الطيب الشنهوري
اهلا وسهلا زائرنا الكريم.. تفضل بالتسجيل فى المنتدى
ادارة المنتدى / الطيب

الطيب الشنهوري

منتدى ثقافي - ديني - اجتماعي - علمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحمص الشامي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أشرف



عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

مُساهمةموضوع: الحمص الشامي    الثلاثاء مارس 27, 2012 9:44 pm

الحمص الشامي أفضل من اللحوم



كوب من الحمص الشامي يُعطي الجسم سعرات حرارية تتراوح

بين 200 و 270 سعرا حراريا، كما يحتوي على كمية من البروتين

تعادل تلك الموجودة في ستين جراما من اللحم، بل إن للحمص

فوائد صحية أخرى لا توجد في اللحوم.




والحمص مثل باقي البقول ، يحتوي على كمية قليلة من الدهون

وكميات كبيرة من الألياف، لذلك فهو يمنح الجسم حماية من الأمراض

التي يُطلق عليها اسم <<أمراض العصر>> مثل السمنة

والسكر والسرطان وأمراض القلب.


بالإضافة إلى ذلك ، تناوُل الحمص الشامي يخفض من كمية الكولسترول

في الدم بنسبة جيدة ، كما أنه من أكثر الأطعمة التي لا تتسبب في ارتفاع

السكر في الدم، الأمر الذي يجعله يلعب دورا مهما في علاج السمنة

، وفي النظام الغذائي لمرضى السكري.




منــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وليد



عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: الحمص الشامي    الأربعاء مارس 28, 2012 10:23 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الحمص الشامي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطيب الشنهوري :: منتدى طب الاعشاب والطب الوقائى-
انتقل الى: