فوائد الخوخ

عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

فوائد الخوخ
************
1- يساعد على خفض ضغط الدم من خلال وجود الكثير من العناصر الغذائية بثمرة الخوخ منها الكالسيوم و الماغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تساعد الشرايين على الارتخاء وحفظ ضغط الدم.
2- يحتوي الخوخ على فيتامين A الذى يعتبر علاج طبيعي لكثير من أمراض العيون، وكذلك بروتين وزياكسانثين الذي يحمي العينين من حرارة الشمس الحارقة.
3- يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان حيث يحتوي على مادة الفلوريد التي تساعد على تقوية الأسنان.
4- يعمل على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، حيث أنه ملئ بالقلويات التي تساعد على تقليل التهابات المعدة وعسر الهضم والإمساك والانتفاخ.
5- يساعد على إنقاص الوزن، حيث يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، مقابل الكثير من المياه، بالإضافة إلى أنه يُشعر الجسم بالامتلاء وعدم الجوع.
6- يساعد على تحسين وظائف الكلي والكبد والمثانة.
7- يقي من الإصابة بمرض الأنيميا وفقر الدم، حيث أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة.
8- يحتوي على مادة الكالسيوم التي تساعد على تقوية العظام.
9- يتضمن مادتي الليكوبين واللوتين، اللتان تساعدان في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
10- يقي من الغثيان والدوار، يمكن للخوخ علاج اللثة من خلال الغرغرة، كما أنه مدر للبول ويساعد على تفتيت الحصوات.
11- يفيد في علاج الهالات السوداء للبشرة ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. كما يجعل البشرة وردية اللون؛ لاحتوائها على (فيتامين C وفيتامين A).
12- يعمل على تقوية عضلات القلب وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.

» فوائد الخوخ
» الخوخ ..... فوائدة الصحية و قيمته الغذائية ...
» فوائد التيـــــــــــــن
» فوائد البردقوش
» فوائد الفراوله ..