| من فوائد الثمار | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| موضوع: من فوائد الثمار السبت أكتوبر 27, 2012 1:24 pm | |
|
فوائد البرتقـــال اكتشف بعض العلماء الأوروبيين فائدة جديدة للبرتقال تتمثل في رائحته التي تساعد على تهدئة أعصاب المرضى قبل بدأ الكشف عليهم او خلال عملية الكشف نفسها، فقد تم اخيراً اجراء بعض الدراسات والفحوصات على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم الى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التي تعقب ذلك، ووجد ان النساء اكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال،وفي احدى العيادات الخاصة فوجئ المرضى الجالسون في غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملأ المكان وبعد اجراء عمية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير ذلك عليهم اثناء عملية الكشف، وجاءت النتيجة بأن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم براحة نفسية وهدوء اعصاب قبل الدخول الى الطبيب خاصة النساء، وربما كان ذلك عائداً الى ان المرأة تفوق الرجل الى حد ما في ما يختص بالمشاعر والأحاسيس على حسب ما ورد في تلك الدراسة، وقد قام هؤلاء العلماء ـ وهم من أصل نمساوي ـ بنشر تلك الدراسة ونتائجها في احدى الصحف الألمانية وبعد نشرها بفترة بسيطة لوحظ ان رائحة البرتقال بدأت تنتشر في العديد من العيادات الخاصة بأطباء الأسنان. عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .
وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق .
البرتقال يعالج سوء الهضم المزمن
يعتبر البرتقال من الأغذية المثيرة لشهية الطعام وهو كذلك منشط للدورة الدموية وكذلك يعتبر علاجا فعالا في حالة سوء الهضم المزمن حيث ينشط جهاز الهضم ويثير تنظيم العصارات الهضمية.
يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام.
يفيد في الحد من الامساك خاصة إذا تناول برتقالة قبل النوم.
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية
تعتبر فاكهة “البرتقال” من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية “القلوية” حيث تخلق بعد عملية تمثيلها “أيضا” مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.
ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.
كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.
…عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى أنه غني بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .
وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق ….
| |
|
| |
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| موضوع: رد: من فوائد الثمار السبت أكتوبر 27, 2012 1:27 pm | |
| ﻓﻤﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﺘﻮﺕ؟
ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ:
• ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ: ﻣﻐﺬﻳﺔ ﻭﻣﻘﻮﻳﺔ، ﻳﺆﻛﻞ ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ ﻣﻨﻬﺎ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻟﺘﻠﻴﻴﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻻﻛﺜﺎﺭ ﻣﻨﻬﺎ.
• ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ: ﺇﺫﺍ ﺍﻋﺪّ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ ﺍﻟﻨﺎﺿﺠﺔ ﻓﻬﻮ ﺣﻠﻮ ﺍﻟﻤﺬﺍﻕ ﻣﻐﺬٍ ﻭﻣﻨﻖ ﻭﻣﻠﻴﻦ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ. ﻭﻳﻮﺻﻒ ﻟﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻟﻜﺴﻞ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻟﻔﺘﺢ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ. ﻭﺇﺫﺍ ﺍﻋﺪّ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺘﺎﻣﺔ ﺍﻟﻨﻀﺞ ﻓﻬﻮ ﺷﺪﻳﺪ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ (ﻳﺤﺘﻮﻱ 25-20 ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺌﺔ ﻣﻦ ﺣﺎﻣﺾ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ) ﻗﺎﺑﺾ، ﻣﺮﻃﺐ، ﻗﺎﻃﻊ ﻟﻠﻌﻄﺶ، ﻭﻭﺻﻒ ﻛﻤﻀﺎﺩ ﻟﻤﺮﺽ ﺍﻟﺤﻔﺮ، ﻭﻻﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﻟﻠﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ، ﻭﻟﻼﺳﻬﺎﻝ ﻭﺍﻟﺰﺣﺎﺭ ﻭﻟﻠﺤﻴﺾ ﺍﻟﻐﺰﻳﺮ.
ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ: ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻳﺸﺮﺏ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً.
• ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺘﻮﺕ: ﻳﺤﻀﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ ﻏﻴﺮ ﺗﺎﻣﺔ ﺍﻟﻨﻀﺞ، ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺼﺮ ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ ﺃﻭﻻً، ﺛﻢ ﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﻰ ﻛﻞ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻤﺼﻔﻰ ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﺃﻭ ﻛﻮﺑﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﻭﻳﻐﻠﻰ ﺣﺘﻰ ﻳﺄﺧﺬ ﻗﻮﺍﻡ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ. ﻳﺆﺧﺬ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺜﻠﺞ ﺻﻴﻔﺎً ﻛﺸﺮﺍﺏ ﻣﺒﺮّﺩ ﻣﻠﻄﻒ، ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻟﺘﺤﻠﻴﺘﻬﺎ ﺃﻭ ﻟﺘﻠﻮﻳﻨﻬﺎ ﺃﻭ ﻟﺠﻌﻠﻬﺎ ﻣﻘﺒﻮﻟﺔ (ﻛﺎﺿﺎﻓﺘﻪ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ) ﻭﻳﻌﻄﻰ ﻟﻮﺣﺪﻩ ﻟﻌﻮﻗﺎً ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﻟﻌﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻘﻼﻉ ﻭﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﻲ.
ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ: ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ، ﻣﺮﺗﺎﻥ ﺍﻟﻰ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً.
ﻛﻤﺎ ﻳﻮﺻﻒ ﻟﻠﺴﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺤﺼﺒﺔ (ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻓﻲ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺸﻲﺀ، ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً).
• ﻣﺴﺘﺤﻠﺐ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ: (60 ﻏﺮﺍﻣﺎً ﻟﻜﻞ ﻟﺘﺮ ﻣﺎﺀ) ﺗﻔﺮﻡ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ، ﺛﻢ ﺗﻀﺎﻑ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻫﻲ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ، ﻭﺗﻄﻔﺄ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﻳﺼﺒﺮ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﻴﺴﺘﺤﻠﺐ ﻣﻦ 15 ﺍﻟﻰ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ. ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻠﺐ ﻳﻮﺻﻒ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ.
ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ: ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﻷﻛﻞ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ. ﻭﻳﻮﺻﻒ ﻟﻠﺤﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﻘﻄﻌﺔ (ﻛﻮﺑﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ).
ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﻠﺤﺎﺀ: (12-5 ﻏﺮﺍﻣﺎً/ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﻌﻤﺮ) ﺗﻐﻠﻰ ﻓﻲ ﻛﻮﺑﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﻨﺼﻒ، ﺛﻢ ﺗﺆﺧﺬ ﺟﺮﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ: ﺩﻭﺍﺀ ﻣﺴﻬﻞ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ.
ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ:
• ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ: ﻳﻔﺮﻡ ﻣﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﻩ 60 ﻏﺮﺍﻣﺎً ﻣﻦ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ، ﻭﺗﻐﻠﻰ ﻣﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﻟﻴﺘﺮ ﻣﺎﺀ، ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻀﻤﻀﺔ ﻟﻌﻠﻞ ﺍﻟﻔﻢ: ﻗﻼﻉ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻟﺜﺔ، ﻭﺟﻊ ﺍﺳﻨﺎﻥ، ﻭﻏﺮﻏﺮﺓ ﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﻭﺍﻟﺬﺑﺤﺔ ﺍﻟﻠﻮﺯﻳﺔ.
• ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺘﻮﺕ: ﻏﺮﻏﺮﺓ ﻣﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ: ﺑﺤﺔ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻠﻮﺯﺗﻴﻦ، ﺧﻨﺎﻕ. • ﺻﺒﻐﺔ ﺍﻟﻠﺤﺎﺀ: ﺗﺆﺧﺬ ﻗﺒﻀﺔ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﻔﺮﻭﻉ ﺍﻟﻔﺘﻴﺔ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻭﺍﻟﻤﻘﻄﻌﺔ ﻭﺗﻨﻘﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﻟﻤﺪﺓ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﻦ. ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺒﻐﺔ ﻧﻘﻄﺔ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻦ ﺍﻟﻮﺟﻴﻌﺔ ﻟﺘﺴﻜﻴﻦ ﺍﻷﻟﻢ.
