فوائد الليمون

عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

فوائد الليمون
***********
الليمون هو من الحمضيات الغنية بالفيتامين س
يساعدك على التخلص من السموم كما أنه مفيد للغاية للجسم.

إذ أن الليمون يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من الفضلات بشكل أسهل، يمنع الإصابة بالإمساك و الإسهال من خلال ضمان أداء الأمعاء لوظائفها على نحو سلس.

القيمة الغذائية لليمون
يحتوي كوب من عصير الليمون على أقل من 25 سعرة حرارية. و كما يعتبر مصدر غني من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم و البوتاسيوم و البكتين كما أن لديه قيمة طبية و خصائص مضادة للجراثيم و يحتوي كذلك على أثار من الحديد و فيتامين أ.

الليمون فاكهة شعبية لما يحتوي عليه من خصائص علاجية فهو يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي و بالتالي بن معظم أنواع الإلتهابات. كما يلعب دور كبير في تنقية الدم. و يساعد في حل مشاكل القلب و ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

» فوائد الليمون
» من فوائد الليمون
» فوائد شاي الليمون
» عصير الليمون
» الليمون لقَتْل خلايا السرطانِ