الطيب الشنهوري
اهلا وسهلا زائرنا الكريم.. تفضل بالتسجيل فى المنتدى
ادارة المنتدى / الطيب

الطيب الشنهوري

منتدى ثقافي - ديني - اجتماعي - علمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 موضوعات طبية منقولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:36 pm


دراسة أمريكية:
حساسية السمسم مشكلة صحية تهدد الكثيرين حول العالم
**********************************************
كشفت دراسة طبية، النقاب عن تضاعف معدلات الإصابة بحساسية السمسم بصورة كبيرة، حيث باتت تشكل مشكلة صحية حقيقية تهدد الكثيرين حول العالم .

وأوضحت «الجمعية الأمريكية لأمراض الحساسية» في معرض أبحاثها لدراسة وتحليل حساسية السمسم التي أخذت في التزايد منذ ظهورها لأول مرة في عام 1960، إلا أنها أصبحت تشكل مشكلة صحية حقيقية بين المرضى، وذلك بسبب عدم ارتفاع الوعي الصحي بهذه النوعية من الحساسية الغذائية، ولعدم تسليط الضوء الكافي عليها، مثل حساسية الفول السوداني.

وكشف الباحثون أن حساسية السمسم أدرجت كأحد أهم أنواع الحساسية الغذائية، لتندرج ضمن قائمة «اللجنة الأوروبية لأمراض الحساسية»، وفي كندا أيضا، إلا أنها في انتظار تسجيلها في قائمة «هيئة الأغذية والدواء الأمريكية».

وأوضح الباحثون أنه على الرغم من التزايد المضطرد في استخدام السمسم وزيته في طرق الطهو المختلفة، بالإضافة إلى دخوله كعنصر رئيسي في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، إلا أن الوعي الصحي ببعض آثاره الجانبية ومضاعفات الحساسية ما يزال قاصرا.

وتشير البيانات، إلى أن حساسية السمسم تعد السبب الرابع كأحد أهم أنواع الحساسية الغذائية التي يعاني منها الأطفال بعد حساسية البيض، والحليب، والفول السوداني .

وأشارت الأبحاث، إلى أن كثيرا من العناصر الغذائية يمكنها إثارة حساسية الجسم، خاصة بين الأشخاص الذين لديهم القابلية للتعرض للحساسية، إلا أن أنواع الحساسية الغذائية الأكثر انتشارا في الولايات المتحدة تدور حول ثمانية أنواع تشمل :الحليب، البيض، الأسماك، القمح، المكسرات، والفول السوداني، والصويا.

ويأتي ذلك في الوقت الذي تصيب فيه الحساسية الغذائية نحو 4% من الأمريكيين البالغين، و6% من الأطفال دون الثالثة، حيث يصاحب نوبات الحساسية الغذائية عدد من الأعراض الجانبية، مثل الشعور بالغثيان، والقيء، وآلالام في المعدة مصحوبة بتقلصات، ونوبات إسهال، وفي بعض الأحيان آلالام في الرأس مع ضيق في التنفس .

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:37 pm




علاج طبيعي لنوبات السعال المتكرر
*****************************
أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن استحلاب السكر النبات والمينتول يعتبران خير علاج طبيعي دون أي آثار جانبية لنوبات السعال المتكررة.

تنجم نوبات السعال عند مهاجمة كائنات دقيقة الجهاز التنفسي وتثير الحساسية لدى الإنسان ليلجأ الجسم إلى السعال المتكرر كخط دفاعي للتخلص من هذا الدخيل الضار.

وقد تسهم نوبات السعال المتكررة متوسطة الحدة في زيادة مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي، حيث تدفع بنحو 30 مليون أمريكي لزيارة المستشفى سنويًا.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:38 pm



دراسة: هرمون الإريثروبويتين يحفز نحو ممارسة الأنشطة البدنية
*************************************************
كشفت دراسة سويسرية حديثة أجراها باحثون من جامعة زيورخ عن أن هرمون الإريثروبويتين، الذي يفرز من خلال المخ، أظهر فاعلية كبيرة فى زيادة الحوافز والدافعية نحو الإقبال على ممارسة التمارين والأنشطة البدنية بكل حماس وحيوية، وذلك من خلال تجارب وأبحاث أجريت على الفئران.

ولاحظ الباحثون أن الفئران عندما حقنت بهذا الهرمون أو عندما تم إجراء تعديل وراثى على مخها لإنتاج الإريثروبويتين ارتفعت قابليتها وأصبحت أكثر تحفيزاً نحو ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، وذلك بعد ارتفاع مستوى الهرمون، لافتين فى الوقت نفسه أن النوع الذى تم استخدامه من الإريثروبويتين لا يتسبب فى زيادة عدد كريات الدم الحمراء.

وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية "The FASEB Journal"، التى يصدرها اتحاد الجمعيات الأميركية للبيولوجيا التجريبية، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الثاني عشر من شهر يونيو الجاري.

وأضافت الدراسة أن هرمون الإريثروبويتين له فوائد طبية عديدة للعديد من المشاكل الصحية بدءاً من مرض الزهايمر، ووصولاً بالسمنة، وكما يفيد فى علاج اضطرابات الصحة العقلية، حيث يحسن من المزاج العام الأفراد ويخفف من حدة أعراض الاكتئاب وأخيرا يزيد من قدرة الأشخاص على ممارسة الأنشطة البدنية ودافعيتهم وقابليتهم نحوها.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:39 pm



دراسة:النوم أقل من 6 ساعات يعرضك للإصابة بالسكتة الدماغية
*************************************************
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي يخلدون إلى النوم لفترة أقل من ست ساعات يوميا يواجهون خطرا أكبر بكثير بشأن الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقد وجد الباحثون أن الأشخاص في منتصف العمر الذي لا يحصلون على قسط كاف من النوم تزداد لديهم احتمالات الإصابة بأعراض السكتة الدماغية مقارنة بأولئك الذين ينامون تسع ساعات على الأقل ، حتى وإن كانت أوزانهم مثالية وليس لديهم تاريخ عائلي مع السكتات الدماغية.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن ما يربو على خمسة آلاف شخص ،تتراوح أعمارهم بين 45 عاما وسن التقاعد ، خضعوا للمراقبة على مدار ثلاثة أعوام في إطار الدراسة الأمريكية.

وتبين أن أولئك الذين ينامون أقل من ست ساعات تزداد لديهم احتمالات الإصابة بأعراض مثل الخدر (التنميل) أو الضعف في أحد جانبي الجسم أو الإصابة بالدوار أو ضعف البصر أو العجز المفاجئ عن التعبير عن النفس شفهيا أو كتابة.

وقال علماء من جامعة ألاباما إن قلة النوم لها تأثير كبير ، حتى بعد الأخذ في الاعتبار عاملي السن والوزن ومخاطر أخرى معروفة مثل ارتفاع ضغط الدم .

جرى تقسيم المشاركين في الدراسة إلى خمس مجموعات وفقا لعدد الساعات التي ينامونها ، وطلب منهم الكشف عن أعراضهم كل ستة أشهر.

تقول فيرجينيا هاورد ، أستاذة علم الأوبئة التي شاركت في إعداد الدراسة: "يمكن أن تظهر الأعراض على كثير من الناس دون أن يدركوا أنها بمثابة نذير للإصابة بالسكتة الدماغية ، بل ربما لا يذكرونها لأطبائهم".

ويمكن أن تزيد عادات النوم من احتمال ظهور هذه الأعراض ، التي تعرف على الصعيد العالمي بأنها تعرض صاحبها لخطر الإصابة بسكتة دماغية.ومن المعروف بالفعل أن توقف التنفس أثناء النوم ، وهي مشكلة في التنفس تساهم في سوء نوعية النوم، مرتبط بالسكتات الدماغية.

وكان دراسة أجرتها جامعة "وارويك" البريطانية على مئات الآلاف من الأشخاص العام الماضي ربطت بين قلة النوم وزيادة معدل الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.غير أن الدراسة الجديدة تركز على الأعراض الأولية للسكتات الدماغية التي غالبا ما يتم تجاهلها.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:41 pm




6 فوائد كبرى للمحافظة على صحة الفم والأسنان
****************************************
المقولة الشهيرة «صحيح الفم، صحيح البدن والنفس»، جملة صحيحة مائة في المائة، وذلك طبقا للأدلة العلمية، فالمحافظة على صحة الفم والأسنان لا تعني فقط الاحتفاظ بابتسامة بيضاء جذابة ومشرقة، بل يتعدى الأمر إلى كثير من الفوائد المتعلقة بالصحة البدنية والنفسية، مثل تحسين حالة الصحة العامة، والحالة المعنوية للشخص، والإقلال من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، من بينها أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية والتهابات الكلى والمفاصل وأجزاء أخرى من الجسم، بالإضافة إلى القدرة على الاحتفاظ بذاكرة قوية خلال سنوات العمر الذهبية والمزيد من ضبط السكري والوقاية من ولادة طفل قليل الوزن والولادة المبكرة. فوائد صحية

* الاهتمام بصحة الفم والأسنان يجب أن يبدأ منذ الصغر، لذلك يؤكد خبراء الصحة على ضرورة الاهتمام بتدريب الأطفال على الاهتمام بصحة الفم والأسنان باعتبارها أفضل ادخار واستثمار لهم، يحميهم خلال سنوات العمر من مخاطر صحية كثيرة.

ومن الفوائد الصحية للمحافظة على صحة وسلامة الفم والأسنان:

* تدعيم احترام الذات والثقة بالنفس، فالأسنان المسوسة واللثة النازفة والتجاويف الملتهبة بالفم لا ترتبط فقط بالمظهر القبيح، بل ترتبط أيضا برائحة النفس الكريه، وهي مشكلة لها أبعاد صحية واجتماعية تؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس والنظرة الإيجابية للذات، كما أن التمتع بفم سليم خالٍ من الأمراض يساعد على تحسين نوعية الحياة، فيستطيع الفرد التلذذ بمضغ الطعام والحصول على نوم صحي بعيدا عن الأسنان المؤلمة والتهابات الفم المؤرقة التي تسترعي كثيرا من الانتباه والتركيز وتساعد على تشتيت الذهن.

* الإقلال من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. هل تؤثر بكتيريا الفم على صحة القلب والشرايين؟ تساؤل هام تناولته دراسات كثيرة أكدت أن المعاناة من أمراض اللثة والتهابات الفم المتكررة ترتبط بمخاطر الإصابة بالحمى الروماتيزمية، والتهابات صمامات القلب، وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وانسداد الأوعية الدموية، وزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ولم تحدد الدراسات بوجه الدقة سر هذه العلاقة، لكنها أشارت إلى احتمال انتشار البكتريا الفموية أو سمومها عبر تيار الدم لتصل إلى النتوءات الدهنية المتراكمة على الجدران الداخلية للشرايين، مما يؤدي إلى حدوث حالة من الالتهاب المزمن والمزيد من تصلب الشرايين ومشكلات القلب والأوعية الشرايين.

بكتريا الفم

* الإقلال من مخاطر العدوى المنتشرة بالجسم والتهابات المفاصل. وأشارت الدراسات أيضا إلى أن البكتريا الفموية وسمومها المنتشرة بالجسم تزيد من مخاطر الإصابة بالعدوى البكتيرية، وسمومها تسبب التهابات في مناطق متعددة بالجسم مثل الكليتين والعضلات والأغشية المخاطية المبطنة للمفاصل.

كما أشارت عدة دراسات إلى ارتباط الالتهابات المتكررة في اللثة بزيادة فرصة الإصابة بمرض الروماتويد المفصلي، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية المسبب لالتهابات وتلف المفاصل، وأكدت فحوصات الأنسجة تشابه التلف الذي يصيب النسيج الضام في أمراض اللثة بالتلف الناتج عن الإصابة بمرض الروماتويد المفصلي.

وأكدت الإحصائيات أن المصابين بمرض الروماتويد المفصلي يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الفم واللثة بما يعادل ثمانية أضعاف الأشخاص الذين لا يعانون من هذا المرض، لعدة أسباب، منها معاناة مرضى الروماتويد المفصلي من مشكلات تتعلق بقدرتهم على استخدام الفرشاة وخيط تنظيف الأسنان والسواك نتيجة الإعاقة التي تصيب المفاصل المسؤولة عن حركة اليدين.

كما زفت الدراسات خبرا سارا لمرضى الروماتويد المفصلي، يفيد بأن التخلص من التهابات اللثة، والمحافظة على نظافة وصحة الفم والأسنان، يساهم بقدر كبير في الإقلال من حدة الألم والالتهابات المفصلية المصاحبة للمرض.

ذاكرة قوية

* الاحتفاظ بذاكرة قوية. حرصا على الاحتفاظ بذاكرة قوية تنفع الإنسان مع تقدم سنوات العمر، أكد الباحثون على ضرورة الاحتفاظ بفم صحي خلال سنوات العمر المختلفة، فقد أكدت الدراسات أن البالغين الذين يعانون من التهابات وتورم ونزيف باللثة يكونون أقل كفاءة في اختبارات الذاكرة والمهارات المعرفية مثل إعادة تكرار الألفاظ والعمليات الحسابية مقارنة بأقرانهم الذي يتمتعون بفم سليم خالٍ من الأمراض.

* المحافظة على استقرار سكر الدم. المعروف أن الإصابة بالسكري تقلل مناعة الجسم لمقاومة الالتهاب والعدوى، لذلك فإن مرضى السكري أو المرضى الذين يعانون من عدم انضباط السكري بالدم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الفم المتكررة وأمراض اللثة الحادة والمزمنة. كما أكدت الدراسات أيضا على العلاقة بين التهابات الفم واللثة ومقاومة الجسم لهرمون الأنسولين وعدم القدرة على ضبط مستويات السكري بالدم وزيادة احتياج مريض السكري إلى جرعات إضافية من الأنسولين. لذلك ينصح خبراء الصحة مرضى السكري بضرورة المحافظة على مستوى السكري بالدم قريبا من المستويات الطبيعية، كما ينصح بالزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان لمداواة التهابات الفم واللثة، خصوصا الحالات التي تعاني من عدم انضباط سكر الدم أو مقاومة الجسم للأنسولين.

* الإقلال من مخاطر الولادة المبكرة. إن المرأة أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الفم واللثة أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية، وقد أكدت دراسات كثيرة على العلاقة بين أمراض اللثة وولادة طفل ناقص الوزن، أو التعرض لمخاطر الولادة المبكرة، ويرجح الباحثون أن تكون الالتهابات والعدوى البكتيرية أحد أسباب هذه العلاقة. لذلك يؤكد الخبراء على ضرورة اهتمام الحامل بصحة وسلامة الفم والأسنان من أجل الوصول إلى صحة جيدة للأم والطفل على حد سواء، كما أكدت توصيات الجمعية الأميركية لصحة الفم والأسنان على ضرورة إدراج زيارة طبيب الأسنان ضمن زيارات متابعة الحمل.

نصائح صحية

* للمحافظة على صحة الفم والأسنان، تنصح الجمعية الأميركية لصحة الفم والأسنان باتباع النصائح العشر التالية:

1. تدريب الأطفال منذ الصغر على السلوكيات الإيجابية للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

2. الحرص على زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية (مرة على الأقل سنويا).

3. الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام وقبل النوم، ويمكن وضع نقاط قليلة من زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي على فرشاة الأسنان للشعور بالانتعاش، بالإضافة إلى خصائصها المطهرة والمضادة للبكتريا والفطريات، كما يجب مراعاة تغيير فرشاة الأسنان بصفة دائمة كل ثلاثة أشهر تقريبا.

4. استخدام خيط التنظيف بين الأسنان مرتين على الأقل يوميا مع مراعاة الاستخدام السليم بطريقة لا تسبب التلف أو الأذى لأنسجة اللثة.

5. يفضل استخدام غسول مناسب لتطهير الفم للتخلص من بقايا الطعام والبكتريا المتراكمة بين الأسنان، كما ينصح باستخدام السواك بصفة منتظمة، كلما أمكن ذلك.

6. الحرص على مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر مع مراعاة استخدام العلكة المحتوية على مادة «زيليتول» المطهرة للفم والمضادة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة.

7. الاهتمام بتنظيف اللسان باستخدام منظف خاص مصمم خصيصا ليتلاءم مع النسيج الرخو للسان، خصوصا السطح الخلفي الأكثر عرضة للجفاف وتراكم بقايا الطعام وإفرازات خلف الأنف (يمكن استخدام فرشاة الأسنان العادية لهذا الغرض لكنها أقل فعالية).

8. تجنب جفاف الفم بالإكثار من تناول الماء والابتعاد عن العقاقير المسببة لجفاف الفم، مثل مضادات الاحتقان والهستامين والاكتئاب والمسكنات، لأن الجفاف المزمن بالفم يتسبب في تسوس الأسنان والتهابات اللثة، لأن اللعاب يساعد على تنظيف الفم والتخلص من بقايا الطعام، بالإضافة إلى احتوائه على مواد كيميائية مقاومة للبكتريا والفطريات الموجودة بالفم.

9. تجنب التوتر والقلق الذي يؤدي إلى رفع مستوى هرمون «الكورتيزون» الذي يتسبب في نخر اللثة والأسنان، كما أن العادات السيئة المرتبطة بالتوتر مثل التدخين وتناول الكحوليات والإكثار من تناول السكريات وطحن الأسنان تزيد مخاطر الإصابة بمشكلات الفم واللثة والأسنان.

10. الاهتمام بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكربوهيدرات المركبة والبروتينات، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والفيتامينات الهامة لصحة الفم والأسنان، خصوصا الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين «سي» ومضادات الأكسدة، مع ضرورة تجنب السكريات والنشويات والدهون الضارة.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:43 pm



كلكِ للبسكويت يحلل شخصيتك^_^
****************************
إكتشف أخصائيوا النفس أنَّ الطريقةَ التي يتناول فيها الناس البسكويت خصوصاً المحشو منها تُقدِّم تحليلاً داخلياً كبيراً عن شخصيتهم، لذلكإختاري طريقتكِ المفضلة في تناول البسكويت المحشو وإستدلي على شخصيتكِ ..
1- تتناولين البسكويت كاملةً دفعةً واحدة.
2- تتناولين البسكويت بقضماتٍ مُتعددة.
3- تتناولين البسكويت ببطءٍ وبكمياتٍ صغيرةٍ مراقبةٍ كل قضمةٍ تدخل فمكِ.
4- تتناولين البسكويت بكمياتٍ صغيرةٍ جداً.
5- تتناولين البسكويت مغمساً ببعض المشروبات مثل الحليب والقهوة والشاي.
6. تًقسِّمين البسكويت إلى نصفين لتتناولي ما في الداخل ثم تأكلينها.
7- تُقسِّمين البسكويت إلى نصفين لتتناولي ما في الداخل ثم ترمينها.
8- تأكلين البسكويت وترمين ما في الداخل.
9- تُفضِّلين أن تمضغيها أو تلعقينها بلسانكِ ولا تأكلينها.
10- لا يوجد لديكِ طريقةً محددةً لتناول البسكويت لأنكِ تكرهين هذا النوع من الحلوى.

إليك النتائج بحسب رقم إختيارك ..
1- تناول البسكويت بهذه الطريقة يعني أنكِ تتفاعلين مع الحياةِ بحريةٍ وأنتِ شخصٌ من الممتعِ التواجد برفقتكِ أنكِ لا تكترثين للأمور وتميلين إلى بعض الإستهتار، بإختصار أنتِ شخصٌ غير مسؤول أبداً ولا أحد يُمكنهِ أن يترك أولاده برفقتكِ.
2- تفتقدين إلى الأحلام ولا تمتلكين روح التصور والخيال، ولا تحبين أن تشغلي تفكيركِ، لكن وضعكِ عادي ويُشبه حال الغالبية.
3- تتبعين القواعد بنظام وترتيب، تدققين في كل صغيرةٍ وكبيرة، تنتبهين إلى كافةِ التفاصيل، وما تقومين بهِ يُزعج الآخرين بدرجةٍ قصوى.
4- رب عملكِ يحبكِ لأنكِ تنجزين عملكِ بسرعة، ولديكِ دائماً العديد من الأمور لتقومي بها، لكنكِ لا تملكين الوقت الكافي لإنجازها.
5- أنتِ شخصيةٌ تروق للجميع، لأنكِ دائمة الحماسةِ والمرح، تحولين التجارب والمواقف السيئةِ إلى أمورٍ جميلة، وتتناسين كل ما يُعكِّر صفو الحياة لذلك تسعين بكل جهودكِ إلى التناسي وتهدئةِ أفكاركِ والإبتعادِ عن الهواجس والأمور المقلقة، لذلك قد تكون لديكِ ميولٌ نحو اللجوءِ إلى الأساليب المُهدئِّة.
6- لديكِ طبيعةٌ غيورةٌ تستمتعين بتقسيم الأشياء إلى أجزاءٍ لتعرفي كيف تعمل، على الرغم أنكِ لستِ دائماً على إستعداٍد لتصليحها، لذلك تمحين كل ما يُثبت أعمالكِ وعندما تسوء الأمور تنفين معرفتكِ أو تورطكِ بها.
7- أنتِ بارعةٌ في أمورِ العمل وتجازفين في بعض الأشياء، بإختصار تأخذين ما تريدين وترميين الباقي جانباً، طماعة، أنانية، ينقصكِ الشعور تجاه الآخرين، عليكِ أن تخجلي من نفسكِ لكنكِ مع كل ذلك لا تهتمين أو تأبهين لأنكِ تحصلين على مرادك.
8- تستمتعين بالألم.
9- لديكِ بعض الأمور الخاصةِ بكِ، إبقي بعيدة من الحيوانات ذاتِ الفراء لأنها تُسبب لك الحساسية ولا مانع من إستشارةِ طبيبٍ مختص لمعالجتك.
10- على الأرجح أنكِ قادمةٌ من عائلةٍ ثريةٍ تُحب إرتداء الأشياءِ الجميلةِ وتذهب إلى المطاعم الفاخرة، أنتِ كثيرة الوسوسةِ حيال الأمور التي تشترينها، والأشياء التي تملكينها وتلبسينها، فكل شيءٍ يجب أن يكون بالشكل السليم، كما أنكِ تُحبين الدلال ويصعب إرضاءكِ بسهولة.
أخبرينا عن تحليل شخصيتكِ من خلال طريقة أكلكِ للبسكويت .

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 6:44 pm



الموز يتفوق على مشروبات الطاقة
*****************************
انتشرت مشروبات الطاقة مؤخراً بين كل الفئات بهدف الحصول علي الطاقة ولكن اتضح أنها تدمر الطاقة، وفي بحث يدق أجراس الخطر حول هذه المشروبات وخطورتها على العقل، توصل الأطباء إلى خطورة تناول هذه المشروبات، وذلك بسبب احتوائها علي مواد كيميائية معينة تقلل فاعلية الجهاز العصبي وترفع الضغط وتزيد ضربات القلب, كما أنها تدمر الكلي والكبد, وقد يصل الأمر إلى حد إدمانها وحدوث اضطرابات نفسية.

وفي هذا الصدد، نصحت دراسة حديثة الرياضيين بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعلهم أكثر قدرة على التحمل خاصة العدائين وراكبي الدراجات.

وأوضحت الدراسة وفقاً لصحيفة "الديلي أكسبرس" البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.

وأظهرت الدراسة أن الموز يحتوي على مضادات للأكسدة لا توجد في المشروبات السكرية المخصصة للرياضيين وأيضاً على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت في الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة ما تزال تعد مصدراً لمساعدة الرياضيين في تحسين أدائهم.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأحد يونيو 17, 2012 11:07 pm




الاطعمه الافضل لتطهير القولون
************************
تتعلّق صحتنا مباشرة بما نتناوله من طعام وبالتالي بصحّة القولون لدينا (أي المصران الغليظ).

لذا من المهم المحافظة على برنامج غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار لنخلّص جسمنا من السموم الضارّة التي تتراكم مع الزمن.

أما الأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون وتطهيره فهي:
-الخضار والفاكهة الطازجة كونها غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها.

-محّ البيض (الصفار) النيئ إذ يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة. وهناك أشكال عدة لتناوله أفضلها أن يخلط بالحليب أو أن يضاف إلى عصير الفاكهة.

- الخميرة كونها تحتوي على العديد من فيتامينات ال”ب” المهمة، والمعادن.

-الزيوت مثل زيت السمك، زيت جوز الهند، دهن سمك القدّ، أو زيت زيتون فهي مفيدة للقولون أيضاً. على سبيل المثال يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا 3. كما أن الزيوت المختلفة تساعدك على الحفاظ على التوازن الهرموني المطلوب في الجسم.

- الحبوب الكاملة والنخالة وسيلة ممتازة للحصول على الألياف التي تساعد في تنظيف القولون. وهنا يمكن القول إنه لا بأس في إضافة بذور الكتان الى وجبة الإفطار بغية الحصول على نتائج أفضل.

أما الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء عملية تطهّير القولون فهي:
القهوة، الشاي الأسود، رقائق البطاطس، الحليب المبستر (هو حليب تم معالجته بدرجة حرارة معينة لغرض قتل الجراثيم التي تسبب ضرراً للإنسان وهو يُباع في علب كارتونية أو بلاستيكية ذات صلاحية تتراوح بين 3 – 5 أيام) والأرز الذي ينصح بالتقليل منه.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بشرى



عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 21/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الإثنين يونيو 18, 2012 9:03 pm




** الاعشاب الطبيعية ... لعلاج التهابات اللثة**
*********************************
؟؟ !!

؟؟ !!
...
يدخل إلى جوف الفم يومياً أصناف متعددة من الأطعمة والأشربة بالإضافة إلى كميات كبيرة من الهواء وما يحمله من عوالق. وهذه الأصناف كثيراً ما يتخلف عنها بعض البقايا بداخل الفم، الذي يعتبر بدوره بيئة صالحة لنمو الجراثيم وتكاثرها بسبب وجود الغذاء اللازم والرطوبة والحرارة المناسبة لها، فتبقى هناك في حالة هدوء حتى تجد الفرصة المناسبة فتغزو الأنسجة وتفتك بها محدثة التهابات وتقيح اللثة، يضاف إلى ذلك أحياناً توفر بعض العوامل المساعدة مثل وجود أسنان نخرة وأسنان سيئة الترتيب والأطباق، أو وجود أسنان صناعية ردئية أو غير ذلك مما له علاقة بالأسنان.
**************************************************

اولا:لعلاج نزيف اللثة ينصح بـ :
*********************
- المضمضة بمزيج من الخل والملح

- عصير الجرجير :
ينصح بتناول 3 ملاعق كبيرة يوميآ من عصير الجرجير وذلك لغناه بفيتامين (ج)

- الحرص على تناول عصائر البرتقال والرمان والتين ، فإن لها عظيم النفع في علاج نزيف اللثة ، ولذك لغناها بفيتامين (ج)
***********************************************

ثانيا : علاج التهاب اللثة و بثور الفم بالاعشاب الطبيعية
***************************************
المضمضة بالبابونج
وتحضر كالتالى:
(وضع زهر البابونج على الماء المغلى ويغطى لمدة 10 دقائق للاستفادة من زيوتها الطيارة وعندما يصبح دافئ قليلا تتم عملية المضمضة)


غرغرة الفم بغرغرة الكمون واليانسون والخل :
وتحضر كالتالي :
تضاف كمية من مسحوق الكمون واليانسون إلى خل مخفف لتكوين مزيج صالح للغرغرة



شرب الشاي الاخضر :
أثبتت الدراسات أن الشاي الاخضر يحتوي على مركبات البوليفينولات التي تعمل كمطهر للفم والاسنان ، كما انها توقف نمو ونشاط بكتيريا الفم المتسببة في تسوس الاسنان .

مضغ ضرس من الثوم يقتل البكتيريا فى الفم
اثبتت الدراسات ان هناك 14 نوع بكتيريا موجودة فى الفم وان الثوم يقتل جميع هذه الانواع

شرب عصائر البرتقال والليمون :
فإن لها عظيم الأثر في تضميد الجروح وقتل الميكروبات .
********************************************
واخـــــــــــيرا
*********
مسواك الأراك
*********
ثبت علمياً ان جذر نبات الاراك يحوي مواد مطهرة ومنظفة وقابضة ومرقئة وقاتلة للجراثيم، كما انه يحتوي على مواد مضادة لنخر الأسنان وهذا يذكرنا بقول الرسول صلى الله عليه وسلم "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب".

لذلك فإن السواك ضروري لنظافة الفم وقتل البكتيريا الموجودة بالفم ويجب عادة ترطيب المسواك قبل استخدامه وكذلك قص رأس المسواك كل مرة نستعمله فيها حيث ان المواد الفعالة تذهب مع كل تسويكة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بشرى



عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 21/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الإثنين يونيو 18, 2012 9:05 pm




علاج الكسل والخمول :؟؟؟؟
______________________




كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء
................................
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
...............
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين
.....................
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم
......................
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )
.......................................................
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء
.........................................
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


" اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:06 pm

عدوى التثاؤب :
------------------
التثاؤب هو أكثر الحالات انتقالا بالعدوى على الإطلاق، حيث يكفي أن يتثاءب شخص واحد في مكان به جمع غفير من الناس ليتثاءبوا جميعاً خلال لحظات. كما ليس بالضرورة مشاهدة شخص يتثاءب حتى تبدأ بالتثاؤب، إذ يكفي التفكير به، أو القراءة عنه، وحتى العميان يتثاءبون عندما يسمعون عن التثاؤب.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:07 pm

أكل التراب ينتشر في الكثير من الثقافات

دراسة جديدة أشارت إلى أنه قد يحمي المعدة من السموم والطفيليات
واشنطن: د. رانيت ميشوري*
بدا على الوالد الذي حضر إلى عيادة طب الأسرة مصطحبا ابنته الصغيرة، الاضطراب. وقال الوالد إن ابنته نهمة تجاه الكتب.. لكن ليس كما يعتقد البعض، فهي تأكلها، واصفا كيف تمزق ابنته الصفحات واحدة تلو الأخرى وتضعها في فمها لتمضغها بحماسة.

وفي ما عدا ذلك كانت الفتاة طبيعية، فقد كانت تتطور وتنمو بشكل طبيعي، ولم تشكُ من أي آلام، أما وجباتها فكانت طبيعية. وقد حاول والداها حملها على التوقف، لكنها ببساطة لم تستجب لتلك المحاولات. ويذكر والدها، أن بدايتها مع أكل الكتب كانت بأكل أوراق منفصلة ثم تطور الأمر إلى كتب بأكملها. وتساءل: ماذا يحدث؟ هل هذا مثير للقلق؟ وهل لهذه العادة أن تسبب ضررا؟

«شهوة الغرائب»

* هذه الرغبة في تناول الأشياء غير الصالحة للأكل تعرف في عالم الطب بأنها pica (بايكا) أو «شهوة الغرائب»، وهي مأخوذة من الكلمة اللاتينية «magpie» أو غراب العقعق، الطائر المعروف بأكله كل شيء. أما الأفراد ممن لديهم «شهوة الغرائب»، حسب الثقافة الطبية فهم معروفون بأكل الورق والكثير من الأشياء الأخرى مثل التراب والرماد والنشا والكبريت والكرتون والشعر ومساحيق الغسيل والطباشير والصابون وعدد من الأشياء الأخرى.

هذه الفتاة لم تكن وحدها في ذلك، فهناك الكثير من الأفراد، لأسباب غير واضحة تماما للعلماء، يأكلون هذه المواد غير القابلة لأكل.

وقد خلصت الدراسة الحديثة التي أجرتها وكالة أبحاث الرعاية الصحية والجودة، إلى أن إدخال مرضى «شهوة الغرائب» قفزت خلال 10 سنوات بنسبة 93 في المائة من 964 في عام 1999 - 2000 إلى 1862 في عام 2008 - 2009.

أكل التراب

* من الصعب معرفة مدى انتشار مرض «بايكا»، نظرا لأن غالبية الأفراد لا يبلغون عن ذلك. فكل مقالات الدوريات الطبية حول مرضى «بايكا» تشير إلى أنها لا تلقي الاهتمام أو الاعتراف الكافي. وقد يعود السبب في ذلك إلى مخاوف المرضى من النظرة المثيرة للاستفهام والأسئلة التي تلحقها، مثل: ماذا تأكل؟

وحسب بعض الدراسات، فإن أكثر من 50 في المائة من الأطفال بين سن 18 و35 عاما يأكلون أشياء غير قابلة للأكل. هذه الممارسة تميل إلى التضاؤل مع تقدم الأطفال في السن، لكن إحدى الدراسات أشارت إلى أن ما يقرب من نحو 10 في المائة من الأطفال الأكبر من 12 عاما يمرون بحالة «بايكا».

وكما هو الحال في شيوع هذه الحالة في الأطفال، فهي أيضا ممارسة قديمة، إذ تتحدث التقارير والدراسات الأكاديمية عن عادة «أكل التراب» في العصور القديمة. والحقيقة أن أكل التراب كان الأكثر تفضيلا بين مرضى «بايكا»، وبشكل خاص في الولايات المتحدة، حيث تتركز هذه العادة بين الأطفال الصغار والنساء التي تعود أصولهن إلى الجنوب أو الأميركيين من أصول أفريقية أو النساء الحوامل.

وقد خلص العلماء وعلماء الأنثروبولوجي، الذين يدرسون «بايكا»، إلى الكثير من الفرضيات حول أسباب هذه الرغبة الشديدة، كان من بنيها الإجهاد والسلوك المكتسب وقضايا الصحة العقلية ونقص التغذية (على الرغم من عدم قوة الأدلة التي تدعم الفرضية الأخيرة).

وقد أشارت بعض الدراسات إلى وجود ارتباط بين «بايكا» ونقص الحديد والزنك والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى مثل الثيامين والنياسين وفيتامين «سي» و«دي». أحد التفسيرات التي وردت في مقال نشر حديثا في دورية «كوارترلي ريفيو أوف بيولوجي»، أشارت إلى أن «أكل التراب قد يحمي المعدة من السموم والطفيليات ومسببات الأمراض».

وإضافة إلى كونها شائعة بين الأطفال الصغار، تشاهد الكثير من حالات «بايكا» في الأفراد الذين يعانون من إعاقات خلقية والمصابين بمرض التوحد. ونتيجة لذلك، عادة ما ينظر إلى «بايكا» على أنها حالة نفسية. لكن في غياب مشكلات الصحة العقلية تعتبر أشكال معينة من «بايكا» وبشكل خاص أكل التراب، مشكلة سلوكية.

وفي عام 2000 قررت ورشة العمل الخاصة بـ«بايكا» التي نظمتها وكالة المواد السامة وتسجيل الأمراض أن الإجابة هي لا. وأن أحد أبرز الأدلة التي تؤكد مصداقية ذلك هي أن أكل التراب أمر شائع للغاية وبعيد عن أن يكون مشكلة سلوكية.

ربما تكون اللجنة قد تأثرت أيضا بعمل الباحث والخبير الاجتماعي كيفن غريغسبي، الذي أجرى دراسة على النساء السوداوات في وسط ولاية جورجيا اللاتي يأكلن التراب، وخلص إلى أن هذه الظاهرة «متلازمة مرتبطة بالثقافة»، أو بعبارة أخرى هي ممارسة ثقافية، وليست مرضا نفسيا.

تربة «غذائية»

* هناك أدلة أيضا على أن «بايكا» تشيع في بعض المجتمعات التي تتوافر فيها مادة الكاولين (kaolin)، وهي مادة طباشيرية بيضاء اسمها العلمي هو هيدوكسيد سليكات الألمنيوم، وتتوافر في متاجر البقالة والمتاجر الأخرى في الجنوب، ومتاجر التجزئة عبر الإنترنت مثل «WhiteDirt.com».

وكان غريغسبي من بين العلماء الذين يعتقدون أن «بايكا» قديمة قدم الجنس الإنساني وتمارسها ثقافات مختلفة في العالم، وعادة ما تشكل علاجا شعبيا للرغبة الملحة والأعراض الجانبية للحمل. ومن أستراليا إلى أفريقيا ومن الشرق الأوسط إلى المسيسيبي، هناك أفراد، وبخاصة من النساء، يعتقدون أن الأملاح المعدنية الموجودة في التراب قادرة على تحسين الخصوبة وتكملة الوجبات الغذائية والمساعدة على وقف الإحساس بالغثيان الذي يستمر في الأشهر الـ3 الأولى من الحمل.

يمتلك التراب أيضا قوى علاجية، فقد كان اليونانيون القدماء يأكلون التراب لمحاربة أنواع أخرى من الأمراض، فيقال إنها تساعد في التخفيف من الغثيان والإسهال. ويشتهر أفراد قبيلة نيجيرية بالقيام برحلات طويلة إلى منطقة قريبة من بحيرة تشاد للحصول على الكوانا، نوع معين من التربة التي يأكلونها ويطعمونها لماشيتهم. ويعتقد في الكثير من الثقافات الأخرى أن أكل التراب سيعوض النقص في الأملاح المعدنية. وفي الولايات المتحدة استخدم نوع من الكاولين لسنوات كمكون أساسي في منتجات تهدئة المعدة مثل الكاوبيكتات.

في عام 1997 قام العلماء الكنديون بتحليل التربة في 3 مناطق، حيث تنتشر عادة أكل التراب، كان من بين هذه المناطق نورث كارولينا، وكانت المناطق الأخرى الصين وزيمبابوي. ووجد العلماء أن التربة في هذه الأماكن غنية بالأيودين والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والكالونيت التي يشتق منها الكاولين.

يمارس أكل التراب في طقوس دينية. ففي نيومكسيكو، فعلى سبيل المثال، يزور أكثر من 300000 شخص إل سانتوريو دي كيمايو كل عام تجذبهم في ذلك القوة الشفائية التي تتمتع بها تربتها. وفي هذا الضريح الكاثوليكي، الذي يسميه السكان المحليون «ذا لوردز أوف أميركا»، تستخدم ملعقة من البلاستيك لإطعام الزوار التربة من الحفرة في الأرض حيث وجد صليب مدفون في عام 1810.

أخطار التراب

* لكن رغم ذلك، ألا يشكل أكل التراب خطرا على الصحة؟ ألا يشكل تناول المواد غير القابلة للأكل المرتبطة بـ«بايكا» خطرا على الصحة؟

هناك بكل تأكيد مخاطر تنطوي على ذلك، فأكل الطباشير أو الصلصال أو العملات المعدنية يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي للشخص وقد يتسبب في الإمساك وقرحة المعدة، وفي حالات نادرة يمكن أن تسد الأمعاء. وقد يؤثر أكل التراب على مستويات الحديد والأملاح المعدنية في الجسم، ويؤثر على آكله بالإصابة بالطفيليات مثل الديدان الخيطية والديدان الخطافية والمعادن الثقيلة مثل الرصاص.

توصيات

* لم يكن الوالد الذي حضر إلى المستشفى يعلم أيا من ذلك، فقد كان قلقا على سلوك ابنته الغريب، لكن الطفلة بدت سليمة وسعيدة بشكل واضح.

وكشف عينات الدم التي سحبت من الطفلة أنها تعاني من نقص بسيط في مستويات الحديد، لكن ذلك كان كل شيء، فلم تكن الطفلة تعاني من أي مرض آخر. لن نعرف على الإطلاق إذا كان أكل الكتب نتيجة لذلك النقص أو السبب أم أنه غير مرتبط به نهائيا. لكن مع بعض العلاج السلوكي أو مكملات الحديد توقفت الفتاة عن تلك العادة.

* إذا وجدت طفلك (أو حتى أنت نفسك)، يشعر بالرغبة في أكل الأشياء غير الصالحة للأكل، فلتعلم أنه ليس وحده في ذلك وأنه بالتأكيد ليس مجنونا.

* أبلغ الطبيب بذلك حتى يتمكن من فحصه للتأكد من الأنيميا، أو نقص في مستوى الحديد أو البوتاسيوم في الجسم أو عدوى طفيلية.

* اسأل الطبيب عما إذا كان الطفل بحاجة إلى الحصول على مكمل غذائي.

لا تشكل «بايكا» في أغلب الحالات خطرا، لكن إذا خرج السلوك عن نطاق ما يعتبر مألوفا لدى الأطفال (أي إذا استمرت لأكثر من شهر) أو بدأت على نحو مفاجئ في الأطفال الكبار أو البالغين، ينبغي أن تعلم الطبيب المختص. هناك علاجات سلوكية ناجعة موثقة بما في ذلك تعليم المريض وعائلته بشأن المخاطر المتوقعة وتقديم بدائل للمواد غير الصالحة للأكل بمواد صالحة للأكل، وتقديم تعزيز إيجابي لتجنب السلوك وتعديل سلوك الطفل الذي يلجأ إلى تناول المواد غير الملائمة. وفي بعض الحالات تقدم الأدوية النفسية بعض العون.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:08 pm

نصائح لوقف التعرق

قد يكون العرق مصدراً للإحراج في فصل الصيف، لكنه أمر لا يمكن تفاديه مع ارتفاع درجات الحرارة ومستويات الرطوبة.

إليك بعض النصائح للتخفيف قدر الإمكان من التعرق وآثاره المزعجة:

1. استعمال نوع أفضل من مزيل الرائحة:

إذا كانت بقع العرق تفسد الملابس، يقول الأطباء إن هذا دليل على ضرورة استعمال مزيل للرائحة بفاعلية أكبر.

يجب عندها استعمال مزيل الرائحة مرتين يومياً، في الصباح وفي المساء. من شأن ذلك توفير مستوى جيد من الحماية طوال اليوم.

2. الامتناع عن استعمال بودرة الأطفال:

فرش بودرة الأطفال على مساحات التعرق لا يحول دون إفراز العرق. بالفعل، تستطيع البودرة فقط امتصاص الرطوبة والروائح بشكل مؤقت.

3. إنعاش الوجه:

إذا امتلأ الوجه بالعرق، يجب أنعاشه بمنديل رطب.

ولتفادي بسط الماكياج مجدداً عند النساء، يجب استعمال المحارم الورقية الماصة للعرق وربتها بشكل خفيف على الوجه.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:09 pm


الاماكن التي لا يصل اليها الدم

من المعروف ان الدم يصل الى كل مكان في جسم الانسان وكل خلية لكن هناك ثلاث أجزاء لا يصلها الدم في جسم الانسان.

1) - قرنية العين: التي نري بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر لايصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين.

2)- الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة , فسبحان الله لو ان ساق الشعرة يتم تغذيتة بالدم والاعصاب لكان من المستحيل ان نقوم بقص االشعر وتشكيله.

3)- الأظافر : الجزء الثالث الذي لا يصل إليه الدم لأنه عبارة هو أيضاً عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشره .
سبحان الله ما أعظم خلقه.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:10 pm

شلل النوم ، الجاثوم ، جاثوم

يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :
****************************************
عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ .
كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج .

وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟
****************************************
من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل يدى ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .
و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

هل شلل النوم مؤذ ؟
****************
يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .

العلاج :
*******
يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .
و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :-
************************************************
• حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
• حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
• مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
• حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
• تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات

اخيراً ...يا ليتنا عندما نفوق من هذه الحاله نتذكر قدرة الله عزوجل في كل شئ ، سبحانك ياربي لك الحمد على جميع نعمك علينــــــــــا

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:13 pm

طرق فعالة لتجنب إرهاق السفر

يبقى للسفر مشقته وتعبه ، رغم تعدد وتطور وسائله ، ويكون إرهاقه غير محتمل ، وقد يجبر البعض على التزام الفراش عدة أيام .

ويعاني الكثيرون من إرهاق السفر ، خاصةً سفر المسافات الطويلة ، دون أن يجدوا له حلاً ، مما قد يفسد عليهم إجازاتهم ، ويمنعهم من التمتع بها .

إذا كنتِ ممن يعانون من إرهاق السفر ، إليكِ طرق ناجحة وفعالة ، تعينك على مواجهته دون صعوبة .

الميلاتونين
هو هرمون طبيعي يفرزه الجسم ، ويعمل على تنظيم اليقظة والنوم في الجسم ، حيث يرتفع معدله في الظلام ، وينخفض في الضوء .
لكن العلم قد استطاع إنتاج ذلك الهرمون بشكل صناعي ، على هيئة حبوب أو مسحوق ، ويستعمل لمقاومة الأرق .
وينصحك الخبراء بتناول أقراص هرمون الميلاتونين بعد الظلام في اليوم الذي ستسافرين فيه ، واستمري عليه لبضعة أيام بعد ذلك .
لا تنسي استشارة الطبيب قبل تناول الميلاتونين ؛ حيث يتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى .

زيت اللافندر
أكدت دراسة أُجريت عام 2005 في جامعة ويسليان بولاية كونيتيكت بالولايات المتحدة ، أن زيت اللافندر – المعروف كذلك باسم زيت اللافندر الأساسي – له قدرة عالية على مساعدة الإنسان على النوم بعمق ، ويجعل الشخص الذي يستعمله يستيقظ أكثر نشاطًا في الصباح .
وستلاحظين أن اللافندر يُستعمل بكثرة في منتجات العناية المسائية بالأطفال ؛ لتمنحهم القدرة على النوم العميق المريح .
وينصح الخبراء بوضع بضع قطرات من ذلك الزيت الساحر على الوسادة ، في الطائرة أو الفندق ، مما يمنحكِ نومًا عميقًا ومريحًا .
ويعتبر اللافندر من أنسب الحلول ، لأولئك الذين يفضلون الاعتماد على المواد الطبيعية ، دون اللجوء للعقاقير .

العقاقير المنومة
يؤكد خبراء اضطرابات النوم أن بعض العقاقير المنومة ذات المفعول القصير ، تساعد على مواجهة إرهاق السفر ، خاصةً لأولئك المسافرين على رحلات تعبر المحيط الأطلسي من الغرب إلى الشرق .
أما الرحلات التي تعبر في الاتجاه المعاكس من الشرق إلى الغرب ، فتناسبها العقاقير المنومة ذات المفعول الطويل .
وككل العقاقير الطبية ، ينبغي عدم اللجوء إليها دون استشارة الطبيب المختص ، خاصةً أن العقاقير المنومة تحديدًا تُصرف بوصفة طبية .
وينبغي الحرص على عدم تناول تلك الحبوب ، في حالة عدم التعود على تناولها ، ويمكنكِ التدرب على استعمالها قبل السفر بعدة أيام ؛ لمعرفة تأثيرها عليكِ ، مدة النوم التي ستمنحها لكِ

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:14 pm

تحذير من مادة السولانين :
..................................
من منا لم يشاهد في يوم من الأيام عند قيامه بشراء الخضروات بعض حبات البطاطس التي يظهر على قشرتها اللون الأخضر دون أن يثير ذلك اهتمامنا أو تساؤلنا عن سر هذا اللون الغريب في تلك الحبات ولربما أرجعه البعض منا في نفسه إلى أنه مجرد لون بسيط قد يكون موجوداً في البطاطس التي لم تنضج بعد، و يمكن إزالته بالسكين أثناء التقشير ، ولا مشكلة منه .إلا أن حقيقة هذا اللون مغايرة تماماً لهذا الاعتقاد ، وقد تكون مثيرة حقاً ، وغير متوقعة بالنسبة لك فهذا اللون عبارة عن مادة سامة تدعى السولانين .

ما هو السولانين:
........................
السولانين مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي خصوصاً في الأوراق ، والجذوع لمقاومة الفطريات والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن نفسها من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيوانات لا تتناول بشكل فطري النباتات التي قد تسبب لها التسمم .

وتختار الأصناف التجارية التي تباع في الأسواق على أساس محتواها القليل من السولانين ، حيث يبلغ في البطاطس التجارية أقل من ( 2, 0 ) ملغ / غ ، إلا أن البطاطس إذا تعرضت للضوء فإنها تبدأ بالاخضرار تدريجياً ، و يكون محتوى السولانين ساماً عندما يصل تركيزه إلى (( 1 ملغ / غ )) كما يوجد السولانين بالطبع في حبات البطاطس غير الناضجة أيضاً .

ما هي أعراض التسمم بالسولانين :

تظهر أعراض التسمم الحادة بالسولانين بعد

( 8- 12) ساعة من تناول الوجبات المحتوية على جرعات سامة من السولانين ، و يمكن أن تظهر بعد نصف ساعة فقط ، وتكون على شكل أعراض عصبية وهضمية حادة ، وتشمل :

• الغثيان

• الاسهال

• التقيء

• تشنج المعدة

• حرقة الحنجرة

• الصداع

• الدوخة

• الهلوسة

• فقدان الإحساس

• الشلل

• الحمى أو انخفاض في درجات الحرارة .

يمكن أن يؤدي التسمم بالسولانين إلى الموت عند وصوله إلى جرعات كبيرة تعادل ( 2- 6 ) ملغ لكل واحد كيلو غرام من الجسم .

كيف نتجنب التسمم بالسولانين :
...............................................
يعد تجنب التسمم بالسولانين أمراً بسيطاً للغاية فما عليك سوى تجنب شراء واستهلاك حبات البطاطس التي تظهر على قشرتها اللون الأخضر مهما كانت درجة هذا اللون بسيطة كما أن تقشير البطاطس يخلصنا من ( 30 – 80 )% من السولانين إذا كان موجوداً ، إلا أن اختيار حبات البطاطس التي لا يظهر على قشرتها أي لون أخضر بالطبع يبقى أهم وأول خطوة للوقاية من هذا السم .

" اللهم احفظنا من كل سوء وجنبنا كل مكروه ".

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:15 pm

أطعمة تبعد عنك شبح التجاعيد
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
تكتظ المحلات الصغيرة و الكبيرة بعدد لا يحصى و لا يعد من المستحضرات المقاومة للتجاعيد و التي تخفف من مظهرها إلا أن هذه المستحضرات ليست إلا حلا وقتيا لهذا الشبح الذي يهدد جمال حواء. و ما يجب أن تعلمه كل أنثى أن الجمال ينطلق من الداخل و أن الشيخوخة أيضا مأتاها من الداخل لذلك يجب المحافظة على نمط حياة صحي و سليم حتى تتاح الفرصة للخلايا أن تكون شابة و تتخلص من الرواسب الضارة التي تسارع في ظهور علامات الشيخوخة على البشرة. عربيات تقدم لكل أنثى حريصة على شباب بشرتها و نضارتها مجموعة من الأطعمة التي أثبتت الأبحاث العلمية أنها تقاوم تهرم الخلايا و تساعدها على التجدد

1- الجزر:
نظرا لاحتوائه على مادة البيتاكاروتين يعتبر الجزر من أفضل المواد بالنسبة للبشرة لأنه غني بالمواد المقاومة للتأكسد و يساعد البشرة في الحفاظ على شبابها و نضارتها و ينصح أخصائيو البشرة بتناول كمية هامة من الجزر قبل القيام بحمام شمس على شاطئ البحر لأن ذلك سيمنع البشرة من الإحتراق و بالتالي ظهور التجاعيد التي تسببها أشعة الشمس

2- العنب:
خاصة ذي اللون الداكن حيث يقوي الأوعية التي توصل الأوكسجين والعناصر المغذية إلى الجلد وتخلصه من السموم مما يسمح بتنفس الخلايا بشكل أفضل و بالتالي الحفاظ على شبابها

3- الفلفل الأحمر:
لا تستغربي من هذه المعلومة فهذا النوع من الخضار يحتوي على نسبة عالية من الكولاجين الذي يدخل في التركيبة الطبيعية للبشرة و يجعلها مشدودة بطريقة رائعة

4- البصل الأحمر :
من أفضل المأكولات للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد لأنه يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة و يعتبر أفضل من البصل الأبيض في هذا المجال
5- الليمون و البرتقال:
من الفواكه المفيدة للبشرة ذلك أنها غنية بالفيتامين سي الذي يمنح البشرة نضارة و تألقا لا مثيل لهما

6-الكيوي:
غني بالفيتامين أ، الذي يحمي أغشية الخلية ويحمي الكولاجين من التلف عن طريق حماية الجلد من الأشعة الضارة

7- المحار:
يعد المحار من أكبر مصادر الزنك ، الذي يعرف بقدرته على الإبقاء على الكولاجين الذي يشد البشرة ويجعلها تبدو نضرة و إضافة إلى ذلك فهو يلعب دورا حساسا في تشجيع عملية تجديد خلايا الجلد

8- زيت الزيتون:
يملك هذا الزيت المبارك مفعولا ساحرا على البشرة فهو من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة لذلك فهو يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة

9- السالمون:
السالمون غني بالأوميغا -3، والاحماض الدهنية التي تعد دهونا صحية وتشكل مانعا ضد الجذور الحرة الضارة للخلية بينما تسمح للمواد المغذية بالدخول و هو يعتبر من أفضل الأطعمة بالنسبة لشد البشرة لذلك ينصح بتناوله قدر المستطاع أو 3 مرات على الأقل في الأسبوع مع تفادي القلي

10- المكسرات:
الزيوت التي تحتويها المكسرات مفيدة جدا في الحصول على بشرة مشدودة طبيعيا و يعتبر اللوز من أفضلها لذلك تناولي حفنة متوسطة من اللوز يوميا تبعدي عنك شبح التجاعيد و تستفيدي أيضا من مكوناته فقد أثبتت الدراسات العلمية أنه يقاوم تكون الكولستيرول السيء في الجسم

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:15 pm

فائدة غذائيه
دراسة : البرتقال يقى من السكتة الدماغية

فى الوقت الذى تؤكد فيه العديد من الأبحاث أهمية الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة ، كشفت أبحاث طبية حديثة أن الاكثار من تناول البرتقال يساعد على الوقاية من الاصابة بالسكتات الدماغية.

كان الباحثون بجامعة "هارفارد" الأمريكية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 70 ألف ممرضة حيث تم دراسة نمط أنظمتهم الغذائية بالاضافة إلى معدلات تناولهم لمضادات الاكسدة والفلافونويد".

وأشارت المتابعة إلى أن الممرضات اللاتى أكثرن من تناول الحمضيات خاصة البرتقال نجحن فى خفض فرص إصابتهن بالسكتات الدماغية بصورة ملحوظة بالمقارنة بالممرضات اللاتى لم يتناولن البرتقال.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:16 pm

حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا !!!







حركه تلقائية عند الكثير ..

وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده وهي تتكرر يومياً عند الكثير خاصةاطفالنا

كل صباح

أتعلم:

أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهوالذي لاينطق عن الهوى..

والحقيقه العلمية تقول :

انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على

مقاومة بعض الامراض..وهي توجد في الحلق..

لكن حين يقوم الانسان بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان

ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول الى بكتيريا ضارة مؤدية الى الاصابة

بالسرطان.

اجارنا الله واياكم ولأجل ما ذُكر ننصح بعدم النفخ على الطعام أو الشراب الساخن

بقصدالتبريد….

فعن عبدالله بن عباس قال:

((نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يتنفس في الإناء ، أو ينفخ فيه))

رواه أبو داواد.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:17 pm

الفاصوليا الخضراء

عُرفت الفاصوليا منذ القدم واستعملها الهنود الحمر في أمريكا الشمالية والجنوبية ولم تكن معروفة في أوروبا قبل اكتشاف أمريكا،الجزء المستعمل من نبات الفاصوليا هي القرون الخضراء مع بذورها.
الاستعمالات الدوائية:

تستخدم قشور الفاصوليا الخضراء كعلاج لعدوى مجاري الجهاز البولي ولعلاج حصوات الكلى والمثانة.

كما تستخدم قشور الفاصوليا الخضراء كمقويات لعضلات القلب

كما وجد أن قشور الفاصوليا الخضراء لها قدرة على وقف تناقص كريات الدم البيضاء.
وأما فيما يتعلق بإخراج السوائل من جسم الإنسان فقد أوضحت الدراسات أن قشور الفاصوليا الخضراء الطازجة مدرة للبول وهي تعالج انحباس السوائل داخل الجسم وبالأخص الناتج عن مرض القلب أو مرض الكلى حيث تستعمل بشكل مغلي يعمل من أخذ 15 جرام من أغلفة القرون ونقعها في لتر ماء لمدة 12 ساعة ثم يغلى بعد ذلك على النار حتى يتركز الماء إلى النصف وبعدها يبرد ثم يصفى ويشرب منه مقدار فنجان قهوة صغير كل يوم صباحاً على الريق ويستمر على العلاج حتى الشفاء بإذن الله.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:18 pm

ظاهرة المشي اثناء النوم حقيقه يجهلها الكثيرون ..................

ظاهرة المشي أثناء النوم هو أحد اضطرابات النوم المعروفة. وقد كان يعتقد سابقا أن هذا الاضطراب يصيب الأطفال فقط حيث لم توجد في السابق دراسات علمية جيدة لتحديد شيوع هذا الاضطراب عند الكبار (البالغين). دراسة حديثة نشرت في 15 مايو 2012 في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأعصاب (Neurology) ، درست اضطراب المشي أثناء النوم عند البالغين.

فقد درس فريق بحثي من جامعة ستانفورد عينة مكونة من حوالي عشرين ألف مشارك تم سؤالهم بصورة دقيقة عن مشكلة المشي أثناء النوم. ووجد الباحثون أن 3.6% عانوا من المشي أثناء النوم على الأقل مرة واحدة في السنة السابقة وأن 1% يعانون من المشي أثناء النوم على الأقل مرتين بالشهر.

وحدث المشي أثناء النوم على الأقل مرة واحدة في الحياة عند حوالي 30% من المشاركين.

كما أن المشي اثناء النوم كان أكثر عند المصابين بالاكتئاب أو أمراض نفسية أخرى بحوالي 3.5 مرات مقارنة بغير المصابين بالاكتئاب.

ووجد الباحثون أن بعض الأدوية لها علاقة بالمشي أثناء النوم مثل بعض مضادات الاكتئاب أو الحبوب المنومة التي يتناولها المرضى بدون استشارة طبية.

ولم يجد الباحثون فرقا بين الرجال والنساء البالغين في شيوع هذا الاضطراب بعكس الأطفال الذين يكون الاضطراب أكثر انتشارا عند الأولاد مقارنة بالبنات.

وذكر ثلث الذين يعانون من المشي أثناء النوم أن هناك على الأقل فرد آخر في العائلة يعاني من هذا الاضطراب.

أما بالنسبة للأطفال، فقد وجدنا في بحث أجريناه على عينة من طلاب المدارس الابتدائية (أكثر من ألف طالب وطالبة) أن 7.6 % من الأولاد و 4.8% من البنات السعوديين يعانون من المشي أثناء النوم بصورة متكررة أسبوعيا.

[وقد تستمر نوبة المشي من 30 ثانية إلى 30 دقيقة]

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:19 pm

وجدت دراسة جديدة أن الاستهلاك المنتظم للأغذية والمشروبات الغنيّة بمواد تعرف بالفلافونويد، مثل التوت والتفاح والشاي يمكن أن تخفّض خطر إصابة الرجال بمرض باركنسون بنسبة 40%..
وأفاد موقع “هلث دي نيوز” الأمريكي أن باحثين في جامعة “هارفارد” وجدوا أن كل الأغذية التي تحتوي على الفلافونويد مفيدة للرجال، في حين أن التوت فقط يفيد الرجال والنساء.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة شيانج جاو، إن “النتائج المفيدة بالنسبة لكافة الأغذية التي تحتوي على الفلافونويد ظهرت عند الرجال فقط. لكن، التوت يحمي الرجال والنساء”، مشيراً إلى أن التوت يحمي الأعصاب، ويمكن للناس أن يجعلوه في نظامهم الغذائي المنتظم، “فلا تأثيرات مضرة من استهلاكه وهو يخفض أيضاً خطر الإصابة بارتفاع الضغط”.
ومرض باركنسون يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، ويسبب عدداً من الاضطرابات الحركية مثل الرجفان ومشاكل التوازن.
وتتواجد الفلافونويد في الأغذية النباتية التي تساعد على منع تلف خلايا الجسم.
وشملت الدراسة 50 ألف رجل وأكثر من 80 ألف امرأة، حيث قام الباحثون بدراسة تأثير تناول خمس أنواع من مصادر الفلافونويد وهي الشاي والتوت والتفاح وعصير البرتقال.
وقارن العلماء بين الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفلافونويد ومن يتناولونه بكميات أقل، فظهرت منافع ملحوظة عند الرجال فقط حيث انخفض خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 40% لدى الأكثر استهلاكاً لهذه المواد.
ولدى النظر في كل مصدر على حدة، تبيّن أن التوت قد يفيد الرجال والنساء معاً، فيخفض خطر الإصابة بباركنسون لدى الجنسين بنسبة 25% .

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:20 pm

التأمل أفضل علاج للآلام !

كشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأميركيين عن أن التأمل يساعد على تخفيض نسبة 40% من شدة الآلام أي أكثر من المورفين بحوالي 25%.وكانت الدراسة قد أجريت على مجموعة من المتطوعين الذين تعرضوا لأربع جلسات من التأمل لمدة 20 دقيقة للسيطرة على التنفس وتفريغ رؤوسهم من كل الأمور التي تتعلق بهم مما جعلهم يشعرون بالراحة وتخفيف الآلام.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: موضوعات طبية منقولة   الأربعاء يونيو 20, 2012 5:24 pm

الرضوض والكدمات..
الكمادات الباردة تخفف الألم والالتهاب لكنها لا تحسّن من التغيرات اللونية!

من المعلوم أن الكدمات تحدث نتيجة الإصابات. وأن هناك ثلاثة أنواع من الكدمات وأنها احدى العلامات الطبيعية المصاحبة لعمليات الالتئام في الجسم؟ تعرف فيما يلي على كل ما يتعلق بهذه العلامات غير المرغوبة من الناحية العلمية والعملية.

فما زال هناك المزيد من المعلومات عن الكدمات تتجاوز ما يمكن أن تراه عيناك.

حيث يقتصر نظرك على السطح الخارجي للجلد بينما يبذل جسمك جهداً كبيراً لإصلاح الضرر الحاصل في الطبقات الموجودة تحته.

في هذا المقال سنتعرف على العملية الدقيقة التي تتكون من خلالها الكدمات وكيفية التئامها فيما بعد، إلى جانب الأنواع الشائعة منها والأنواع التي تستدعي القلق، وما الذي يجعل بعضهم أكثر عرضة للكدمات من غيرهم، وأخيراً بعض النصائح المفيدة في الاسعافات الأولية عند ظهور الأعراض الأولى للكدمة.

ما هية الكدمة

تحدث الكدمات إثر إصابة ما، صغيرة كانت أو كبيرة، كالتي تنجم عن حادث دراجة أو في إصابات الملاعب أو حتى بمجرد التعثر في طاولة صغيرة. تنشأ الكدمة عن إصابة تؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية تحت الجلد من دون تمزق الجلد ذاته ما يسبب تسرب الدم من الشعيرات الدموية وتجمعه بشكل محصور في منطقة الإصابة تحت الجلد. ويعتبر اندفاع الدم إلى منطقة الإصابة جزءًا من عملية الالتئام الطبيعية الحاصلة في الجسم والمصحوبة بالتهاب وتغيرات لونية تعرف بالكدمات.

ينصح وضع كمادات باردة على موضع الإصابة الكدمات تحت الجلد أكثر الأنواع شيوعاً
أنواع الكدمات والرضوض

إضافة إلى حدوث الكدمات في الجلد فإنها قد تحدث في العضلات وفي العظام أيضاً. هناك ثلاثة أنواع من الكدمات مصنفة وفقاً لمدى عمق الإصابة:

الكدمات تحت الجلد: وهي أكثر الأنواع شيوعاً ولا تبعث على القلق.

الكدمات داخل العضل: ويحدث هذا النوع عندما تتسبب إصابة ما في احتقان الدم بين الأنسجة العضلية. ما يؤثر في قدرة المصاب في تحريك العضلة لفترة من الزمن.
الكدمات بالعظم: وهي أخطر أشكال الكدمات والرضوض العميقة وتقع في أقصى الطبقة الخارجية من العظم.

الاسعافات الأولية
يمكن للكدمات والرضوض أن تكون مؤلمة على مختلف أنواعها، ولذا لابدّ من الاهتمام بالالتهاب الناتج عن أي إصابة في أسرع وقت ممكن.

وذلك كالتالي:

أولاً: ضع كمادات باردة على موضع الإصابة والمنطقة المتورمة مع رفع الجزء المصاب من الجسم إلى الأعلى. وعلى الرغم من أن الكمادات لن تحسّن من التغيرات اللونية إلا أنها تخفف من الألم والالتهاب وتحدّ من تدفق الدم في المنطقة مما يسرّع من عملية الشفاء والالتئام.

يمكن استخدام كمادات الثلج الخاصة فهي مرنه وتشكل خياراً جيداً لكونها تبقى باردة وقتاً أطول من مكعبات الثلج. كما يمكنك استخدام كيس من الثلج ملفوف في منشفة أو كيس من الخضروات المجمدة. تجنب دائماً وضع الثلج على الجلد مباشرة حتى لا تتلف أنسجته نتيجة التعرض المفاجئ لانخفاض شديد في درجة الحرارة أو ما يعرف بلسعة البرد.

ضع الكمادة الباردة على موضع الإصابة لمدة 15 دقيقة في الساعة الواحدة. مع تكرار العملية عدة مرات على مدار اليوم ولبضعة أيام عقب الإصابة. راقب الإصابات الكبيرة في القدم أو الساق لمدة 24 ساعة الأولى مع رفع الساق قدر الإمكان.

فبينما يتدفق الدم من القلب فإن رفع الساق يساعد في إبطاء التدفق مما يقلص من جريان الدم واحتقانه حول منطقة الجرح. للتخفيف من الألم يمكن تناول المسكنات المتوفرة في الصيدليات. وفي حالات الألم الشديد يفضل استشارة الطبيب. وفي كل الأحوال تجنب دواء الأسبرين نظراً لدوره في منع الدم من التخثر بالشكل المطلوب.

بعد الإصابة بيومين يمكن وضع منشفة دافئة لإعادة تدفق الدم إلى المنطقة الأمر الذي يساعد على تلاشي اللون. ويُنصح بالقيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم مع الاستمرار 10 دقائق في كل مرة.
ما الذي يحدث طبيعيا؟

يختلف كل جسد عن غيره في قابليته لظهور الكدمات. فبينما يتعرض بعضهم بسهولة لحدوثها وربما بشكل متكرر تزداد مقاومة أجسادٍ أخرى لظهورها.

وهكذا تصبح الكدمات أكثر شيوعاً بين فئات من الناس دوناً عن غيرهم:

كبار السن: تحدث الكدمات والرضوض بسهولة أكبر عند هذه الفئة من الناس نظراً لضعف الأوعية الدموية ورقة الأنسجة الجلدية وضآلة طبقة الدهون الداعمة الواقعة تحت الجلد.

الأشخاص ممن يتعاطون أدوية تزيد من سيولة الدم. على سبيل المثال يمكن حدوث الكدمات بشكل عفوي عند من يتناول دواء Coumadin الذي يوصف لمنع تخثر الدم. وكذلك الأمر بالنسبة لبعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية بما في ذلك الأدوية المسكنة للألم مثل ibuprofen و naproxen وأيضاً الأسبرين aspirin.

كما أن بعض الأعشاب مثل الجنكو بيلوبا ginkgo biloba ونبتة سانت جون Saint John’s Wort تعمل هي الأخرى على تمييع الدم وبالتالي تزيد من فرصة حدوث الكدمات. يمكن أن يكون ظهور الكدمات من دون سبب واضح حالة شائعة بين أفراد الأسرة ذاتها مقارنة مع غيرهم من العائلات الأخرى.

النساء: تساعد طبيعة جسم المرأة في سهولة حدوث الكدمات مقارنة بجسم الرجل، وتحديداً في مناطق الفخذين وأعلى الذراعين.

فصيلة الدم: حيث إن الأشخاص من الفصيلة O هم الأكثر عرضة لحدوث الكدمات، في حين تتضائل احتمالاتها عند ذوي الفصيلة A.

فيتامين K والعلاجات الموضعية

يلعب فيتامين K دوراً أساسياً في عملية تخثر الدم في جسمك. والنقص في الفيتامين نادر الحدوث، ولكن إذا كان نقصه هو المسئول عن الكدمات المتكررة فإن المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين K تساعد في حل المشكلة.

وهناك في الأسواق من العلاجات الموضعية المختلفة التي تمت صناعتها للتحفيز نوعاً ما من سرعة تلاشي الكدمات تحتوي في معظمها على فيتامين K. وبالرغم من عدم التوصل إلى نتيجة قطعية حول هذه الكريمات الموضعية إلا أن بحوثاً واعدة تظهر فعاليتها في اختصار مدة العلاج وتعجيل الشفاء كما في حالات الكدمات الناتجة عن جراحات التجميل.

وتستخدم خلاصة عشبة زهرة العُطاس Arnica على نطاق واسع في الكريمات والمكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم للتخفيف من أعراض الكدمات.

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
موضوعات طبية منقولة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطيب الشنهوري :: منتدى طب الاعشاب والطب الوقائى-
انتقل الى: