معلومات مفيدة ومهمة لكل أم ولكل اسرة

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

فوائد البصل لجمال وصحة شعرك

البصل له العديد من الفوائد التجميلية والصحية لشعرك , حيث أنه يعالج العديد من مشاكل الشعر التي تعاني منها الفتيات في جميع أنحاء الوطن العربي.
فوائد البصل للشعر:
اغلي البصل على النار ثم استخدمي الماء لتدليك الشعر لتتمتعي بالفوائد التالية:
أولا: يمنع التساقط ويزيد من كثافة الشعر.
ثانيا: يقضي على البكتيريا والجراثيم ويطهر فروة الرأس.
ثالثا: يغذي فروة الرأس ويمنع تقصف الشعر ويعالجه.
رابعا: يقوي بصيلات الشعر ويستخدم في علاج الثعلبة حيث أنه يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
خامسا: يضفي على الشعر نعومة ولمعان لا يقاوم.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

وحمات في طفلي
***************
يعتقد الكثير منا أن الحامل إذا اشتهت شيئاً ما من فاكهة وخضار وغيرها ولم تتمكن من أكله تكون النتيجة ظهور بقعة على جسم مولودها تأخذ شكل الشيء الذي تمنته ولم تأكله، وتسمى «بالوحمة» وهي تظهر في أي مكان من الجسم، إما في الوجه أو الرأس أو الرقبة وغيرها من الأماكن، تحدثنا مع الدكتور نعيم داود، رئيس قسم الجلدية في المستشفى السعودي الألماني عن الوحمات وأنواعها وطرق علاجها وما هي مضاعفاتها وخرجنا بالتالي:
ما هي الوحمة؟
الوحمة هي مجرد عيب تكويني في جزء من أجزاء الجلد، ولكن إلى الآن لم يتوصل بالتحديد إلى تعريف مقبول لها، فهي تشوهات لا وراثية تنجم عن اضطراب في التطور الجيني.
وقد تكون الوحمات موجودة عند الولادة «الوحمات الخلقية» وقد تظهر فيما بعد «الوحمات المكتسبة» ومتى ظهرت الوحمات، فإنها تستمر أو تبقى ثابتة دون أي تغير بشكل عام ويستثنى من ذلك بعض الوحمات مثل الوحمة المنغولية التي عادة تختفي عند سن البلوغ وبالتعبير العامي تسمى الشامات أو الخال «MOLES» أو وحمات الولادة «BIRTH MARKS».
(أنواع الوحمات)
يقول الدكتور نعيم إن للوحمات نوعين رئيسيين، الأول هو الوحمة الحمراء المنبسطة والثاني الوحمة الحمراء البارزة. وتظهر الوحمات منذ الولادة والبعض منها بعد الولادة.
(الوحمات التي تظهر مع الولادة)
- الوحمة المنغولية أو الوحمات الزرقاء، وهي بقع غير خطيرة وقد تظهر في أي منطقة من الجسم ولها شكل الكدمة وتظهر هذه الوحمة وقد تختفي خلال بضع سنوات.
- وهناك وحمة يطلق عليها الناس أسماء مختلفة كقضمة اللقلق أو قبلة الملاك وهي الوحمة ذات اللون البنّي وغالبيتها تقع في مؤخرة الرقبة أو على الشفة العليا كما أنها قد تختفي بعد عدّة سنوات.
(الوحمات التي تظهر بعد الولادة)
- بعضها بنيّ اللون وتكون ملساء ومسطحة وهي تظهر خلال الشهرين الأوليين من عمر الطفل، فالبعض يعتقد أنها نمش وهي ليست كذلك، ولكنها وحمات وشامات قد تكون حميدة في أغلب الأحيان وقد تكون متسرطنة وهذا في حال كثرتها وكبر حجمها وعدم تجانس لونها. لذلك يجب عرضها على طبيب لإيجاد الحل المناسب لها، ويجب أن تحذر الأم لأن أكثر الوحمات والشامات هو بسبب التعرض لأشعة الشمس، خاصة إذا كان عمر الطفل صغيراً والبشرة فاتحة اللون.
- وهناك وحمات باللون الأحمر وتكون مرتفعة عن سطح الجلد وتشبه في شكلها حبّات الفراولة وهذه الوحمات قد تكون متعددة وكبيرة الحجم وفي بدايتها تكون عبارة عن بقعة حمراء مسطحة ومحاطة ببقعة بيضاء ويتغيّر حجمها، حيث تكبر البقعة الحمراء لتصل لحدود البقعة البيضاء. توجد هذه الوحمات في مناطق متعددة من الجسم، ولكن أغلبها يظهر في مناطق غير مكشوفة كالظهر أو البطن أو فروة الرأس.
(مضاعفات الوحمات)
ويضيف الدكتور نعيم بأن هناك مضاعفات للوحمات وأن من أهمها هو الضغط على الاوعية والالتهابات والنزف أحيانا، غير التأثير النفسي والجمالي على الطفل إذا كانت على الوجه أو في مكان ظاهر من الجسد.
(طرق علاج الوحمات)
أما عن طرق علاج الوحمات فيقول الدكتور إن هناك علاجاً أساسياً وفعالاً هو العلاج بالليزر، كما أن هناك طرق علاج أخرى إما بالجراحة أو الحقن الملينة لأنسجة الوحمة والتبريد وغيرها من الطرق المختلفة، ولكن ليس من الضروري علاج الوحمة للتخلص منها ولكن يجب علاج وضع الطفل النفسي.

[b]

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

أبرز الأطعمة لعلاج ضعف الذاكرة الذى يصيب الأطفال
**************************************
كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات هامة ومثيرة بشأن الأطعمة المستخدمة لعلاج مشاكل الذاكرة التى يعانى منها الأطفال ، وأشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 مثل الأسماك وبالأخص سمك التونة والسالمون والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان، أثبت قدرتها الكبيرة على حل مشاكل الذاكرة المؤقتة والتحسين منها ورفع أدائها لدى الأطفال الأصحاء، والذين لا يعانون من أى أمراض عضوية بالمخ.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "PLoS ONE"، وذلك بالنسخة المطبوعة من الدورية الصادرة فى شهر يناير الجارى.

وأضاف الباحثون أن عين الجمل تعد من أكثر المصادر الغذائية الغنية بالحمض الدهنى "أوميجا-3"، حيث يمد ربع كوب من عين الجمل الإنسان بحوالى 2.3 جرام من الأوميجا-3، وهى تمثل حوالى 90% من الاحتياجات اليومية الخاصة بالإنسان، وكما أشارت إلى أن زيت السمك يعد أيضاً من أكثر المصادر الغذائية المحتوية الأوميجا-3 وهى متوفرة داخل الصيدليات فى صورة كبسولات.
[b]

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

16 وسيلة لكسب ثقة ابنك المراهق
***************************
إن أي علاقة إنسانية هي أشبه بشجرة ورد جميلة، تحتاج من يرعاها ويسقيها ويعتني بها، وكلما منح طرفا العلاقة الاهتمام الكافي لها، نمت وازدهرت وزاد عبيرها ومنحت أطرافها كل السعادة، وعلاقة الأبوة والأمومة والبنوة هي أسمى علاقة وأرقى حب في الوجود، لكن العبء الأكبر في المرحلة الأولى على الأقل يتحمله الأبوان، لأنهما الطرف الأقوى والأعقل والأكثر إدراكاً .
لذا يجب عليهما الانتباه إلى غرس جذور العلاقة بقوة والعناية بتربتها .
إن محاولتك بناء صداقة قوية بينك وبين طفلك الصغير ستثمر ثقة كبيرة وشعوراً عارمًا بالراحة بينك وبينه في مراهقته، وعلى الرغم من أهمية بدء تلك العلاقة في الصغر، لكن تستطيع اكتسابها واستعادتها في أي وقت.
احرصي أن تكون العلاقة ثلاثية بينك وبينه وبين أبيه، واحرصي على إنشاء علاقة أخرى متعددة مع أبنائك الآخرين.
16 خطوة لبناء علاقة ثقة قوية بأبنائك:
1.التزمي بكلمتك ووعدك وتحملي المسؤولية.
2.اضبطي نفسك عند الغضب فلا تستخدمي الكلام الجارح.
3.لا تسمحي لنفسك بعيداً عن أعين أبنائك أو أمامهم بمشاهدة مشاهد إباحية، أو سماع ما يؤذي نفسك، فقد تفقدين ثقتهم فيكِ تماماً إن اكتشفوا ذلك قدراً.
4.اضبطي نفسك في المصروفات، ولا تكوني مبذرة.
5.استخدمي وقتك بحكمة ولا تهدريه.
6.تواصلي مع أبنائك بالكلام والنقاش والقراءة ومشاهدة الأفلام والتسابق وممارسة الرياضة.
7.اظهري المحبة والتقدير والاحترام لأفكار ابنك وطموحاته ورغباته وآلامه، ولا تعنفيه أو تقوميه أبداً أمام الآخرين أو أمام إخوته.
8.افتحي خطوط التواصل والحوار، وأخبريه أنكِ تودين إنجاح العلاقة، وأنكِ نادمة على أي مرة أسأت فيها إليه بغير قصد.
9.اشرحي الفوائد والمبررات وأسباب القلق التي تدفعك لاتخاذ أي قرار يرفضه ابنك، ولا تستخدمي سلطتك بتعسف.
10.ارسمي معه خريطة نجاح علاقتكما، واسمعي منه ما الذي يمكن أن يريحه.
11.تصرفي بإيجابية وثقي أنكِ قادرة على إنجاح العلاقة.
12.اشعريه بثقتك فيه وفي سلوكه.
13.لا تفشي أسراره أبداً ولا حتى لأبيه، إلا في الحالات القصوى، وأقنعيه قبلها بضرورة استشارة الأب، واعملي على أن يتصرف الأب بحكمة.
14.لا تبتعدي تماما عن متابعة حياة ابنك وانتظري أن يقدم هو على التواصل معكِ، ولا تحاصريه في كل خطوة.
15.تذكري وقت مراهقتك ومراهقة إخوتك، ولا ترددي أنك كنت ابنه مثالية مطيعة بارة لا مثيل لكِ.
16.اعتذري له إن أخطأت في حقه.

.......................................
[b]

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

ماسك الجرجير للشعر لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

ماسك الجرجير يعتبر من طرق تطويل الشعر الفعالة ،حيث يعتبر ماسك الجرجير من الماسكات المفيدة جداً للشعر وذالك لان الجرجير يساعد فى زيادة كثافة الشعر وتطويل الشعر كما يقول خبراء التجميل والرشاقة .
وتقدم “صحتك اليوم” طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر والتى يمكنك تجربتها لتطويل الشعر سريعا
ماسك الجرجير للشعر

الطريقة : قومى بوضع حزمة من الجرجير مع بعض الماء فى المفرمة ثم قومى بتصفيتة جيدا بقطعة من الشاش وضعية على فروة راسك على شكل مساج للشعر .
غطى الشعر ببونية الشعر أو غطاء بلاستيكى واتركى الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات ثم اغسلى الشعر جيدا بالماء .
كررى ماسك الجرجير للشعر مرة اسبوعيا لزيادة طول الشعر وتكثيفة .
اخيرا الجرجير لة فوائد عديدة ويمكنك تناول الجرجير يوميا مع السلطات فهو يساعد على تقوية الشعر من فروة الراس عن طريق الدم مما يساعد فى تطويل الشعر ومنع تساقط الشعر ،ويعتبر الجرجير من أفضل الاغذية الطبيعية المقوية للشعر

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

أنيميا الفول
*********
يصيب هذا المرض الأطفال نتيجة استعداد وراثى حيث يولد الطفل وعنده نقص فى أنزيم معين موجود فى كرات الدم الحمراء ويصاب المرض الأطفال الذكور(ونادرا مايصيب الاناث).

ومع تقدم الطفل فى العمر ترتفع نسبة الانزيم فى نسبة كبيرة من الحالات لتصل الى مستواها الطبيعى مع سن العاشرة.

تكمن خطورة هذا المرض عندما يأكل الطفل الفول أو يتناول بعض أنواع الأدوية الممنوعة عليه فاانه يصاب باأنيميا شديدة قد يحتاج الى نقل دم فورى.

علامات الاصابه بـ أنيميا الفول:
---------------------------------
شحوب اللون وتغير لون البول ليصبح داكن الصفارثم يميل الى الحمرة وبعد ذلك يصبح لون العينين أصفر.

ملحوظة:ينصح بااجراء اختبار نسبة الانزيم بكرات الدم الحمراء للاخوة الذكور للطفل المصاب باانيميا الفول.

الأغذية الممنوعة على مرضى أنيميا الفول:
-------------------------------------------------
1_الفول باانواعه(المدمس-السودانى-الحراتى)

2_البقوليات قد تسبب التكسير عند بعض الأطفال(مثل العس-اللوبيا-الفاوليا)

3_المكسرات قد تسبب التكسير عند بعض الاطفال(مثل اللب-البندق-اللوز-الجوز)

الأدوية الممنوعة على مرضى أنيميا الفول:

1-أدوية خفض الحرارة:مركبات الاسبرين والنوفالجين (يسمح باباراسيتامول)

2-مركبات السلفا:مثل ستريم وسيبترين وباكتريم وسبتازول

3-بعض المضادات الحيوية:مثل كلورا مفنيكول وثيوفنيكول

4-فيتامين سى

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

خمسة أطعمة تقوي الذاكرة
********************
كشفت تقرير لمجلة "فوكس نيوز" الأمريكية عن خمسة أنواع من الأطعمة تعمل على تقوية الذاكرة وتنشيطها يأتي على رأسها
التوت الذي يحتوي على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تساعد في تعطيل عملية فقدان الذاكرة المرتبطة بتقدم السن بالعمر.
ومن الأطعمة التي تكافح ضعف الذاكرة أيضا
السبانخ بجانب حمض الفوليك والفيتامينات مثل E و K التي يمكن أن تبطئ ظهور ضعف الذاكرة مع تقدم العمر،
وكذلك بعض الخضراوات مثل البروكلي، والملفوف "الكرنب" .
كما تساعد الشيكولاتة أيضا في الحصول على ذاكرة أفضل، حيث تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تحسين قوة تدفق الدم إلى الدماغ، بجانب احتوائها على مادة الكافيين التي تساعد على إعطاء الدماغ دفعة لليقظة.
ويعد التفاح من أهم الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من التهاب الدماغ، الذي يمكن أن يؤدي إلى التدهور المعرفي، ولا يجب تجاهل قشرها فهو المكان الذي تم العثور فيه على أكثر نسبة من مادة كيرسيتين المضادة للأكسدة.
ومن الأطعمة المنشطة للذاكرة أيضا البيض، لأن صفار يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر مرض الزهايمر.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

الوحمات Birthmarks
****************
الوحمات عبارة عن مناطق من الجلد الملون توجد على جلد الطفل ساعة ولادته. وهي تتدرج في لونها من الوردي الفاتح حتى الأزرق المشوب بالسواد الذي يظهر على أصحاب البشرة الفاتحة. أما على أصحاب البشرة الداكنة، فإنه قد توجد وحمات غير أنها لا تظهر، لأن صبغة الطبقة العليا من الجلد تنجح في إخفاء لون الوحمات أسفل الجلد.

وأكثر أنواع الوحمات انتشارا هي أورام الأوعية الدموية (تكوينات شاذة من الأوعية الدموية) والحسنات.

وقد تظهر الوحمات وحدها أو في مجموعات فوق أي جزء من أجزاء الجسم. وأورام الأوعية الدموية تشتمل على وحمات الفراولة، وصبغات النبيذ ورقع السلمون.

ووحمات الفراوله عبارة عن عيوب بالبشرة مرتفعة عن سطح الجلد تتسم بلون أحمر أرجواني يتراوح حجمها بين حجم متناهي الصغر وحجم يصل قطره لعدة بوصات، وأغلبها تختفي بحلول سن العاشرة من العمر.

الصبغات النبيذية لونها أرجواني، مرتفعة عن سطح الجلد وتستمر طوال سنوات ما بعد البلوغ، وقد تنمو لأحجام كبيرة للغاية بمرور الزمن.

ورقع السلمون، وتسمى أيضا عضات اللقلق، وهي رقع جلدية مسطحة وصغيرة الحجم من الوحمات الحمراء الوردية تقع أساسا بالقرب من العين والقفا. والحسنات التي تولد بها عادة ما تكون بنية اللون أو زرقاء.

الوحمات تحتاج لإزالتها فقط إذا سببت ضيقا أو كان منظرها مشوها للجسد. وهناك وسائل متنوعة متاحة لإزالتها، تعتمد على حجم وموقع الشامة. وقد تستعمل جراحة التجميل لاستئصال الوحمات. كما أن علاجات الليزر فعالة في القضاء على صبغات النبيذ. وتتوافر مستحضرات تجميل خاصة لإخفاء الوحمات السطحية. استشر طبيبك لتحديد أفضل خيار علاجي متاح أمامك.

طبيبك يجب عليه أن يفحص الشامات بانتظام وقد يوصي باستئصالها إذا كانت في موقع قد يجعلها عرضة للاحتكاك المستمر أو إذا بدت الشامة وكأنها خبيثة أو مؤهلة لأن تكون خبيثة

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

مخاطر طقطقة اليد والأطراف

كثيرون هم الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم بحجة التسلية أو محاولة منهم التغلب على القلق و الغضب و الانفعال ، يعتادون فعل ذلك إلى أن تصبح جزءاً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها.
>مصدر المعلومة :
دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست)
>المعلومة :
ان من اعتادوا على طقطقة أصابعهم يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع .
>كيف يحصل ذلك ؟؟
هناك سائل كثيف بين المفاصل مهمته حماية هذه المفاصل من احتكاك بعضها ببعض ، فضلاً عن الدور الذي يؤديه في امتصاص الصدمات ، ومن ثم فعند طقطقة الأصابع تسحب أوتلوي المفاصل وتحركها خارج موضعها الطبيعي ، وعندها يتعرض هذا السائل للضغط والتمدد ، فينتج من ذلك تجويف أو فراغ في السائل ، فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة .
>اضرار أخرى تسببها هذه العادة السيئة :
يحذر الأطباء من هذه العادة لما تسببه من أضرار صحية والتي قد تؤدي الى ارتجاف لليد أثناء حمل أي غرض نتيجة حدوث خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادرعلى تحريك يده بطريقة سليمة ، وفي حالة الاكثار من الفرقعه او كما تُسمى بادمان طقطقة الاصابع فانها تؤدي إلى شيخوخة مبكرة. كما تزيد طقطقة الرقبة من خطر الجلطة الدماغية ، فإذا شعرتي بألم في الرقبة فان عليكي التفكير مرتين قبل أن تقومي بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة أمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث – الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

تأخر المشى لدى الأطفال
*******************
التأخر فى المشى بصورة عامة له أسباب عديدة وأحيانا عند بعض الأسر قد يطول الأمر إلا أنه لا يعتبر حالة مرضية.

وأشهر أسباب التأخر هو نقص فيتامين (د) وقد يحتاج الطفل لهذا الفيتامين فقط أو يضاف إليه الكالسيوم، فى حالة ما كانت نسبة الكالسيوم فى الدم قليلة، لكن لا ينصح بإضافة الكالسيوم دون فحص الدم والتأكد من نسبة الكالسيوم وفيتامين (د ).

هذا إلى جانب ضرورة فحص الأطفال بواسطة طبيب للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية أخرى مسببة للتأخر.

لكن بصورة عامة لا يعتبر تأخر المشى مشكلة كبيرة إلا تأخر المشى إلى عمر سنة ونصف فى هذه الحالة لابد من إجراء فحوصات كاملة، ولا يوجد ما يستدعى استخدام ديكال بـ 12 بدون إجراء أى فحوصات خاصة فلا يوجد ما يقلق.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

دراسة: مادة في الأطباق قد تزيد خطر الإصابة بحصى الكلى
********************************************

وجدت دراسة جديدة، أن مادة الميلامين الموجودة في بعض الأطباق قد تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى.

وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي، أن الباحثين بجامعة "كاوسيونغ" في تايوان، أجروا دراستهم على 12 رجلاً وامرأة سليمين تناولوا حساء المعكرونة الساخن في قصعة مصنوعة إما من الميلامين أو السيراميك.

وجمعت عيّنات من بول المشاركين خلال 12 ساعة بعد تناول الحساء.

وبعد 3 أسابيع تناول المشاركون النوع نفسه من الحساء لكن بنوع مختلف من القصعات. وجمعت بعدها عيّنات من البول أيضاً.

وتبيّن أن مستوى الميلامين في البول خلال 12 ساعة من تناول الحساء، كان 8.35 ميكروغرام عند الذين تناولوه بقصعات من هذا النوع، أما عند المجموعة الأخرى فكان 1.3 ميكروغرام.

ويقول العلماء إن دخول الميلامين إلى الجسم يمكن أن يتسبب بحصى الكلى، بل وربّما يتلف الكلى أو حتى يتسبب بالسرطان.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

أهم العادات التى تضر بالأسنان وتضعفها
******************************
هناك عادات منتشرة يمارسها الكثيرون دون أن يعلمون أنها سبباً في إلحاق الضرر بأسنانهم إما بإضعافها أو بتعريضها للكسر أو التسوس ألا وهي :

مضغ مكعبات الثلج:

يؤدي مضغ الأشياء الصلبة والباردة في العادة إلى حدوث تشققات وصدوع في الأسنان.

الأقراص القابلة للمص:

مثل الأقراص الملطفة للحلق أو السكاكر بسبب إحتوائها على كمات عالية من السكر ولذلك يفضل غسل الأسنان بعد إستخدام هذه المنتجات.

إستخدام الأسنان لفتح الزجاجات أو كسر قشور المكسرات: فهو يضعف الأسنان وقد يسبب كسرها ويلحق أضراراً باللثة.

الإسراف في شرب العصائر السكرية والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة:

وذلك بسبب إحتوائها على كميات عالية جداُ من السكر والأحماض (خاصة المشروبات الغازية والطاقة) التي تهاجم مينا الأسنان وتضعفه.

الإكثار من المنبهات والتدخين:

وهي عادة أصبحت منتشرة في مجتمعاتنا فقد إنتشر الدمج بين شرب الشاي أو القهوة مع السيجارة حيث تسبب هذه العادة إصفرار الأسنان وتدهور مينا الأسنان الذي يعطي الأسنان القوة والصلابة مع مرور الوقت.

قضم أقلام الرصاص والضغط على الأقلام بالأسنان:

تؤدي هذه العادة إلى إضعاف الأسنان وقد تحدث تشوهات في شكلها خاصة عند الأطفال الصغار.

يجب تجنب هذه العادات غير الصحية ولا ننسى العناية اليومية بالأسنان كالتنظيف وتناول الحليب ومنتجاته والأغذية الغنية بالكالسيوم ، لـ"أسنان قوية".

عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

صبغة الشعر الكيميائية خطر على الجنين

شدّدت مجلة ألمانية على ضرورة ابتعاد المرأة الحامل عن استعمال مستحضرات الصبغة الكيميائية الخاصة بالشعر، على الأقل في بداية الحمل.
وأوضحت مجلة "Shape" الصادرة بمدينة ميونيخ، مؤخراً، أن الجسم يمتص هذه المواد عبر جذور الشعر، ومن ثم تصل إلى الدم، ونظراً لأنه لم يتم حتى الآن استيضاح إلى أي مدى يمكن أن تلحق هذه المواد ضرراً بالجنين، ينبغي على الحامل تجنب استعمال هذه المستحضرات، لحماية جنينها.
وأكّدت المجلة المتخصصة بشؤون المرأة واهتماماتها أنه بدء من الشهر الخامس، يمكن للحامل السماح لمصفّف الشعر بصبغ شعرها مجدداً.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

أشياء يبحث عنها الرجل في المرأة كي يتزوجها
*************************************
خلصت الدكتورة باتريسيا مورايس المتخصصة بعلم الاجتماع، والتي دافعت عن فكرة زواج الرجل، إلى أن الرجال يبحثون عادة عن ست صفات في المرأة ليقتنعوا بفكرة الزواج وهي:
أولاً: لغة التواصل الجيدة إن الرجل بشكل عام لا يحب أن يكرر ما يقول لكي يفهمه الآخرون، بعكس المرأة التي تحب تكرار وتوجيه أسئلة كثيرة حول موضوع واحد؛ لكي تفهمه بشكل كامل.
ولذلك فإن الرجل يحب المرأة التي تفهمه بشكل سريع، ولا تحرجه أو تتعبه بأسئلة كثيرة وأحاديث فيها التكرار. علّقت باتريسا: «الرجل يشعر بالتعب من تكرار حديث واحد لمرات كثيرة».

ثانيًا: عدم التحكم به هو لا يحب أن تتحكم به امرأة؛ لأنه معروف -ومنذ الأزل- بأن تحركاته أكثر منها، وموضوع التحكم يعتبر أمرًا غير مسموح به عنده، وبخاصة أولئك الذين بدأ عراكهم مع مشاكل الحياة ومصاعبها في سن صغيرة، ووجدوا أنفسهم في حركة دائمة لمقارعة متاعب الحياة. وعندما تستقر أمورهم لا يقبلون أن تأتي امرأة وتحد من تحركاتهم التي كان فيها من الحرية الكثير.

ثالثًا: أن تكون مستقرة عاطفيًا هو لا يحب التقلبات العاطفية للمرأة؛ لأنه قد يسيء فهم ذلك ويفقد الثقة بها. لكن الغالبية العظمى من النساء يتعرضن لتقلبات وبخاصة عندما يتقدمن في العمر.
وإن كانت بعض هذه التقلبات ناتجة عن التغيرات الهرمونية الكثيرة التي تتعرض لها المرأة، فإن سلوكها العام يجب أن يكون متماسكًا؛ لكي يحافظ الرجل على ثقته بها.

رابعًا: الالتزام الجاد ثبت في العديد من الدراسات العالمية أنه إذا قرر الرجل الالتزام بشيء فإنه يتفوق على المرأة في ذلك. ولذلك، بحسب رأي باتريسيا، إذا كان جادًا ومقتنعًا بالزواج فإنه يريد أن تكون المرأة التي بجانبه جادة في التزامها بالزواج ومتطلباته. فهو لا يحب السهلة الانقياد؛ لأن ذلك أيضًا يهز ثقته بها.

خامسًا: أن تكون ناضجة في التفكير الأمر الأكثر أهمية في الزواج هو تقارب التفكير بين الطرفين والنضوج سواء إن كان في الأحاديث المتبادلة أو التصرفات، فنسبة كبيرة من النساء لا يستطعن الوصول إلى درجة النضوج الفكري الذي يبحث عنه الرجل. فالنضوج الفكري عند بعض النساء، يساهم في تجنب سوء الفهم في الأحاديث المتبادلة.

سادسًا: ألا تكون غيرتها كبيرة إن المرأة التي تزيد غيرتها على الحد المقبول تتعب الرجل كثيرًا وتؤرقه؛ فهو لا يحب أن يتعرض لأسئلة كثيرة ليست في محلها حول نشاطاته؛ طالما أنه مخلص لزوجته.

منقول

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

خطوات في تقويم الآباء .. قبل تقويم الأبناء

1- لابد أن يعلم الآباء أن الأولاد يرصدون حركاتهم رصدا اشبه بلاقط الذبذبات , فعليهم أولا أن يتمثلوا العدل في التعامل مع جميع الأبناء بميزان واحد , ذلك العدل الذي يجعل الجميع يشعرون بالأمان , والذي يورثهم الحب بين بعضهم البعض .
فالظلم يزرع الكره بينهم .. والعدل لا يكون بالاهتمام فقط في منحهم المال متساويا , بل في توزيع الحنان أيضا والعطف والرحمة والشفقة .
ولنا عبرة في قصة يعقوب عليه السلام " إذ قالوا ليوسف وأخوه أحب إلى ابينا منا " .يوسف 8

2- حقيقة القدوة الحسنة .. للوالدين حقيقة خفية , كثيرا مالا يشعرون بها وتخرج من الوالدين غالبا دون قصد , هذه الحقيقة ترصد داخلهم الحقيقي وتخرج مكنونات نفوسهم وطبائع ذواتهم بغير رتوش , وتخرج منهم على هيئة سلوكيات قد تكون مقصودة أو غير مقصودة ..
ومازال الأبناء يرصدون كل صغيرة وكبيرة , بل ويتأثرون دون الإفصاح عن ذلك .
وقد تكون هذه السلوكيات طيبة وقد تكون عكس ذلك , وقد يخجل الأبناء من التعبير أمام الوالدين عنها .
لذا على الوالدين أن يكونا النموذج الحسن في عيون أبنائهم , فمنهم يتعلمون الكثير من السلوكيات ومنهم يتلقون النصائح , وإلا ففاقد الشيء لا يعطيه ..
فإذا كان الأب مثلا مدخنا , فلا يستطيع أن يأمر ابنه بعدم التدخين , أو إذا كان مهملا في صلاته فلا يستطيع أن يأمر أبناءه بالمحافظة على الصلوات .
ذلك التناقض يفقد الأبوين مصداقيتهم عند أبنائهم , ويحول بينهم وبين الامتثال لما يقدمان من نصائح , بل ويدفعهم لإظهار حاله التمرد والعصيان تجاه الوالدين .

3- على الوالدين المرونة في التعامل مع مراعاة الفروق الفردية بين الأبناء فما يصلح لأحدهم يفسد الآخر , وهذه المرونة ليست عشوائية ولاينبغي أن تكون حكما ناتجا عن ظن أو عن بعض السلوكيات النادرة , بل ينبغي أن يكون الحكم على قدرات الأبناء حكما ناتجا عن ملاحظة دقيقة , وتتبع لطبيعة الولد , وقدراته وتفكيره , وتكوينه النفسي .

4- عليهم إتباع سياسة اللين والتبسط , مع الحزم عند الحاجة , فعلي الأب أن يدرك أن بساطته وتيسيره لشئون الحياة مؤثر إيجابيا على تكوين الابناء النفسي , وأن الشدة والعصبية والتشنج ينشىء نفسية غير مستقرة , كذلك فالحزم عند الخطوط الحمراء , والتجاوزات , والحزم في المواقف المهمة هو السبيل الأمثل للتقويم , لكنه حزم الحكيم , بغير إضرار أو أذى أو تعد على قيمة الأبناء المعنوية والشخصية .

5- ما أجمل أبوان يتحليان بالصبر ..
فالابن عموما مجادل معاند حتى يحقق رغبته في الشيء , فإن كان هذا مخالفا لما يريده الأبوان , فلابد من التحلى بالصبر وسعة الصدر في عرض وجهات نظرهم , ومحاولة إقناع الابن دون إرغامه على ذلك , ولابد من إفساح الصدر له بالتعبير عن رأيه أولا دون صده من أن يسمعوه أصلا .

6- اتباع سياسة التشجيع , والبعد كل البعد عن الذم والتوبيخ , مع العلم أن المدح والتشجيع المنضبطين والمقننين إذ لم يفيدا فإنهما لن يضرا , غير أن التشجيع يأتي بآثاره في رفع معنوية الابن , بل ويدفعه للمزيد من الأفعال الطيبة , على عكس الذم والتوبيخ الذي يترك آثارا سيئة في نفس الابن مع إحساسه بالدونية والإحباط .

7- يجب أن يكون الوالدان متصفان بروح التبسط والتبسم وربما المزاح ايضا , فإن روح الفكاهة لا تنافي سياسة الحزم , ولا تنزع من هيبة الوالدين شيئا , فالابن يقضي كثيرا من وقته داخل البيت فلابد من تلطيف الجو حينذاك عن طريق بعض التعليقات اللطيفة أو حكايات الطرائف أو التعليق على المواقف النادرة والحكايات في حدود ما ترتضيه الأخلاق .

8-أن يكون الوالدان قادرين على تحمل المسؤولية , فإن أراد الأب غرس وتعليم قدر المسؤولية في نفوس الأبناء فلابد أن يكون هو نفسه الصورة الناجحة أمام أبنائه لذلك

منقول

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

أكدت أحدث دراسة هندية أوصي بها خبراء التجميل في الهند اتباع المرأة عدة خطوات للحصول علي شعر ناعم وصحي.

أولاً: الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.

ثانياً: تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.

ثالثاً: تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.

رابعاً: اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.

خامساً: الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.

سادساً: ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.

سابعاً: احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

ثامناً: لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.

تاسعاً: الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

التطعيمات التى يجب أن يأخذها الطفل

نعلم أن الطفل عند الولادة يستمد مناعته من الطبيعة التى يحصل عليها سواء من أمه أو من خلال الرضاعة الطبيعية من حليب الأم، وتعتبر هذه هى المرحلة الأولى لمناعة الطفل، ثم تأتى المرحلة الثانية من المناعة وهى المناعة المكتسبة والمتمثلة فى التحصين باللقاحات التى تقوم بتعريف الجهاز المناعى لدى الطفل بنوعية الفيروس أو البكتريا.
إن التطعيم ضرورى لكل طفل، وذلك حفاظاً على صحته، كما يقال إن الوقاية خير من العلاج، حيث يبدأ التطعيم منذ اليوم الأول لولادة الطفل ويستمر حتى عمر ست سنوات على الأقل، ويجب الالتزام بالمواعيد الواردة فى جدول التطعيمات بدقة.

و التطعيم ليس مجرد إعطاء الطفل الجرعة المقررة له، ولكن يجب أن يتم ذلك فى الموعد المحدد ضمانا لتحقيق الفائدة المرجوة من التطعيم.

وعلى كل أم أن تبادر إلى إبلاغ الطبيب بالمركز التابعين له عن أى أعراض قد يشكو منها الطفل قبل إعطائه التطعيم لأن هناك بعض الحالات التى يمنع معها إعطاء التطعيمات.

مع ضرورة أستعلم الأم عن أى آثار جانبية متوقعة من التطعيم الذى سيعطى للطفل، وكيفية التصرف حتى لا يكون هناك أى ارتباك أو انزعاج نتيجة حدوث هذه الآثار الجانبية للتطعيم.

ومن أهم هذه التطعيمات ما يلى:
- عند الولادة: يتم التطعيم ضد مرض السل (الدرن) تطعيم فى الجلد للذراع الأيسر.
- شهران،
4-6 شهور: التطعيم ضد شلل الأطفال، الثلاثى البكتيرى "الديفتريا، التيتانوس، السعال الديكى"، بالإضافة إلى تطعيم ضد الالتهاب الكبدى الوبائى " B ".

- 9 شهور: التطعيم ضد مرض الحصبة.

- 18 شهرا: تطعيم الجرعة المنشطة لشلل الأطفال، والثلاثى البكتيرى (الديفتريا التيتانوس السعال الديكى) هذا إلى جانب التطعيم ضد الثلاثى الفيروسى (الحصبة والحصبة الألمانى والغدة النكافية).

- 4 إلى 6 سنوات: شلل الأطفال جرعة منشطة، وتطعيم الثنائى البكتيرى "الديفتريا والتيتانوس".

لكن هناك ملحوظة يجب على الأم يجب أن تعى فى بعض الدول تعطى فى سن السنة تطعيم الثلاثى الفيروسى كجرعة أولى وتعطى جرعة ثانية عند 18 شهرا عوضا عن تطعيم الحصبة.

- 9 شهور والثلاثى الفيروسى عند 12 شهر

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

نصائح للتغلب على المشاكل المادية في الزواج

تحديد قيمة المصاريف اليومية وقيمة الدخل الشهري

البدء بعمل قائمة شهرية بالمصاريف المهمة والضرورية وأخرى بالتي يمكن الاستغناء عنها “الترفيهية”.

حساب الكمية المتوقعة في توفير المال شهرياً، مع الأخذ بعين الاعتبار المصاريف الطارئة مثل استقبال الضيوف والمشاكل الصحية المفاجئة.

جعل التحكم بالأمور المادية بيد الأقدر على التخطيط والتوفير، مع العلم أن النساء يمتلكن قدرة كبيرة في الإدارة المالية.

اعتماد كل الطرق الممكنة للتوفير سواء بتقليل المصاريف أو بترشيد استهلاك الماء والكهرباء.

- الحوار والتعاون سيساهمان بقوةٍ في التغلب على المشاكل المادية بين الزوجين أو غير المادية.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

اختلاط الأدوار يتسبب في زيادة المشاجرات بين الزوجين

أن زيادة نسبة المشاجرات والخلافات بين الأزواج ، والتى عادة ما تنتهى إلى الطلاق ترجع إلى خلط الأدوار بين الرجل والمرأة، حيث الصراع الدائم بسبب عدم قيام كثير من الأزواج والزوجات بما هو منوط به من مسئوليات، إلى جانب أن كليهما يعانى من الإرهاق والتعب المستمر والتوتر والضغوط الحياتية ، ويريد أن يلقى بمسئولياته على عاتق الطرف الآخر.
ويجدر الإشارة إلى أن عمل المرأة خارج منزلها يساهم كثيرا فى الإنفاق على البيت وتلبية احتياجات الأبناء ، ورغم أن عمل المرأة يعد عبئا إضافيا ملقى على كاهلها ، إلا أنها مطالبة بألا تقصر فى شئون بيتها وزوجها وأبنائها، حيث أن تلك المسئوليات تأتى فى مقدمة المهام الأساسية فى حياة المرأة سواء إن كانت زوجة أو أم أو أخت ترعى أخواتها.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

لعلاج البرد والوقايه منه

معلومات مفيدة ومهمة لكل أم ولكل اسرة 1460252_607620662612938_2035999718_n

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

كيف أشجع أطفالي على السلوك الحسن:

عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه "ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع"،

وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية. ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: "يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما أردت شيئاً".

بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يريدون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل حفظ القرآن، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن يختار الطفل لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا.

إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة وعاملت طفلك باحترام وصبر، فستجدين أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاوناً وأشد براً..

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

سمات مرحلة الطفولة المبكرة "2 إلى 6 سنوات" ظهور نوبات الغضب المصحوب بالاحتجاج اللفظي، والأخذ بالثأر، والعناد والمقاومة، وكثيرا ما تُسمع كلمة "لا"، فظهور سلوك العناد في هذه المرحلة ليس مشكلة، ولكن يحتاج منا إلى التعامل بشكل ناجح حتى لا يصبح سمة في شخصيته و إليك بعض النقاط:
- استخدمي أسلوب البدائل والخيارات، أي لا تطلبي منه ما تريدنه بشكل مباشر.
- لا تتوقعي منه تنفيذ ما تطلبينه منه بشكل فوري، واتركي له مساحة من الوقت لتنفيذ طلباتك.
- استجيبي لطلباته المعقولة والمقبولة.
- احرصي على تجنب مقارنة طفلك أو لومه أو نقده أو جرح مشاعره أمام الآخرين.
- تغاضى عن بعض أخطائه الصغيرة، والتي لم يدرك أنك رأيته وهو يقوم بها.
- جنبي وصفه بأنه عنيد؛ لأن ذلك يؤكد لديه سلوك العناد.
- امتدحي استجابته لطلباتك.
- تحلى بالهدوء في التعامل مع عناده
-أخذ نفس عميق عدة مرات.. والعد تنازليا من 10 إلى 1.

للمزيد من النصائح أضغط على الرابط التالي:
http://bit.ly/1eg0pSC

» مشروبات مفيدة لصحتك
» توابل مفيدة علاجيا
» من هنا وهناك ( مائة معلومة مفيدة )
» معلومات نحوية
» معلومات دينية