• ﻟﻌﻼﺝ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻭﺗﻄﻬﻴﺮ ﻭﺗﻨﻌﻴﻢ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ: ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﺑﻌﺪ ﻫﺮﺳﻪ ﻓﻲ ﻫﻴﺌﺔ ﻗﻨﺎﻉ ﻟﻠﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ 30-20 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﺛﻢ ﻳﺰﺍﻝ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻭﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ، ﻭﺗﻜﺮﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ.
| |
|
| |
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| موضوع: رد: من فوائد الثمار السبت أكتوبر 27, 2012 5:29 pm | |
| الزبيـــــب
الزبيب : يحتفظ الزبيب بأكثر خواص العنب الطازج ,خاصة الفيتامينات والمعادن ,ويمد الجسم بفوائد تزيد مقاوماته ,ومناعته ضد كثير من الأمراض وبه مقدار عال من البوتاسيوم ,والكالسيوم ,وسكر العنب ,ويعتبر منشطا لوظائف الكبد ماقال عنه ابن سينا في القانون :الزبيب صديق القلب والمعده .وينفع الكلي والمثانة .
الزبيب في الطب الحديث: يفيد الزبيب في النزلات واحتراق الصدر والمعدة والأمعاء ,ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدريه الملطفة ويضم للصمغ والأزهار المضاد للسعال والسكر والعسل ,ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة : الزبيب,التين ,والبلح والعنب, ويطبخ بالماء ويحلى بالسكر ويستعمل لتلطيف السعال وتنظيف الطرق التنفسية في حالة الالتهاب وتقطر البول ,ويعتبر هذا المشروب من المرخيات الخفيفة للصلابات البدنية .
يحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 غم من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط.
ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 غم ماء، 2.2 غم بروتين، 0.5غم دهون، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين B1، 0.08 ملغ B2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد.
والزبيب يوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة والأمعاء ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة، ويضم الصمغ والأزهار المضادة للسعال والسكر والعسل. ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة وهي: الزبيب، التين، البلح، العناب؟
وفي الطب النبوي لابن قيم الجوزية، أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.
ا الزبيب الأسود وفوائده وقد سمعت انه يقوي الذاكرة ويعطي نظارة للبشرة عند تناول 7حبات صباحاً، يقال قديماً ان الزبيب الاسود صديق الكبد والمعدة وهو ينفع الكلى والمثانة وهو ينفع من وجع الحلق والصدر والرئة والكلى والمثانة وهو يغذي غذاء صالحاً وهو يقوي الذاكرة. والزبيب لا يسبب اضراراً للجسم ويمكنك تناوله متى شئت.
منقول
| |
|
| |
أشرف
عدد المساهمات : 80 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| موضوع: رد: من فوائد الثمار الإثنين نوفمبر 05, 2012 6:17 pm | |
| فوائد التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .
فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .
8 ) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .
خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .
ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .
استخدام التفاح في العلاج :
1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة ومهروسه جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .
4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .
5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال
| |
|
| |
خالد
عدد المساهمات : 847 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| |
| |
خالد
عدد المساهمات : 847 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| |
| |
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| |
| |
بشرى
عدد المساهمات : 1268 تاريخ التسجيل : 21/12/2011
| |
| |
أم أحمد
عدد المساهمات : 105 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| موضوع: رد: من فوائد الثمار السبت فبراير 16, 2013 9:49 pm | |
| فوائد الجزر
تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً.* كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر).* يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.* الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.* يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.* هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.
| |
|
| |
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| |
| |
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| |
| |
فاطمة
عدد المساهمات : 1381 تاريخ التسجيل : 24/01/2012
| |
| |
| من فوائد الثمار | |
|