الطيب الشنهوري
اهلا وسهلا زائرنا الكريم.. تفضل بالتسجيل فى المنتدى
ادارة المنتدى / الطيب

الطيب الشنهوري

منتدى ثقافي - ديني - اجتماعي - علمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد العدس ( قيمة غذائية عالية )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أشرف



عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

مُساهمةموضوع: فوائد العدس ( قيمة غذائية عالية )   الثلاثاء مارس 27, 2012 9:40 pm


فوائد العدس

العدس ( قيمة غذائية عالية )
...................

أكد الباحثون أن العدس يحتوي على تسعة معادن منها الزنك والنحاس والسلينيوم،

إضافة إلى فيتامين "أ" و"ب" و"الفوليك اسيد" وعدد كبير من الأحماض الأمينية

التي تؤهله لزيادة مناعة الجسم ضد الأمراض وخاصةً الإصابة بالبرد في

فترة الشتاء فيما نفى إشاعة أن العدس يظهر البرد0وأوضح هؤلاء أن

العدس غذاء جيد وسهل الهضم وسريع الامتصاص وغني بالبروتينات التي

تفيد في بناء أنسجة الجسم والنشويات التي توفر الطاقة اللازمة،

بالإضافة لإحتوائه على أحد الهرمونات المهمة التي تنظم عملية

النوم والمزاج والانشراح وتزيد الشهية وتؤخر من عمليات الشيخوخة .

وأشار إلى أن العدس يلعب دوراً مهما في تقوية الجهاز العصبي،

كما أنه يساعد في تقوية العظام والأسنان ويساعد في تقوية الدّم،

وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وليد



عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس ( قيمة غذائية عالية )   الأربعاء مارس 28, 2012 10:22 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد العدس ( قيمة غذائية عالية )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطيب الشنهوري :: منتدى طب الاعشاب والطب الوقائى-
انتقل الى: