قصر وطول النظر

عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011

قصر وطول النظر ،، أسباب و علاج

عند حدوث خلل فى هذه المنظومة تحدث أخطاء الانكسار، والتى من أشهرها قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم.

لنتعرف على التفآصيل :
http://www.thaqafnafsak.com/2012/12/blog-post_6387.html

عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012

لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر : -

1) تحقق من شدة الإضاءة المنبعث من شاشة الكمبيوتر الخاص بك وقم بتخفيضها، ونظف الشاشة من وقت لآخر.
2) حرك شاشتك بحيث يكون مستوى عينيك أعلى من مستوى الشاشة لتنظر إليها من أعلى إلى أسفل.
3) اجعل لوحة المفاتيح أمام شاشة الكمبيوتر حتى لا تنظر إلى الشاشة من زاوية متعبة لعينيك.
4) اجعل المسافة بينك وبين الشاشة حوالي نصف المتر، فهذه المسافة الأفضل حتى لا تسبب الإجهاد لعينيك.

» تفصيل في النظر