الطيب الشنهوري
اهلا وسهلا زائرنا الكريم.. تفضل بالتسجيل فى المنتدى
ادارة المنتدى / الطيب

الطيب الشنهوري

منتدى ثقافي - ديني - اجتماعي - علمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهتم بصحتك باتباع التعليمات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطيب الشنهورى
مدير المنتدي


عدد المساهمات : 8383
تاريخ التسجيل : 06/10/2011

مُساهمةموضوع: اهتم بصحتك باتباع التعليمات   الجمعة أكتوبر 07, 2011 5:00 pm

ثلاث خطوات لتكسب صحتك
1-اهتم بنوعية طعامك:
-اختر ثلثى طعامك من المواد الغذائية القلوية وثلث واحد فقط من الكربوهيدرات واللحوم والبيض والسمك
-لأن المواد الغذائية الحامضية تساعد على نمو بكتيريا هليكوباكتر بيلوى
والتى تسبب قرحة المعدة
-كما ان زيادة الحموضة فى الجسم تساعد على زيادة الارتجاع فى المعدة وفقدان الشهية والإمساك والتهاب الأمعاء وظهور بقع وبثور بالجلد
-ما هى المواد الغذائية القلوية:
-مثل الخضراوات الطازجة
بروكلى\باذنجان\بقدونس\خيار\جزر\بصل\بطاطا\ثوم\لفت\والفواكة الطازجة والمجففة ماعدا المشمش والتين الجاف والبطيخ
-ما هى المواد الغذائية الحامضية:
-القهوة\الشاي\عصير الليمون\المشروبات الغازية\الكحول\المربات\الشيكولاته\الخبز الابيض\كافة انواع الحليب ومنتجاته\البيض وخاصة الزلال الابيض.
2-أكثر من شرب الماء:
-فأنت تحتاج الى شرب 4 لتر ماء يوميا
فالماء يساعد الكليتين على معادلة الحموضة كما أنها تقلل من ارتجاع المعدة
3-استشر طبيبك:
-فإن مادة اومبرازول لها تاثير فعال فى تقليل نسبة الحموضة فى المعدة مما يساعد على عدم نمو بكتيريا الهليكوباكتر بيلوى والتى تسبب قرحة المعدة
-كبسولة واحدة من أى منتج يحتوى على تلك المادة الفعالة مثل البيبزول يضمن مفعول لمدة 24 ساعة
والله ولى التوفيق

_________________







أنا . من أنا ؟ : أنا في الوجود وديعة : و غدا سأمضي عابرا في رحلتي

أنا ما بسطت يدي لغيرك سائلا : فاغفر بفضلك يا مهيمن زلتي


********************


حسابي على فيس بوك :

https://www.facebook.com/elshanhoory


حسابي على تويتر :

https://twitter.com/shanhoory



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهتم بصحتك باتباع التعليمات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطيب الشنهوري :: منتدى طب الاعشاب والطب الوقائى-
انتقل الى: