الطيب الشنهوري
اهلا وسهلا زائرنا الكريم.. تفضل بالتسجيل فى المنتدى
ادارة المنتدى / الطيب

الطيب الشنهوري

منتدى ثقافي - ديني - اجتماعي - علمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات يومية قد تؤدي لتلف المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بشرى



عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 21/12/2011

مُساهمةموضوع: عادات يومية قد تؤدي لتلف المخ   الجمعة نوفمبر 20, 2015 8:32 am




عادات يومية قد تؤدي لتلف المخ!
**************************
عدم تناول وجبة الإفطار:

بعد 8 ساعات من النوم ليلاً، يحتاج الجسم لكافة العناصر الغذائية ليحظي بالطاقة الكافية. لهذا فإن تخطي وجبة الإفطار، يؤدي لانخفاض نسبة السكر في الدم. الأمر الذي يؤدي لعدم وصول العناصر الغذائية الكافية للمخ، مما يمكن أن يتسبب في ضموره.

الإفراط في تناول الطعام:

أحياناً نفرط في تناول الطعام دون الإحساس من مذاق الطعام الجيد، ولكن ما لا تعلمه أن هذا الإفراط قد يؤدي لنتائج خطيرة. فيمكن أن ينتج عنه تصلب في شرايين الدماغ، والذي قد يؤدي إلي انخفاض في القوة الذهنية للمخ.

التدخين:

جميعنا نعلم أن التدخين مضر بالصحة، ولكن هل تعرف أن النيكوتين المتواجد في السجائر قد يتسبب في انكماش خلايا المخ؟ وفي حالة استمرار انكماش خلايا المخ لفترة طويلة، قد يؤدي إلي مرض الزهايمر.

تناول كميات كبيرة من السكريات:

استهلاك كميات كبيرة من السكر، قد يتسبب في توقف امتصاص الدماغ للبروتينات والمغذيات. الأمر الذي قد يؤدي إلي سوء التغذية، والتي تتعارض مع تطور الدماغ.

الحرمان من النوم:

النوم لمدة 8 ساعات، يوفر الراحة اللازمة لجميع أجهزتنا الحيوية وللدماغ. أما النوم في وقتاً متأخر من الليل أو الحرمان من النوم علي المدى الطويل، يسرع في موت خلايا الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادات يومية قد تؤدي لتلف المخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطيب الشنهوري :: منتدى طب الاعشاب والطب الوقائى-
انتقل الى: