تنمية بشرية

عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

تنمية بشرية
...............

( 1 )
طرق وأساليب لتصبح أكثر إبداعاً ..

كن شخصاً مبدعاً ولا تلتفت إلى ما يقوله غيرك من تعليقات سلبية ومثبطة، وحاول أن تنمي مهارة الإبداع لديك واعلم أنها مهارة تستطيع أن تكتسبها، والإبداع ضروري لحياة الفرد لكسر الروتين والملل، ولتطوير مهاراته ومعارفه، ولإثراء حياته بالتجارب والمواقف الجميلة، لذلك فكر في كل حياتك الشخصية وحاول أن تبدع ولو قليلاً في كل مجال.

0. مارس رياضة المشي في الصباح الباكر وتأمل الطبيعة من حولك.
1. خصص خمس دقائق للتخيل صباح ومساء كل يوم
2. ناقش شخصاً آخر حول فكرة تستحسنها قبل أن تجربها.
3. تخيل نفسك رئيس لمجلس إدارة لمدة يوم واحد.
4. استخدم الرسومات والأشكال التوضيحية بدل الكتابة في عرض المعلومات.
5. قبل أن تقرر أي شيء، قم بإعداد الخيارات المتاحة.
6. جرب واختبر الأشياء وشجع على التجربة.
7. تبادل عملك مع زميل آخر ليوم واحد فقط.
8. ارسم صوراً وأشكالاً فكاهية أثناء التفكير.
9. فكر بحل مكلف لمشكلة ما ثم حاول تحديد إيجابيات ذلك الحل.
10. قدم أفكاراً واطراح حلولاً بعيدة المنال.
11. تعلم رياضة جديدة حتى إن لم تمارسها.
12. اشترك في مجلة في غير تخصصك ولم يسبق لك قراءتها.
13. غير طريقك من وإلى العمل.
14. قم بعمل السكرتير بنفسك، وأعطه إجازة إجبارية!
15. قم بترتيب غرفتك، وغسل ملابسك وكيها لوحدك.
16. غير من ترتيب الأثاث في مكتبك أو غرفتك.
17. احلم وتصور النجاح دائماً.
18. قم بخطوات صغيرة في كل عمل، ولا تكتفي بالكلام والأماني.
19. أكثر من السؤال.
20. قل لا أعرف.
21. إذا كنت لا تعمل شيء، ففكر بعمل شيء إبداعي تملء به وقت فراغك.
22. ألعب لعبة ماذا لو ..؟
23. انتبه إلى الأفكار الصغيرة.
24. غير ما تعودت عليه.
25. احرص أن يكون في أي عمل تعمله شيء من الإبداع.
26. تعلم والعب ألعاب الذكاء والتفكير.
27. اقرأ قصص ومواقف عن الإبداع والمبدعين.
28. خصص دفتر لكتابة الأفكار ودون فيه الأفكار الإبداعية مهما كانت هذه الأفكار صغيرة.
29. افترض أن كل شيء ممكن

........................

منقول

عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك

أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .

" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !

ثانياً : عش متفائلاً .

الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عش في الليل ...
روحانية السكون . . !

وخذ من النهار . .
طموح الجد والبكور . .!

شمس تحرق ..
لتشرق !

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا !

ثالثاً : صارح نفسك بلطف .

حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . .
لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . .
فتُعصر !
ولا قاسياً . .
فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .

رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .

إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !!
منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!

خامساً : تعلم أن تقول : لا !

ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . !
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا !
وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل !

سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !

إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !!
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . .
واترك الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!

سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!

حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة !

ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .

قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهم !
فأيقنت أنّيَ مهما أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور

تاسعاً : بادر .

لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)
ولا تكن . .
( كنتيّاً ) ...
مجدك ... كنّا !!
ويومك .... كنت !!
وغدك .. كان !!
ولا تكن ..
( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
وتذكّر العواقب . .
تكن اكثر ثقة بنفسك

عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.

عجباً . .
- وأي عجب ؟ ! -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف !

منقول

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

نصائح حتى تتوقف عن الكذب
*********************
الكذب آفة لو سيطرت على اللسان يصعب التخلص منها، كثيرون يندمون في داخلهم عليها لكن قليلين من يتوقفون..بعيداً عن المثاليات فإن هناك نصائح مهمة كي يتوقف الانسان عن الكذب وهي:

- الاعتراف هو أولى خطوات الحل، فعندما تعترف بأن هناك مشكلة بالكذب فإنك تقترب من الحل.

- راجع تاريخك مع الكذب، ستجد أنه دائماً ما يسبب المشاكل ولا يحسن الأوضاع في النهاية.

- تذكر أن الراحة النفسية تأتي مع الصدق، فأنت لست بحاجة إلى توتر وقلق عند قوله.

- قبل أن تقابل أي مجموعة اعتدت الكذب معهم، قم بتحضير ما ستقوله من قبل، هذا سيجعلك تدرك أين ستكذب وتقرر عندها عدم فعل ذلك.

- تذكر أن كونك انسانا يعني أنك لست مثالياً، الكذب لتجعل صورتك أفضل محاولة الهروب من كونك انسانا.

- ذكر نفسك قبل لقاء الناس بأن الكذب دليل ضعف ثقة بالنفس ودونية.. فهل أنت كذلك؟

- عاتب نفسك بشدة بعد كل كذبة عند الجلوس وحيداً، وعد نفسك بأن لا تعود لذلك.

- تذكر سخريتك في داخلك من الكاذبين .. هذا موقف الناس منك!

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

مفاتيح السرور من سورة النور
**********************
القرآن : هو النور الذي يملأ قلب المؤمن فيضيء له حياته ، وينوّر له دربه ، وكل شيء سوى القرآن ظلام ،
فهو يُبدّد الظلمات التي تُخيِّم على القلب فيُضيء عواطفه،
والتي تتراكم على العقل فيفتح أفكاره، وتحيط بالروح فينعش أشواقها، وتحدق بالحياة، فيكشف لنا طريق حركتنا فيها:
{ قَدْ جَآءَكُم مِّنَ ٱللَّهِ نُورٌۭ وَكِتَـٰبٌۭ مُّبِينٌۭ }
{ ٱللَّهُ نُورُ ٱلسَّمَـٰوَ‌ٰتِ وَٱلْأَرْضِ ۚ مَثَلُ نُورِهِۦ كَمِشْكَوٰةٍۢ فِيهَا مِصْبَاحٌ ۖ ٱلْمِصْبَاحُ فِى زُجَاجَةٍ ۖ ٱلزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌۭ دُرِّىٌّۭ
يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍۢ مُّبَـٰرَكَةٍۢ زَيْتُونَةٍۢ لَّا شَرْقِيَّةٍۢ وَلَا غَرْبِيَّةٍۢ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِىٓءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌۭ ۚ نُّورٌ عَلَىٰ نُورٍۢ ۗ
يَهْدِى ٱللَّهُ لِنُورِهِۦ مَن يَشَآءُ ۚ وَيَضْرِبُ ٱللَّهُ ٱلْأَمْثَـٰلَ لِلنَّاسِ ۗ وَٱللَّهُ بِكُلِّ شَىْءٍ عَلِيمٌۭ }
قوله تعالى : {
مَثَلُ نُورِهِۦ } أي : مثل نور الله تعالى في قلب المؤمن ، وهو النور الذي يهتدي به ،

كما قال تعالى: {َهُوَ عَلَىٰ نُورٍۢ مِّن رَّبِّهِۦ ۚ }

وكان ابن مسعود يقرأ : [ مثل نوره في قلب المؤمن ]. وقال سعيد بن جبير عن ابن عباس : مثل نوره الذي أعطى المؤمن .
وقال بعضهم : الكناية عائدة إلى المؤمن ، أي : مثل نور قلب المؤمن ، وكان أبي يقرأ : [ مثل نور من آمن به ]،
وهو عبد جعل الإيمان والقرآن في صدره . وقال الحسن وزيد بن أسلم: أراد بالنور القرآن
وقال الحسن وابن زيد هذا مثل القرآن ، فالمصباح هو القرآن فكما يستضاء بالمصباح يهتدى بالقرآن ،
والزجاجة قلب المؤمن والمشكاة فمه ولسانه والشجرة المباركة شجرة الوحي ، ((يكاد زيتها يضيء )) تكاد حجة القرآن تتضح وإن لم يقرأ ،
نور على نور : يعني : القرآن نور من الله - عز وجل - لخلقه مع ما أقام لهم من الدلائل والأعلام قبل نزول القرآن ، فازداد بذلك نورا على نور.
قال ابن عباس : هذا مثل نور الله وهداه في قلب المؤمن كما يكاد الزيت الصافي يضيء قبل أن تمسه النار ،
فإذا مسته النار ازداد ضوءا على ضوئه ، كذلك يكاد قلب المؤمن يعمل بالهدى قبل أن يأتيه العلم ،

فإذا جاءه العلم ازداد هدى على هدى ونورا على نور وقال السدي : نور الإيمان ونور القرآن.
القرآن الكريم كتاب هداية للخلق جميعًا ، ختم الله تعالى به ما سبقه من الكتب وأودع فيه ما يحتاجه الخلق لإصلاح حياتهم،
عقيدة وشريعة وآدابًا وسلوكًا، فكان حقًا نورًا مضيئًا، أنار للناس طريقهم نحو السعادة الحقَّة واستضاءت به الدنيا بعد الظلمات،
واستنارت به العقول بعد الجهالة ، قال تعالى { وأنزلنا إليكم نوراً مبيناً } فأخبر الله تعالى الناس عمومًا،
أنه قد جاءهم الحق من ربهم وأنهم قد جاءتهم البراهين القاطعة التي تقيم عليهم الحجة وتوضح لهم المحجة بما بعث به نبيه محمد وشرع به شرعه القويم،
والنور المبين هو القرآن الكريم لوقوع نو ر الإيمان في قلوب أهله ،
ولكونه سببًا في إخراج الناس من ظلمات الكفر والضلال والجهل إلى نور الإيمان والهداية والعلم واليقين ، فهو نيّر بنفسه منير لغيره، كالنور الحسي.

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

للحصول على حياة متوازنة
*******************

1- التوازن هو ما تراه أنت وليس ما يراه الأخرون ، فالبعض يجد توازن حياته بالعمل 12 ساعة يومياً والبعض يرى هذا فقداناً للتوازن.

2- خصص 5 دقائق يومياً للتأمل .. نعم ، تمدد في سريرك أو استرخي في كرسي تحب الجلوس عليه وأغمض عيونك واجعل أفكارك تسرح كما تريد هي وليس أنت ... ستأتي لك بالتأكيد بنقاط فقدان التوازن.

3- احرص على النوم الجيد ما بين 6-8 ساعات يومياً ، فالنوم هو نقطة ارتكاز توازن حياتك.

4- الأكل أيضاً مهم للغاية في خلق توازن نفسي وصحي لحياتك ، حاول التأكد من تناولك فاكهة وخضروات بشكل مستمر.

5- اهتم ولو بهواية واحدة على الأقل ، والهواية قد تكون قراءة أو مشي لفترة معينة أو رسم إلى ما غير ذلك من هوايات.

6- اكتب كل صباح كل المهام المطلوبة منك مهما كانت صغيرة ، لا تستصغر هذا النشاط فهو مهم جداً لمن يطبقه.

7- ضع أهدافاً وأحلاماً لك في حياتك ، فهي أهم داوفع خلق توازن في حياتك.

8- حاول مساعدة الأخرين بأي شكل كان ، سواء كانت تلك مساعدة مادية أو معنوية فالأمر مهم جداً لخلق التوازن الروحي بالنسبة لك.

9- احرص على صلاتك في أوقاتها والالتزام بكل تعاليم دينك الأساسية ، فهذا الأمر لوحده ينظم لوقتك.

10- الغِ كل الأنشطة التي تثير فيك الإزعاج أو الغضب ، فمثلاً لو كان هناك مكان اعتدت أن تذهب إليه مع أصدقائك ولا يروقك .. فقط أخبرهم لا أريد الذهاب إليه من الآن فصاعداً.

11- اضمن وجود الدائرة الاجتماعية السليمة في حياتك من أخوة وأصدقاء وشريك حياة وناصح حكيم أكبر منك خبرة.

12- ابتسم واضحك ... ابحث عن أشياء تثير فيك الحس المرح من أفلام كوميدية وغيره لأن في ذلك خلق للتوازن.

13- حدد وقتاً محدداً لعمل " لا شيء!" يومياً ولو كان 10 دقائق.

14- حدد الأولويات في حياتك ويومك ، ابدأ من الأهم ثم الأقل أهمية.

عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

النفس البشرية لا تفتقد شيئاً من مضمونها
لا يوجد شيء اسمهُ نسيان
كل إحساس كل تجربة ، كل خبرة وكل عاطفة مهما بلغت من الهوان و البساطه لا تفنى ولا تُمحى
و كل مشاعرنا و أسرار قلوبنا غير قابلة للإندثار
كلّ ما في الأمر أنها تنطمس تحت سطح الوعي و تتراكم في عقلنا الباطن لتظهر مرة أخرى في شكلٍ ما ؟
زلة لسان ، نوبة غضب ، لحظة بكاء ، أو حلم غريب ذات ليلة .

راقب نفسك جيدا
ردد كلامك سرا قبل أن تلقيه جهرا
لاحظ مشاعر الآخرين نحوك في سلوكهم تجاهك

عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

كيف تقنع الاخرين بافكارك
*********************
كثير منا يحمل أفكار جيدة لكنه يفشل في توصيلها للآخرين وذلك بسبب إسلوبه في إقناع الآخرين بفكرته، ولكي نقنع الآخرين فعلينا أن نتبع أحسن الأساليب وأفضلها لإقناعهم، عندما تتحدث الى شخصاً عليك أن تغمره بالحب وبالعطف بحيث لا يشعر بالعقدة تجاهك.

واليكم بعض الاساليب لاقناع الاخرين بفكرتك:-

1. لابد أن تكون مقتنعا جدا من الفكرة التي تسعى لنشرها

لأن أي مستوى من التذبذب سيكون كفيلا أن يكون عائقا لايصال فكرتك بينك وبين الغير.

2. استخدم الكلمات ذات المعاني المحصورة والمحددة

مثل : بما أن ، إذن ، وحينما يكون .. الخ ، فهذه الألفاظ فيها شيء من حصر المعنى وتحديد الفكرة ، ولتحذر كل الحذر من التعميمات البراقة التي لا تفهم أو ذات معاني واسعة.

3. ترك الجدل العقيم الذي يقود إلى الخصام

يقول أحدهم ( إذا أردت أن تكون موطأ الأكناف ودودا تألف وتؤلف لطيف المدخل إلى النفوس ، فلا تقحم نفسك في الجدل وإلا فأنت الخاسر ، فإنك إن أقمت الحجة وكسبت الجولة وأفحمت الطرف الآخر فإنه لن يكون سعيدا بذلك وسيسرها في نفسه وبذلك تخسر صديقا او تخسر اكتساب صديق ، أيضا سوف يتجنبك الآخرون خشية نفس النتيجة).

4. حلل حوارك إلى عنصرين أساسيين هما

المقدمات المنطقية : وهي تلك البيانات أو الحقائق أو الأسباب التي تستند إليها النتيجة وتفضي إليها.
النتيجة : وهي ما يرمي الوصول إليها المحاور أو المجادل ، مثال على ذلك : المواطنون الذين ساهموا بأموالهم في تأسيس الجمعية هم الذين لهم حق الإدلاء بأصواتهم فقط ، وأنت لم تساهم في الجمعية ولذلك لا يمكنك أن تدلي بصوتك

عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

كي تستفيد من عقلك الباطن

***********************

-العقل الباطن هو:

- مركز العواطف و الانفعالات

- مخزن الذاكرة

- يتحكم في الطاقة الجسدية والنفسية وبيده توجيهها.

فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها.

- يستجيب للتأكيدات الايجابية القوية.

*-كيف تستفيد من عقلك الباطن؟-*

1- العقل الباطن يحب التكرار:التكرار امر في غاية الاهمية

لطبع المعلومات في عقلك الباطن إذا أردت

أن تتعود على عادة أو عمل صالح فعليك

أن تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

2- راقب افكارك التي تدخل الى عقلك الواعي فهو يرسل المعلومات الى عقلك الباطن

لذا تأكد ان ترسل الي عقلك الباطن فقط الرسائل الايجابية.

مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن....)

3- قبل النوم مباشرة ابلغ عقلك الباطن بمشاعر حقيقية بما تريد ان تكون

وسينفذ لك ما تريد ، كرر هذا كل ليلة.

فالعقل الباطن ذو طاقة هائلة

ويمكن أن نبرمجه بما نريد وسيشرع هو فوراً في التنفيذ. .

4- التخيل و احلام اليقظة أثناء الاسترخاء وسيلتك الى الابداع .(تخيل دائما انك شخص مميز و تخلص من سلوكياتك السلبية).

5- كن على يقين تام بقدرتك على النجاح و التغيير.

(اليقين و الثقة امر ضروري)

6- اجعل عقلك الواعي مشغولا دائما بتوقع الافضل لان هذا سينطبع على عقلك الباطن.

7- الاحلام هي الطريق الى اللاشعور

(العقل الباطن) ما تتخيله و تحلم به

سيقبله عقلك الباطن و يشرع في تنفيذه.

» طريق السعادة . تنمية بشرية