الطيب الشنهوري
اهلا وسهلا زائرنا الكريم.. تفضل بالتسجيل فى المنتدى
ادارة المنتدى / الطيب

الطيب الشنهوري

منتدى ثقافي - ديني - اجتماعي - علمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التغذية و التخطيط للحمل ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سميرة محمد



عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 07/10/2011

مُساهمةموضوع: التغذية و التخطيط للحمل ؟   الأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:56 pm

إن جسمك يحتاج الى كمية صغيرة من فيتامين أ لكي يظل صحي ولكن الكميات الكبيرة منه يمكن ان تضر بطفلك الذي لم يولد بعد. لذلك ،تجنبي الافراط في تناول الكبده و منتجات الكبده و أقراص الفيتامينات او المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ.
السمك الذي قد يحتوي على الكثير من الزئبق. مستوى عال من الزئبق يمكن ان يسبب اضرار على الجهاز العصبي للطفل القادم.لذا :
1. تجنبي أكل القرش ،سمك مارلن ، او ابو سيف.
2. الحد من التونة.
الحد من مادة الكافيين الذي قد يؤدي الى حدوث ضرر بالجنين كأن يكون منخفض الوزن المنخفض عند الولادة. ويوجد الكافيين في البن ، الشاي ، الشوكولاتة ، الكولا. كما انها تضاف الى بعض مشروبات 'الطاقة' وأدوية علاج السعال والبرد .
الفول السوداني. اذا كان لديك امراض حساسية مثل الربو والاكزيما او حمى القش ، او اذا كان احد افراد اسرتك يعاني من الحساسية ،فيجب عليكي تجنب اكل الفول السوداني عندما تصبحين حاملا. لأن هذا قد يقلل من خطر اصابة طفلك بالحساسيه الناتجة عن الفول السوداني بعد ذلك(والتى يمكن ان تكون حساسيه خطيرة)

[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التغذية و التخطيط للحمل ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطيب الشنهوري :: منتدى الامومه والطفوله-
انتقل الى: