية الكثيرة ومشكلات الحياة اليومية .
وكما أفادت وكالة أنباء قدس برس فإن العلماء يرون أن كبت المشاعر وحبس الدموع يسبب التسمم ,
بسبب انحباس المواد والمركبات المؤذية داخل أنسجة الجسم , مشيرين إلى أن المرأة تعيش حياة أطول من الرجل بسبب تخلصها من سموم جسمها عن طريق دموعها , لأنها أكثر استعدادا للبكاء من الرجل

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

الرؤوس السوداء في الوجه والأنف أسبابها وعلاجها

http://www.thaqafnafsak.com/2014/02/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A4%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87.html

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

آلام أسفل العمود الفقرى وطرق علاجها
******************************
إن أسباب الآم الظهر عديدة ومتنوعة وكثيرة، وأسبابها مرتبطة بالعضلات المحيطة والمتحكمة فى حركة العمود الفقرى ومنها الضعف والالتهاب أو كرد فعل لبعض الأمراض العامة، وهناك أمراض مرتبطة بالغضاريف وأشهرها الانزلاق الغضروفى وعادة ما يصيب الأقوياء فى منتصف العمر كنتيجة مباشرة لحركة مفاجئة غير محسوبة تؤدى لخروج الجزء الجيلاتينى من الغضروف، وقد يؤدى إلى أن يضغط على العصب الوركى ويؤدى إلى الآلام المبرحة غير الواضحة على أحد الساقين".

والأمراض المرتبطة بعظام العمود الفقرى نفسه وغالبا ما تصيب الكبار فى السن ولها أسباب عديدة منها A -- أورام العظام B --درن العظام C -- الضيق الثانوى فى القناة العظمية لمجرى النخاع كنتيجة ثانوية للانزلاق الفقارى أو للخشونة الزائدة للعمود الفقرى، الخلل الحادث فى ميكانيكية تحريك الفقرات، إصابات الملاعب أو حوادث الطرق وهى فى زيادة متفردة نتيجة التقدم فى وسائل النقل ومنها من الكسور ما هو غير مستقر ويؤدى للوفاة فى الحال بل إن 60: 100 من حالات الشلل نتيجة كسور العمود الفقرى تحدث كنتيجة لإسعاف المريض الخاطئ وطريقة نقله من مسرح الحادث للمستشفى.

وينصح بضرورة نقل أى مريض يشكو من ألم فى الظهر فى حادث فقط عن طريق مختص، بل زد إن إصابات الفقرات العنقية قبل عمل الأشعة تحتاج إلى وجود الاستشارى الجراح بنفسه لعمل الإشاعات اللازمة على التشخيص الدقيق لبيان كيفية العلاج اللازم للحالة.

أن التشخيص يبدأ أولا بالفحص الإكلينيكى ويبقى دائما فى المقدمة، حيث يختلف من طبيب لآخر كل حسب خبرته ومهارته، الأشعة العادية وهى فى منتهى الأهمية ولها أوضاع مختلفة، الأشعة المقطعية بالكمبيوتر ثم أشعة الرنين المغناطيسى، وهناك إشعاعات بالصبغة كانت وما زالت لها أهمية قصوى فى التشخيص الدقيق للحالة.

إن طرق العلاج وهى عديدة ومختلفة من وضع خطة العلاج المناسب لكل حالة، والعلاج التحفظى، ومنه العقاقير والعلاج الطبيعى والحقن الموضعى، والتدخل الجراحى وهو يختلف من حالة لأخرى وطرقه عديدة ومتنوعة وفى تحديث يوما بعد يوم.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

استخدامات مدهشة لليمون

1- إنعاش رائعة الفم: اصنعي غسولا للفم بمزيج عصير الليمون مع الماء النقي لقتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
2- تنعيم البشرة: امزجي قشر الليمون مع السكر واغمري الخليط فى زيت زيتون لمدة 30 دقيقة، ثم استخدمي المزيج فى تقشير بشرة الجسم مع التركيز على مناطق الكعب والكوع والركبة. راقبي بعدها ملمس بشرتك الرائع!
3- تفتيح لون الشعر: إذا كنت ترغبين فى تفتيح لون الشعر درجة او درجتين بحيث يصبح أكثر إشراقا وحيوية، امزجي عصير الليمون مع البلسم المفضل لديك ثم ضعي المزيج على شعرك الرطب قبل تعريضه لأشعة الشمس.
4- علاج أخطاء التسمير: لتفتيح المناطق التى تم تسميرها بشكل زائد عن الحد، دلكيها بثمرة ليمون.
5- التخلص من إصفرار الأظافر، اغمري أظافرك فى عصير ليمون لمدة 5 دقائق للتخلص من إصفرارها بفعل ألوان المانيكير.
6- لإخفاء الرؤوس السوداء: جربي دهن المناطق المصابة بالرؤوس السوداء ليلا لتخفيف مظهرها.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

البصل يجدد خلايا الدماغ
******************
أثبت العلماء أن تناول البصل بانتظام يؤدي الى تطور الملكة الفكرية لدى الإنسان فهو ينظف خلايا الدماغ ويجددها، ما يؤدي الى تحسن الذاكرة وإلى تغييرات عاطفية ايجابية. عرفت فوائد البصل منذ القدم، حيث يدخل في تركيبه مختلف الفيتامينات والمعادن المفيدة. لذلك فهو من الخضار الأساسية في غذاء الإنسان، يساعد على التخلص من أمراض عديدة ويقوي المناعة. megamind7.ru
درس الخبراء الفرنسيون واليابانيون بالتفصيل خواص البصل واكتشفوا، أنه إضافة الى أنه يقاوم الأحياء الدقيقة المسببة للأمراض، فهو يجدد خلايا الدماغ ويقاوم سرطان الثدي. تدخل في تركيب البصل مركبات كبريتية، تجدد عند وصولها الى الدم نشاط الدماغ من خلال تأثيرها على مناطق معينة فيه، وهذا التأثير يؤدي الى تحسين الذاكرة وظهور مزاج ايجابي لدى الإنسان.
ويؤكد العلماء على أن ثلثي المواد المفيدة في البصل تبقى بعد معالجته حراريا. تحتوي أوراق البصل الخضراء على فيتامين C وبروتينات وسكريات. أما المركبات الكبريتية والزيوت الطيارة ومادة البكتين واليود والحوامض العضوية الموجودة فيه فتعطيه طعمه الحاد ورائحته الخاصة.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

فوائد التين

أنه يفتح سدد الكبد والطحال وينقي الكلى من الأملاح
ـ يعالج الصوت وينقي الصدر ويقوي الرئتين
ـ يطهر المعدة وخاصة بأكله على الريق
ـ إذا سلق مع اللبان الدكر وشرب كوب منه على الريق يوميا عالج الالتهاب الرئوي وأمراض السعال
ـ إذا طبخ بزيت ووضع كدهان للمفاصل عالج ما بها من آلام الروماتيزم والتهابات المفاصل
ـ ملين ممتاز ويعالج الإمساك المزمن
ـ يعالج الحروق، وذلك بطبخه بزيت الزيتون حتى يصبح كالمرهم ويوضع على الحروق فيبردها ويشفيها بإذن الله تعالى

ـ أيضا فالتين يحتوي على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وإيقاف النزيف، وذلك أيضا بسبب احتوائه على فيتامين "ك" بنسبة عالية
هذا وتعطى ثمار التين - والجافة خاصة - للأطفال والناقهين والرياضيين والنحفاء
تحذيرتمنع ثمار التين تماما عن المصابين بالسكر والسمنة وعسر الهضم

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

كيف ننظف جسمنا من آثار السكّر المضرّة بالصحة؟
*************************************
الكل يحبّ السكّر. والسكّر لا يحبّه جسمنا.فكيف نطهّر جسمنا من آثار السكر التي تتحوّل في الجسم إلى دهون فتسبب السمنة وتتلف الشرايين فتؤذي القلب. كما يسبب السكر الإدمان ويضعف الذاكرة ومضار كثيرة أخرى؟

1. اشربوا الكثير من الماء الممزوج بعصير الليمون الحامض

2. حضّروا سلطات من الخضار الورقيّة الخضراء مثل السبانخ والسلق إلخ...

3.تناولوا المخلّلات

4. كلوا فاكهة فيها الكثير من الألياف مثل التفاح والإجاص والكيوي بقشره والمانغا...

5. أكثروا من تناول الخضار الجذور مثل الجزر واللفت والبطاطا الحلوة والشمندر...

6. اشربوا شاي النعناع والشاي بالقرفة.

7. مارسوا الرياضة بمعدل نصف ساعة كل يوم على الأقل.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

عادة خطيرة
**********
كثير منا يحب تناول الحلويات بعد وجبة الغذاء مباشرة واتضح ان هذه العاده خطر وتؤثر على الجسم تأثير خطير فعلينا تغيير هذه العاده من الان

لا شك أن النشويات والسكريات من أهم مصادر الطاقة لأجهزة الجسم ولكن بعد سنوات من استعمال وجبات غنية بالنشويات كالأرز والخبز والبطاطس وتناول العديد من الحلويات والجاتوهات ، يظهر نوع من الفطريات داخل الجهاز الهضمي تعرف باسم "الكانديدا البيضاء" وبمجرد ظهور هذه الكانديدا يتم القضاء تدريجيا على البكتيريا النافعة أو الصديقة داخل الجهاز الهضمي وهذا الأمر له مخاطر كبيرة على الجسم إذ أنه يؤدي إلى حدوث ما يعرف بعدم التحمل الغذائي لبعض العناصر الغذائية وتظهر آثار عدم التحمل الغذائي على الأجهزة المناعية فتصاب بشيء من الضعف والهزال وتظهر مقاومة الجسم لفقدان الوزن وذلك بسبب الميل إلى المزيد من النشويات وهو مايعرف بمصطلح "إدمان الكربوهيدرات" أي أن تناول النشويات يؤدي إلى المزيد من تناول النشويات، ويتم علاج هذه الظاهرة بالبدء في عملية استبعاد الغذاء وأهم وأقوى عنصر يتم البدء به هو السكر وذلك لأن هذه الفطريات والخمائر الضارة تتغذي على السكر بصفة أساسية وقت لا تجد السكر في الغذاء تبدأ في الضعف والاضمحلال تدريجياً وأيضاً يتم استبعاد الفطائر والمعجنات المحتوية على طعام متخمر مثل البيرة، الخل، والعديد من أنواع الجبن وبعض أنواع المكسرات. واذا اردت تناول الحلويات عليك تناولها بعد الوجبة الرئيسيه بساعتين على الاقل حتى لا يمتص الجسم كل الدهون ويستطيع القيام بوظيفته والاستفاده من الطعام والقيام بعملية الحرق

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

تمارين الدماغ لينمو ويتطور
----------------------
الدماغ كالجسم تماما يحتاج إلى التمارين لينمو ويتطور، فكلما أعطيت دماغك أشياء لتنجزها كلما كانت بحالة أفضل وحتى تبقى في حالة ذهنية ممتازة يمكنك تجربة هذه الخمس خطوات :-

1- جرب نشاطًا جديدا : أداء الأنشطة التي لم تعتاد عليها لها فائدة كبيرة في تعزيز الدماغ ، تأمل، تفكر ، قراءة ، كتابة ، مارس نوع جديد من الرياضة، تعلم لغة جديدة.

2- استخدام اليد اليسرى له أثر بالغ الأهمية في تعزيز الدماغ حيث أن الغالبية العظمى تعتمد على اليد اليمنى في الأعمال اليومية، باستطاعتك تحريك فارة الكمبيوتر بيدك اليسرى بعض الوقت أو كتابة رسالة، أو استخدامها في بعض الأعمال اليومية، كذلك يمكنك استخدام يد واحدة في بعض الأنشطة التي تتطلب استخدام اليدين معا، والعكس صحيح فالأشخاص الذين يعتمدون على اليد اليسرى
باستطاعتهم استعمال اليد اليمنى في بعض الأعمال.

3- نيروبيكس : وهو نظام طوره بروفيسور في جامعة ديوك كطريقة لاستخدام الشخص حواسه الخمسة بشكل مختلف وغير روتيني مما يؤدي إلى تنشيط الدماغ، مثلا كتغير طريق عودتك إلى البيت، أو الاستماع لصوت عاصفة وأنت تقوم بتقليم أظافرك .

4- شغل عقلك : فمن المهم جدا أن تقوم بتمرين دماغك عن طريق ممارسة بعض النشاطات الذهنية، مثلا حل لعبة سودوكو ، كلمات متقاطعة ، العب الشطرنج ، قراءة قصة غامضة .

5- من أفضل الوسائل في تمرين الدماغ هي حفظ شيء معين بشكل منتظم، والأمثلة في هذه كثيرة ولا شك أن أفضلها هو حفظ القرآن الكريم.

وأخيرا
فليكن شعارنا لا حـياة مع اليـأس ولايأس مع الحياه ، لامستحـيل تحت الشـمس

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

تمارين الدماغ لينمو ويتطور
----------------------
الدماغ كالجسم تماما يحتاج إلى التمارين لينمو ويتطور، فكلما أعطيت دماغك أشياء لتنجزها كلما كانت بحالة أفضل وحتى تبقى في حالة ذهنية ممتازة يمكنك تجربة هذه الخمس خطوات :-

1- جرب نشاطًا جديدا : أداء الأنشطة التي لم تعتاد عليها لها فائدة كبيرة في تعزيز الدماغ ، تأمل، تفكر ، قراءة ، كتابة ، مارس نوع جديد من الرياضة، تعلم لغة جديدة.

2- استخدام اليد اليسرى له أثر بالغ الأهمية في تعزيز الدماغ حيث أن الغالبية العظمى تعتمد على اليد اليمنى في الأعمال اليومية، باستطاعتك تحريك فارة الكمبيوتر بيدك اليسرى بعض الوقت أو كتابة رسالة، أو استخدامها في بعض الأعمال اليومية، كذلك يمكنك استخدام يد واحدة في بعض الأنشطة التي تتطلب استخدام اليدين معا، والعكس صحيح فالأشخاص الذين يعتمدون على اليد اليسرى
باستطاعتهم استعمال اليد اليمنى في بعض الأعمال.

3- نيروبيكس : وهو نظام طوره بروفيسور في جامعة ديوك كطريقة لاستخدام الشخص حواسه الخمسة بشكل مختلف وغير روتيني مما يؤدي إلى تنشيط الدماغ، مثلا كتغير طريق عودتك إلى البيت، أو الاستماع لصوت عاصفة وأنت تقوم بتقليم أظافرك .

4- شغل عقلك : فمن المهم جدا أن تقوم بتمرين دماغك عن طريق ممارسة بعض النشاطات الذهنية، مثلا حل لعبة سودوكو ، كلمات متقاطعة ، العب الشطرنج ، قراءة قصة غامضة .

5- من أفضل الوسائل في تمرين الدماغ هي حفظ شيء معين بشكل منتظم، والأمثلة في هذه كثيرة ولا شك أن أفضلها هو حفظ القرآن الكريم.

وأخيرا
فليكن شعارنا لا حـياة مع اليـأس ولايأس مع الحياه ، لامستحـيل تحت الشـمس

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

عليكم بالتمر:
قال تعالى:" وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّات مِنْ نَخِيل وَأَعْنَاب".
ورد النخيل في القرآن الكريم اكثر من عشرين مرّة، لذا ارتأيت ان اكتب لكم شيئا عنه. يُعتبر التمر من أكثر المواد غذاءً وقد يسميه البعض "خبز الصحراء"، فقد اعتبرها قدماء المصريين رمزاً للخصوبة، أما الرومان واليونانيون فقد زينوا بها مواكب النصر الفخمة. ويوجد أكثر من 600 نوع من أنواع التمر.
يحتوي على الكربوهيدرات وبروتين والفيتامينات والألياف ، والفلور المقاوم لتسوس للأسنان ، ويحتوي على عدد من المعادن ، فالتّمر يعالج الوهن والمفاصل والأعصاب، والسّمنة الزائدة .
اخوتي اخواتي:
ورد عن الرّسول الاعظم صلّى الله عليه وآله (من تصبَّح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر)).
وورد عن الامام الصّادق علي السّلام : ((ان(التمر) فيه شفاء من السّم ، وانه لاداء فيه ولاغائلة ، وان من أكل سبع تمرات عجوة عند منامه قتلت الديدان في بطنه )).
قال الاطباء : ((إن في التمر فوائد طبية كثيرة ، فهو يسخن البدن ويخصبه ويولد دماً غليظاً صالحاً ، وأن نقع في الحليب نفع من ضعف الباه ، ومغليه يفيد في الآفات الالتهابية ، والسعال اليابس ، والالتهابات الرئوية وتهيجات الطرق البولية . أما البسر فهو نافع في نفث الدم والإسهال وإصلاح اللثة إلى غيرها من المنافع ، وهونافع من السرطان أيضاً ذلك لما يحتوي عليه من مادة ( المنغنيزيوم ) التي لها العلاقة الوثيقة مع السرطان )).

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

هل تعلم أضرار خلط الشاي في الحليب للأباء والأطفال؟

لا تخـلط الشـاي بالحليب!

كشفت دراسة ألمانية أن إضافة الحليب إلي الشاي يمكن أن تقلل من مميزات الشاي وتأثيره الواقي من أمراض القلب

. وأوضح الباحثون أن شرب الشاي يساعد حركة الشرايين بالتوسع والارتخاء مما يسمح بإبقاء ضغط الدم جيدا , وأن البروتينات التي يحتوي عليها الحليب والتي تدعي بالكازينات لها تأثير معاكس لتأثير الشاي.

وقالت الباحثة في علم الأحياء والمشاركة في الدراسة الدكتورة ماريو لورينز إن احتساء الشاي يزيد بشكل واضح من قدرة الشرايين علي الارتخاء والتمدد لاستيعاب تدفق أكبر للدم مقارنة بشرب المياه
, لكن إضافة اللبن يمنع تماما هذا التأثير البيولوجي.

وأظهرت نتائج الدراسة أن جزيئات في الشاي تدعي' كاتيشينز' تساعد بتوسيع الشرايين بتوليدها مادة كيماوية تدعي أوكسيد النيتريك ولكن جزئيات الكازينات في الحليب تمنع الكاتيشينز من افتعال توليد أوكسيد النيتريك هذه الدراسة ترشد المرضي إلي ما يجب أن يفعلوه وهو عدم إضافة الحليب إلي الشاي ويعتبر الشاي من أهم مضادات الأكسدة, ويظهر بوضوح في البلدان التي تكثر من شرب الشاي قلة نسب الإصابة بأمراض القلب وينصح الأطباء بإضافة الليمون بدلا من الحليب أو الكريمة إلي الشاي.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

فوائد الحمص

فوائد الحمص لجسم الأنسان
الحمص غذاء مهمل من الجميع إلى حد ما ، رغم إنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تفيد صحة الإنسان ولذلك قمنا بتسليط الضوء على هذا الغذاء كي يبدأ الجميع بالاهتمام به ، كما يعتبر الحمص من الأطمة ذي التسلية المفيدة ، أن التسلية بتناول الحمص المسلوق أو تناوله ضمن و صفات غذائه كطبق الكشري أو تناوله ضمن طبق السلطة يعود بفوائد عديدة على جسم الإنسان ومنها .

1- الحمص و الكولسترول :
الحمص وكذلك الحبوب عامة من الأغذية الغنية بالألياف ، فيحتوي مقدار فنجان واحد من الحمص على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى 12.5 جراما .
أن هذه الألياف و بخاصة النوع القابل للذوبان منها في الماء تقلل امتصاص الكولسترول إلى تيار الدم فتقلل بالتالي من مستواه

2- الحمص و السكر :
كما يقوم الحمص بخفض مستوي الكولسترول في الجسم يقوم أيضا بنفس الشيء مع الجلوكوز مما يقاوم ارتفاع مستواه بالدم و لذا فإن الحمص من الأغذية المفيدة لمرضي الكولسترول المرتفع و لمرضي السكر كذلك .

3- الحمص و سرطان القولون :
من النتائج التي توصل لها الباحثون في جمعية الأبحاث الأوروبية للسرطان و التغذية أن الأوروبيين الذين تدخل في غذائهم الألياف بنسبة كبيرة تنخفض بينهم نسبة الإصابة بسرطان القولون بحوالي 40% مقارنة بغيرهم ممن يفتقر غذاؤهم للألياف .
و الحمص من تلك الأغذية التي تمد الجسم بكمية كبيرة من الألياف و بالتالي فهو يحافظ على الجسم من أنواع السرطان المختلفة و خاصة سرطان القولون .

4- الحمص و إنقاص الوزن :
بسبب ارتفاع نسبة الألياف في الحمص فإن 1لك يجعله غذاء مناسب لترويض الشهية حيث يعطي إحساسا بالشبع و الامتلاء في مقابل كمية محدودة من السعرات الحرارية .

5- القيمة الغذائية للحمص :
يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين النباتي و على كالسيوم وماغنسيوم بنسبة متوازنة 1-1 و على قدر جيد من المعادن النادرة المضادة للأكسدة .

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

فوائد ‫بعض‬ ‫العصـــائر‬ ‫الطازجه‬
-------------------------------
عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وحارق للدهون

عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالضعف والأنيميا

عصير الليمون: مفيد جدا للوقاية من البرد والإنفلونزا

عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد

عصير العنب: طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتي كما أنه مقوى للأعصاب

عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومقوى خاصة للرياضيين

الكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوى عاما

عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لأنه غنى بالألياف

عصير الطماطم:غنى بالألياف مما يساعد على إعطاء الإحساس بالشبع

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

علامات نقص الحديد فى الجسم

1. أطراف باردة دائماً (اليدين والقدمين) مع شعور بالوخز والتنميل
2. قصر وضيق في التنفّس
3. ألم في اللسان وأظافر متكسّرة
4. صداع مستمرّ مصطحب بالدوار
5. الإرهاق الشديد والإحساس بالضعف، مصطحباً ببشرة شاحبة
6. نبضات قلب سريعة
7. شهيّة خفيفة، خصوصاً عند الأصغر سناً

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

اضرار النفخ فى الطعام
*****************
النفخ في الطعام والشراب عادة خاطئة جداً يفعلها الإنسان دائماً عندما يأكل أو يشرب شيئا ساخناً بغرض تبريده، وقد نهانا منها النبي صلى الله عليه وسلم : (إذا شرب أحدكم فلا يتنفس في الإناء) رواه البخاري،.

وقد جاء العلم الحديث يكشف لنا مخاطر النفخ في الطعام والشراب الساخن أو إخراج النفس فيه، حيث تؤدي للإصابة بداء السكري أو التهاب الأغشية المبطنة للمعدة القرحة.

وأشارت دراسة فرنسية حديثة، أن في الإنسان تعيش بكتيريا يكون عددها أكثر من عدد خلاياه ولكنها نافعة للجسم وغير ضارة، بحيث انها تقوم بعمليات تنشيط التفاعلات الحيوية وأيضاً تنشيط التفاعلات اللازمة للهضم، وتوجد بعض من هذه البكتيريا بالملايين في الفم، ونوع يسمي “هيلكوباكتر بايللوري” ولكن تلك البكتيريا عند خروجها مع الهواء من الفم تكون ضارة، حيث تقوم بالتحوصل على الطعام الساخن، ثم يتناول الإنسان ذلك الطعام، حيث توجد البكتيريا فيه بشكل كبير جداً وتكون في أتم الاستعداد للدخول إلي الجسم.

وتبدأ الرحلة من الفم، ثم المرئ إلي أن تصل إلى المعدة، فتقوم تلك البكتيريا بالتنشيط و إفراز إنزيم “اليوريا” الذي يسبب التهاب الأغشية المبطنة للمعدة، مسبباً بذلك خرقا في الجدار، حيث تبدأ المعدة بهضم نفسها وحدوث تآكل بجدار المعدة، مما يؤدي إلى هضم المعدة لنفسها، أيضاً تسبب تلك البكتيريا ضعفاً في إفراز الأنسولين بالبنكرياس، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم وحدوث مرض السكري.

كما أكدت دراسة ألمانية حديثة أن هواء الزفير الذي يطلقة الإنسان يحتوي على بعض البكتيريا المفيدة والموجودة بالحلق والتي تساعد في القضاء على بعض الأمراض، ولكن بمجرد ملامسة هذة البكتيريا لسطح ساخن تتحول إلى بكتيريا ضارة تتسبب فى الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

وحذرت الدراسة الأمهات خصيصا من القيام بهذه العادة الخاطئة كون الأطفال فى بداية تكوين جهازهم المناعي يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.02.27.2014

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

تركيب المخ البشرى فى ضوء القران
**************************

هل التركيب التشريحي والوظيفي لمناطق المخ البشري العليا كان معروفاً أيام بعثة الرسول صلى الله عليه وسلم؟.

هل تركيب ووظائف المخ التكليفية من مناطق السمع والبصر والعواطف ومناطق الاختيار بين البدائل كانت معروفة بدقة وتكامل بعد الرسول محمد صلى الله عليه وسلم بأكثر من ألف عام؟.

الإجابة اليقينية: لا، فالعالم كله لم يكن يعرف شيئاً عن التركيب المتكامل والدقيق للمخ البشري وبدأ حديثاً في التعرف على مناطق السمع والبصر والعواطف والاختيار بين البدائل في المخ البشري، وكان ذلك بعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم بأكثر من ألف عام.

فيكون السؤال الأخير:

ماذا يقول العقل العالمي المفكر لو اكتشف خريطة متكاملة للتركيب التشريحي والوظيفي للمناطق التكليفية العقلية العليا في المخ البشري في القرآن الكريم؟.

حتماً ستكون الإجابة المنطقية:

إن ذلك سيكون دليلاً علمياً على صدق الرسالة وصدق الرسول، وسيكون دليلاً يقينياً على أن القرآن الكريم كتاب الله المعجز الوحيد الخالد الباقي المحفوظ ليدين به الجميع وليكون دستوراً للعالمين لمن شاء منهم أن يستقيم.

فهيا بنا مع أسرار المخ البشري (منبع الحضارات وجهاز التكليف)، هيا بنا نتتبع خريطة لمناطق المخ التكليفية العقلية العليا من خلال دراسة متأنية لآيات السمع والبصر والفؤاد المناسبة في القرآن الكريم (المعجزة الخالدة).

لا حظ رجال التفسير على مر العصور ما يأتي:

1ـ السمع يتقدم على البصر في كل القرآن الكريم.

{وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ قَلِيلا مَّا تَشْكُرُونَ}... [الملك: 23]، {وَلَقَدْ مَكَّنَّاهُمْ فِيمَا إِن مَّكَّنَّاكُمْ فِيهِ وَجَعَلْنَا لَهُمْ سَمْعًا وَأَبْصَارًا وَأَفْئِدَةً فَمَا أَغْنَى عَنْهُمْ سَمْعُهُمْ وَلا أَبْصَارُهُمْ وَلا أَفْئِدَتُهُم مِّن شَيْءٍ إِذْ كَانُوا يَجْحَدُونَ بِآيَاتِ اللَّهِ وَحَاقَ بِهِم مَّا كَانُوا بِهِ يَسْتَهْزِؤُون}... [الأحقاف : 26].

2ـ السمع يأتي على الإفراد والبصر يأتي على الجمع.

3ـ الفؤاد يأتي دائماً بعد السمع والبصر... {وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ قَلِيلا مَّا تَشْكُرُونَ}... [المؤمنون : 78].

4ـ (بكم) تأتي بين (صم) و (عمى)... {صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ}.

وقدم رجال التفسير اجتهاداتهم في هذا المجال فقالوا:
إن تقدم السمع على البصر لشرف السمع أو لشرف الأذن، فالأذن تسمع من جميع الجهات وهي أداة التلقي للوحي ويمكن استدعاء النائم من خلالها.

ورد في تفسير القرطبي:

قال أكثر المتكلمين بتفضيل البصر على السمع لأن السمع لا يدرك به إلا الأصوات والكلام والبصر يدرك به الأجسام والألوان والهيئات كلها.

ويقول الآلوسي في تفسيره:

والحق أن كل الحواس ضرورية في موضعها ومن فقد حساً فقد علماً وتفضيل البعض على البعض تطويل من غير طائل.

إذن فكرة تقديم السمع على البصر لشرف السمع مردودة أو لا تستند على أرضية صلبة، وعلى الرغم من ذلك لم يكن لها بديل.

وكانت المفاجأة والتي وجهت الأنظار إلى السر المذهل وراء تقديم السمع على البصر، هي الآيات التي جاء فيها ذكر (العين) و (الأذن)، ففي هذه الآيات نلاحظ أن (العين) تتقدم (الأذن) على عكس السمع والبصر.

ففي سورة الأعراف: آية 179: {وَلَقَدْ ذَرَأْنَا لِجَهَنَّمَ كَثِيرًا مِّنَ الْجِنِّ وَالإِنسِ لَهُمْ قُلُوبٌ لاَّ يَفْقَهُونَ بِهَا وَلَهُمْ أَعْيُنٌ لاَّ يُبْصِرُونَ بِهَا وَلَهُمْ آذَانٌ لاَّ يَسْمَعُونَ بِهَا}....

وفي الآية 195 من الأعراف، نجد: {أَلَهُمْ أَرْجُلٌ يَمْشُونَ بِهَا أَمْ لَهُمْ أَيْدٍ يَبْطِشُونَ بِهَا أَمْ لَهُمْ أَعْيُنٌ يُبْصِرُونَ بِهَا أَمْ لَهُمْ آذَانٌ يَسْمَعُونَ بِهَا}.

وفي المائدة: آية: 45: {وَكَتَبْنَا عَلَيْهِمْ فِيهَا أَنَّ النَّفْسَ بِالنَّفْسِ وَالْعَيْنَ بِالْعَيْنِ وَالأَنفَ بِالأَنفِ وَالأُذُنَ بِالأُذُنِ}.

فإذا كان السمع يتقدم البصر في الآيات السابقة فإن العين تتقدم الأذن في هذه الآيات، فلو كان التقديم للتشريف لتقدمت الأذن على العين كما تقدم السمع على البصر لأن الأذن أداة السمع والعين أداة البصر.

إذن فالقضية ليست قضية شرف عضو على عضو بل هي شيء آخر، بل قل إنها معجزة علمية بكل المقاييس فلقد وجد العلماء أن هناك مراكز للسمع داخل المخ البشري يتم فيها إدراك المسموعات وعقلها وهناك مراكز للبصر داخل المخ البشري يتم فيها إدراك المبصرات وعقلها وأداة مركز السمع هي الأذن التي تجلب إليها الأصوات وأداة مركز البصر العين والتي تجلب إليها الصور.

ومع أن العين تتقدم الأذن في رأس الإنسان فإن مركز السمع يتقدم مركز الإبصار في مخ الإنسان تشريحياً.

وهنا ظهرت المعجزة العلمية الباهرة فالترتيب المكاني للسمع والبصر في الآيات يأتي وفقاً للترتيب المكاني لمراكز السمع والبصر في مخ الإنسان.

ولكن الإنسان بالإضافة إلى أنه سميعاً وبصيراً له المقدرة على إنتاج البيان البشري الراقي ولقد وجد علماء المخ أن هناك منطقة بين مركز السمع من الأمام ومركز البصر من الخلف تسمى منطقة فرنيكا فعندما يلتقي مركز السمع مع مركز البصر فإن المنطقة البينية تشكل مكان إنتاج البيان البشري وها هي الآية {صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ} تشير في إعجاز باهر إلى منطقة البيان في مخ الإنسان (فبكم) والتي تقع بين (صم) من الأمام و(عمي) من الخلف تشير إلى منطقة البيان في المخ بين مركز السمع من الأمام ومركز البصر من الخلف.

وإذا كان الصمم هو تعطيل السمع، والعمى هو تعطيل البصر، فيكون البكم هو تعطيل البيان.

ولأن الموصوفين بـ {صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ}هم الكفار الذين يتمتعون بسمع جيد وبصر حاد ولسان مبين، فإن (صم) هنا تعني تعطيل عقل السماع و(عمى) تعني تعطيل عقل البصر، فتكون (بكم) آفة عقلية خاصة بعقل البيان.

وقدمت الآية 76 من سورة النحل دعماً لذلك: {وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً رَّجُلَيْنِ أَحَدُهُمَا أَبْكَمُ لاَ يَقْدِرُ عَلَىَ شَيْءٍ وَهُوَ كَلٌّ عَلَى مَوْلاهُ أَيْنَمَا يُوَجِّههُّ لاَ يَأْتِ بِخَيْرٍ هَلْ يَسْتَوِي هُوَ وَمَن يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَهُوَ عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ}.

إذن فكأن (بكم) تشير إلى منطقة البيان بين مركز السمع ومركز البصر في المخ.

ومعنى (بكم) واستخداماتها في القرآن يشير إلى وظيفة مركز البيان داخل المخ البشري.

ونتوقف هنا لنرسم ونحدد المناطق التي أشارت إليها الآيات الخاصة بالسمع والبصر والبيان وبعدها نسأل هل المناطق العقلية العليا في مخ الإنسان تقتصر على السمع والبصر والبيان وما يتعلق بهم من ذاكرة؟.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

تركيب المخ البشرى فى ضوء القران
**************************

هل التركيب التشريحي والوظيفي لمناطق المخ البشري العليا كان معروفاً أيام بعثة الرسول صلى الله عليه وسلم؟.

هل تركيب ووظائف المخ التكليفية من مناطق السمع والبصر والعواطف ومناطق الاختيار بين البدائل كانت معروفة بدقة وتكامل بعد الرسول محمد صلى الله عليه وسلم بأكثر من ألف عام؟.

الإجابة اليقينية: لا، فالعالم كله لم يكن يعرف شيئاً عن التركيب المتكامل والدقيق للمخ البشري وبدأ حديثاً في التعرف على مناطق السمع والبصر والعواطف والاختيار بين البدائل في المخ البشري، وكان ذلك بعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم بأكثر من ألف عام.

فيكون السؤال الأخير:

ماذا يقول العقل العالمي المفكر لو اكتشف خريطة متكاملة للتركيب التشريحي والوظيفي للمناطق التكليفية العقلية العليا في المخ البشري في القرآن الكريم؟.

حتماً ستكون الإجابة المنطقية:

إن ذلك سيكون دليلاً علمياً على صدق الرسالة وصدق الرسول، وسيكون دليلاً يقينياً على أن القرآن الكريم كتاب الله المعجز الوحيد الخالد الباقي المحفوظ ليدين به الجميع وليكون دستوراً للعالمين لمن شاء منهم أن يستقيم.

فهيا بنا مع أسرار المخ البشري (منبع الحضارات وجهاز التكليف)، هيا بنا نتتبع خريطة لمناطق المخ التكليفية العقلية العليا من خلال دراسة متأنية لآيات السمع والبصر والفؤاد المناسبة في القرآن الكريم (المعجزة الخالدة).

لا حظ رجال التفسير على مر العصور ما يأتي:

1ـ السمع يتقدم على البصر في كل القرآن الكريم.

{وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ قَلِيلا مَّا تَشْكُرُونَ}... [الملك: 23]، {وَلَقَدْ مَكَّنَّاهُمْ فِيمَا إِن مَّكَّنَّاكُمْ فِيهِ وَجَعَلْنَا لَهُمْ سَمْعًا وَأَبْصَارًا وَأَفْئِدَةً فَمَا أَغْنَى عَنْهُمْ سَمْعُهُمْ وَلا أَبْصَارُهُمْ وَلا أَفْئِدَتُهُم مِّن شَيْءٍ إِذْ كَانُوا يَجْحَدُونَ بِآيَاتِ اللَّهِ وَحَاقَ بِهِم مَّا كَانُوا بِهِ يَسْتَهْزِؤُون}... [الأحقاف : 26].

2ـ السمع يأتي على الإفراد والبصر يأتي على الجمع.

3ـ الفؤاد يأتي دائماً بعد السمع والبصر... {وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ قَلِيلا مَّا تَشْكُرُونَ}... [المؤمنون : 78].

4ـ (بكم) تأتي بين (صم) و (عمى)... {صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ}.

وقدم رجال التفسير اجتهاداتهم في هذا المجال فقالوا:
إن تقدم السمع على البصر لشرف السمع أو لشرف الأذن، فالأذن تسمع من جميع الجهات وهي أداة التلقي للوحي ويمكن استدعاء النائم من خلالها.

ورد في تفسير القرطبي:

قال أكثر المتكلمين بتفضيل البصر على السمع لأن السمع لا يدرك به إلا الأصوات والكلام والبصر يدرك به الأجسام والألوان والهيئات كلها.

ويقول الآلوسي في تفسيره:

والحق أن كل الحواس ضرورية في موضعها ومن فقد حساً فقد علماً وتفضيل البعض على البعض تطويل من غير طائل.

إذن فكرة تقديم السمع على البصر لشرف السمع مردودة أو لا تستند على أرضية صلبة، وعلى الرغم من ذلك لم يكن لها بديل.

وكانت المفاجأة والتي وجهت الأنظار إلى السر المذهل وراء تقديم السمع على البصر، هي الآيات التي جاء فيها ذكر (العين) و (الأذن)، ففي هذه الآيات نلاحظ أن (العين) تتقدم (الأذن) على عكس السمع والبصر.

ففي سورة الأعراف: آية 179: {وَلَقَدْ ذَرَأْنَا لِجَهَنَّمَ كَثِيرًا مِّنَ الْجِنِّ وَالإِنسِ لَهُمْ قُلُوبٌ لاَّ يَفْقَهُونَ بِهَا وَلَهُمْ أَعْيُنٌ لاَّ يُبْصِرُونَ بِهَا وَلَهُمْ آذَانٌ لاَّ يَسْمَعُونَ بِهَا}....

وفي الآية 195 من الأعراف، نجد: {أَلَهُمْ أَرْجُلٌ يَمْشُونَ بِهَا أَمْ لَهُمْ أَيْدٍ يَبْطِشُونَ بِهَا أَمْ لَهُمْ أَعْيُنٌ يُبْصِرُونَ بِهَا أَمْ لَهُمْ آذَانٌ يَسْمَعُونَ بِهَا}.

وفي المائدة: آية: 45: {وَكَتَبْنَا عَلَيْهِمْ فِيهَا أَنَّ النَّفْسَ بِالنَّفْسِ وَالْعَيْنَ بِالْعَيْنِ وَالأَنفَ بِالأَنفِ وَالأُذُنَ بِالأُذُنِ}.

فإذا كان السمع يتقدم البصر في الآيات السابقة فإن العين تتقدم الأذن في هذه الآيات، فلو كان التقديم للتشريف لتقدمت الأذن على العين كما تقدم السمع على البصر لأن الأذن أداة السمع والعين أداة البصر.

إذن فالقضية ليست قضية شرف عضو على عضو بل هي شيء آخر، بل قل إنها معجزة علمية بكل المقاييس فلقد وجد العلماء أن هناك مراكز للسمع داخل المخ البشري يتم فيها إدراك المسموعات وعقلها وهناك مراكز للبصر داخل المخ البشري يتم فيها إدراك المبصرات وعقلها وأداة مركز السمع هي الأذن التي تجلب إليها الأصوات وأداة مركز البصر العين والتي تجلب إليها الصور.

ومع أن العين تتقدم الأذن في رأس الإنسان فإن مركز السمع يتقدم مركز الإبصار في مخ الإنسان تشريحياً.

وهنا ظهرت المعجزة العلمية الباهرة فالترتيب المكاني للسمع والبصر في الآيات يأتي وفقاً للترتيب المكاني لمراكز السمع والبصر في مخ الإنسان.

ولكن الإنسان بالإضافة إلى أنه سميعاً وبصيراً له المقدرة على إنتاج البيان البشري الراقي ولقد وجد علماء المخ أن هناك منطقة بين مركز السمع من الأمام ومركز البصر من الخلف تسمى منطقة فرنيكا فعندما يلتقي مركز السمع مع مركز البصر فإن المنطقة البينية تشكل مكان إنتاج البيان البشري وها هي الآية {صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ} تشير في إعجاز باهر إلى منطقة البيان في مخ الإنسان (فبكم) والتي تقع بين (صم) من الأمام و(عمي) من الخلف تشير إلى منطقة البيان في المخ بين مركز السمع من الأمام ومركز البصر من الخلف.

وإذا كان الصمم هو تعطيل السمع، والعمى هو تعطيل البصر، فيكون البكم هو تعطيل البيان.

ولأن الموصوفين بـ {صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ}هم الكفار الذين يتمتعون بسمع جيد وبصر حاد ولسان مبين، فإن (صم) هنا تعني تعطيل عقل السماع و(عمى) تعني تعطيل عقل البصر، فتكون (بكم) آفة عقلية خاصة بعقل البيان.

وقدمت الآية 76 من سورة النحل دعماً لذلك: {وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً رَّجُلَيْنِ أَحَدُهُمَا أَبْكَمُ لاَ يَقْدِرُ عَلَىَ شَيْءٍ وَهُوَ كَلٌّ عَلَى مَوْلاهُ أَيْنَمَا يُوَجِّههُّ لاَ يَأْتِ بِخَيْرٍ هَلْ يَسْتَوِي هُوَ وَمَن يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَهُوَ عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ}.

إذن فكأن (بكم) تشير إلى منطقة البيان بين مركز السمع ومركز البصر في المخ.

ومعنى (بكم) واستخداماتها في القرآن يشير إلى وظيفة مركز البيان داخل المخ البشري.

ونتوقف هنا لنرسم ونحدد المناطق التي أشارت إليها الآيات الخاصة بالسمع والبصر والبيان وبعدها نسأل هل المناطق العقلية العليا في مخ الإنسان تقتصر على السمع والبصر والبيان وما يتعلق بهم من ذاكرة؟.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

» فوائد صحية وطبية
» فوائد صحية وطبية 2
» فوائد صحية وطبية 3
» معلومات صحية
» معلومات صحية هامة